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健康的心脏保护老化的大脑


发表日期: 2016/3/30 下午 04:33:23
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8139529b
健康的心脏保护老化的大脑
  【24drs.com】最新研究增加许多证据显示,保持心脏健康也有助于你的心智保持敏锐。
  
  在这篇研究中,符合超过7种心脏健康生活目标的老年人,在研究开始时思考速度比较快,且在6年后的记忆力与思考技巧衰退较少。
  
  7项因子包括管理血压,让血压低于120/80 mm Hg、控制胆固醇含量、降低血糖、运动,目标每周至少做150分钟适度运动或75分钟激烈运动、吃得好,并限制盐、糖、饱和脂肪与反式脂肪摄取量、减重、以及不抽菸。
  
  迈阿密大学米勒医学院的神经学助理科学家Hannah Gardener表示,他们的研究结果强调,患者与医生需要监控并说明心脏健康因子并努力达到理想的程度。这些因子不只会影响心血管健康,也会影响大脑的健康。
  
  Gardener表示,结果指出,血管受损以及代谢过程对于认知表现很重要,且会让认知能力在晚年时衰退。然而,这篇研究并未证明对心脏健康有益的生活与减少思考能力衰退有关连性。
  
  调查人员强调,需要做更多研究来确定,是否定期评估与治疗心脏健康因素有助于年长者维持敏锐的心智。
  
  这篇研究刊载在3月16日出版的美国心脏学会期刊(Journal of the American Heart Association)中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:A Healthy Heart May Protect an Aging Brain

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