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睡眠少1小时 车祸风险加倍


发表日期: 2016/12/16 上午 09:27:18
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161206
睡眠少1小时 车祸风险加倍
  【24drs.com】最新报告指出,晚上只少睡1、2个小时,会让你隔天车祸的机率将近多1倍。
  
  美国汽车协会交通安全基金会警告,只睡4-5小时就开车的话,会让风险增加4倍,这相当于开车时的血液中酒精浓度达到喝醉的程度。
  
  联邦机构的通讯主任Bryan Thomas表示,美国国家公路交通安全管理局(NHTSA)认知到这个问题,将会尽速公布打击开车打瞌睡的国家策略。
  
  美国国家睡眠机构建议,健康成人每晚应该要有7-9小时睡眠,青少年、年轻成人、以及睡眠缺乏正在复原中的人可能需要更多的睡眠。
  
  这个基金会警告,缺乏睡眠会减缓反应时间、降低反应准确度、以及导致注意力长期下降。
  
  报告中指出,最年轻以及最年长的驾驶是昏昏欲睡导致绝大部分车祸事故的元凶,相较之下,没有造成事故的驾驶大部分是中年人。
  
  睡眠经常是我们排序中属于后段的事情,但我们为了要确保家人的安全,应该要将睡眠列为优先事项,免得因为睡眠不足开车造成家人受伤或死亡。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Missing 1 Hour of Sleep May Double Car Crash Risk

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.睡眠不足影响生长发育 长高把握三要件 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9693
.小孩睡觉会打呼 恐有睡眠问题 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10156
.嗜睡原因多 对症下药恢复活力 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10288

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