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脑部训练能帮助老年人常保快乐心情


发表日期: 2002/11/20 下午 05:50:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1738.55815
    Nov. 13, 2002─心智方面的活动是老年人维持清晰的一种方法。研究人员说智力的刺激或许同样可以协助65岁以上老者变得更为快乐、且生活更独立。

  60岁或60岁以上的老年人中,将近有一半的人担心他们的心智能力逐渐下降,因为当脑部的才能或天资开始下滑,通常意味著他们可能开始需要居家照护或辅助医疗。所以研究人员想要看看脑部活动的训练是否能帮他们维持心智能力,甚至让他们的生活更独立。这项研究已被发表于11月3日的美国医学协会期刊(The Journal of the American Medical Association)中。

  在研究中,将近3,000名65至94岁的受试老人被分为四组,并利用教学工具协助他们记忆一些象是明细表或故事内容的记忆训练;推理训练则增加他们解决问题的能力;加速处理事物的能力训练则集中于视觉形象及找出解决问题的方法及技巧;但第四组受试者则不受任何心智能力的训练。

  这个研究进行2年之后,研究人员评估这些老年人解决每天事物的技巧(药物的卷标、图示及表格)、他们执行某些特定工作所花费的时间(如:找出电话号码、在拥挤的杂货店货架上找出他们所要的食物)、以及任何驾驶上所遭遇的难题。

  Karlene Ball博士发现参与这项研究的老人,只要有受过这三种训练之中的任何一种,都比未受过任何训练的老人更容易维持原有的心智能力,在最初第一阶段之后再接受11个月加强训练的老人更可以维持两年以上。

  但是可能因为每个老年人每天的衰退情况都极微小,因此研究人员并无法明确侦测到整体日常生活的任何改善,这还需要更长期的研究,才能确定这种训练对于改善日常生活能力的真正效果。

  

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