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骑脚踏车或走路上班让你保持健康


发表日期: 2016/3/31 下午 05:26:36
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骑脚踏车或走路上班让你保持健康
  【24drs.com】最新研究指出,步行、骑脚踏车、或搭乘大众交通工具去上班,有助于中年成人减少体脂肪与体重。
  
  英国伦敦卫生与热带医学院的大众健康讲师Ellen Flint表示,身体不活动是导致生病或早死的主因之一。
  
  这篇研究发现,骑脚踏车通勤会比开车获得更大的健康益处。许多人可能住得距离工作地点太远,无法走路或骑脚踏车到达,但是乘坐大众交通工具附带的运动会有重要的影响。
  
  Flint认为,在英国,有三分之二的成人并未达到建议运动量。鼓励搭乘大众交通工具以及勤奋的通勤,尤其是那些肥胖已成为越来越严重问题的中年人,肥胖未来会成为全球预防肥胖政策的重要部分。
  
  这篇研究刊载在3月16日的The Lancet Diabetes & Endocrinology。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/

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