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哪里一种维他命E对前列腺癌最好?


发表日期: 2005/3/7 上午 09:33:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106178
哪里一种维他命E对前列腺癌最好?
  March 1, 2005 -- 对于控制前列腺癌来说,不是每一种维他命E补充剂都是好的,因为维他命E包含多种抗氧化剂,γ-生育酚是在美国人的饮食中,最普遍的维他命E型态,另一种维他命E的型态,α-生育酚则是在血液中的主要型态。

  最新研究显示,在还没发明维他命E补充剂之前,血液中的维他命E含量对于预防前列腺癌也扮演了重要的角色。

  在研究中,这两种维他命E在血液中含量最高的男性,拥有最低的前列腺癌风险,当他们服用了α-生育酚补充剂之后,前列腺癌的风险更低。

  评估你饮食中的维他命E
因此,需要检视一下厨房(或是外带菜单)中含有维他命E的项目有哪里些。

  Maret G. Traber博士向WebMD表示,要问自己:你会吃杏仁、榛果、或是向日葵种子当作点心吗?会吃很多菠菜吗?有用橄榄油与菜仔油炒菜吗?如果是的话,那可以给自己很高分罗,因为这些都是最健康的维他命E食品来源。

  奥勒冈州立大学的营养与运动科学教授Traber博士表示,那些食物都含有维他命E的α-生育酚型态,但是大部分的人都是由大豆油及玉米油中取得维他命E;大豆及玉米油对维他命的γ-生育酚有帮助。

  Traber博士向WebMD表示,身体需要的是α-生育酚,不要γ-生育酚。

  同时也在Linus Pauling协会工作的Traber博士表示,即使你吃了理想的饮食,还是很难单从食物中取得足够的维他命E,例如,一杯煮过的菠菜有约1毫克的α-生育酚,但是大部分的成人每天都需要15毫克。

  即使是卜派也不敢一天吃15杯菠菜吧!坚果可能也不是最好的答案,因为坚果虽然富含维他命E,但是它的热量也很高。

  是食物还是补充剂的效果好呢?
这是来自芬兰的新发现,那儿有个大型研究显示,连续5至8年,每天吃α-生育酚补充剂的男性,比对照组的男性降低了32%的前列腺癌风险。

  这个结果最先是在1998年发表,最近,全国癌症协会的专家们从另一个角度看这些数据,这一次,他们专注在两种维他命E的型态,以及他们在吃补充剂前的血中含量。

  原始的研究包含了29,000位年纪在50至69岁抽菸的芬兰男性,研究人员再从这些人之中挑选了100名曾患有前列腺癌的人,将他们跟200名健康的男性做比对,在研究开始时,测量他们血液中的α-及γ-生育酚。

  研究人员发现,血液中α-及γ-生育酚含量最多的男性,其前列腺癌的风险最低;两种维他命型态都很多的人,比含量最少的人减少30至40%罹患前列腺癌的风险;而吃维他命E补充剂的男性,罹患前列腺癌的风险则降得更低。

  有一点值得注意的是,那些勤奋地吃维他命E丸持续5至8年的人,一天可获取50毫克的α-生育酚,而这是建议摄取量的3倍,当1998年将实验结果发表时,全国癌症协会指出,从没建议过美国人要吃补充剂。

  包括全国癌症协会Demetrius Albanes医师在内的研究人员表示,这些男性也吃了比较多的α-生育酚,但是美国人饮食中维他命E的主要型态是γ-生育酚。

  这篇研究刊载在3月2号出版的全国癌症协会期刊(Journal of the National Cancer Institute)上。

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.男性和女性:谁的健康状况比较好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107598
.社交关系对男性的心脏有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107806
.不治疗就是摄护腺癌最好的治疗方式 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107829
.运动可用来对抗前列腺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107893
.维他命E能对抗帕金森氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108094
.男性典型秃头该责怪他们的妈妈? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108259
.研究:男性可能对正常阴茎大小的评价过高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108752
.Aspirin可降低罹患前列腺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108804
.前列腺筛检可以拯救生命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108865
.前列腺癌放射治疗后会有正常的生活吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109147
.摄护腺癌:摄护腺特异抗原(PSA)变化可能是致病原因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109201
.前列腺癌放疗:高剂量比较好吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110138
.男性较无法承受每况愈下的生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110181
.研究显示:男性嚼菸草可能会伤害精液 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110276
.石榴可能可预防前列腺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110510
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.维他命D复合物可能对抗前列腺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111326
.前列腺癌与摄取大量乳制品有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112018
.勃起障碍与心脏风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112229
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.睾固酮浓度低和健康状况不佳有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115696
.社会阶级对男性抽菸死亡有影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115782
.枪枝升高睾酮水平增加男性侵略行为 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116082
.早期摄护腺癌之恐惧因子 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116211
.太多前列腺癌治疗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116348
.PSA预测了前列腺癌症存活率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116508
.阿斯匹灵能减少摄护腺肥大风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116518
.老是生气?肺部可能老化得更快速! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116525
.怀孕时维他命E不足会增加小孩气喘风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116551
.较温和的摄护腺癌治疗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117410
.男性偏头痛会增加心脏病发风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117545
.忽胖忽瘦增加男性胆结石风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117632
.减重降低摄护腺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117898
.最新喷剂能有效延缓早泄 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118096
.摄擭腺癌过度治疗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118229
.前列腺癌病患可以边观察边等待 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20080213
.Statins、NSAIDs对前列腺癌的作用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200802181
.准爸爸可能也需要叶酸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20080320
.第二意见会使前列腺癌患者动摇? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201611071
.为了心脏的健康男性是否也该采用荷尔蒙取代疗法? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66743
.职业橄榄球选手可能受打鼾所苦 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66865
.硒可能具有抗前列腺癌的效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67051
.怀孕期过久与父亲基因有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67519
.吸菸可能会导致勃起功能障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71479
.吸烟会增加男性中风的危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71811
.C-蛋白质与中风的风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71945
.生活形态与前列腺癌的复发有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72037
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.亮光疗法可能会增加男性睾固酮的浓度 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72203
.男性的健康状况较女性差 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72285
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.Botox可用于治疗摄护腺肥大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81523
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.性功能障碍男性的新选择Levitra http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89660
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.减轻体重可降低前列腺癌的机率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95931
.前列腺癌的几种主要治疗方法效果差异不大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96125
.睾固酮并不会增加前列腺癌的机率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96286
.治疗前列腺癌的药会增加骨质疏松的机率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96345
.愤怒不友善的男性容易有心脏问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97530
.Viagra对心脏衰竭的男性可能是安全的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97795
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.Viagra无效时对男性自尊有致命的打击 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98266
.红茶、绿茶有助于减缓癌细胞生长 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98808
.男人的地位在退化吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98826
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.女性比男性更能从酒类饮料中受益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99366
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.前列腺癌补充草药受到合成药物污染 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2952.2513
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