国际第二意见与转诊 | 在线教育 | 国际厚生联合采购系统 | 995网络电视台 | 厚生网络电视台 | Hinet 国际厚生联名健康频道 | 国际厚生
24Drs.com - 国际厚生健康园区 http://www.24Drs.com

边走边吃让你之后吃更多


发表日期: 2015/9/4 上午 09:27:46
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8125d256
边走边吃让你之后吃更多
  【24drs.com】最新研究指出,在路上吃东西会让关心自己体重的人挫败。
  
  这篇研究分为三组,每组20位女性,测试这些女性在走路、看电视或交谈时吃各种令人分心的零食效果。结果发现,那些目前在节食的女性中,边移动边吃东西的效果最不理想,他们在短时间后所吃的量比其它节食者多出很多。
  
  英格兰Surrey大学的健康心理学教授Jane Ogden表示,在现实世界中,有许多其它的因素会影响我们所吃的东西以及吃的量,象是食物的取得方便、情绪与同侪压力等。
  
  但这个研究的结论指出,对节食者来说,边走边吃可能会导致他们晚一点吃得更多。
  
  为何会如此呢?根据Ogden表示,这可能是心理影响,边走边吃的人可能不知道自己吃什么而没有饱足感,或是他们可能觉得,因为有运动所以之后可以吃较多食物。
  
  而且节食者特别容易出现这种心态,Ogden解释,因为他们习惯性否定自己,当他们觉得自己有多消耗一些热量时,可能会吃过多。
  
  有专家表示,需要做长期的研究,但即使如此,还是很难剔除边走边吃的影响。人们坐着吃东西也比较可能选择较健康的食物以及有一些健康的习惯;会边走边吃的人比较可能会吃许多加工的便利食品。
  
  这篇研究刊载在8月20日出版的健康心理学期刊(Journal of Health Psychology)。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Eating on the Run May Mean Eating More Later

相关医疗新闻:
.节食减肥效果不持久 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800a38d5
.生物学成功支配节食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800b0f53
.坚持饮食的方法在于要详细 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801622dd
.计步器可促进减肥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80164fb3
.5个生活习惯减少中风风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8023742e
.运动与节食:权衡利益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80265e0d
.怀孕前节食者增加的体重太多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8026fd2b
.在感恩节享用大餐不会让你有罪恶感 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802a1955
.节食会喜怒无常?试试低脂饮食吧 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80451792
.有些节食者会复胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806461f7
.睡眠不足会妨碍减重的努力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8066754b
.节食加上运动改善肥胖者的体力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8079d6f1
.最佳饮食计画:少量多餐或吃三餐正餐? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8079f989
.节食者有压力时会吃太多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80886ebd
.更好的减重预测方式? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8089fc4f
.午餐前吃点心会影响节食效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8094ed56
.中年妇女的饮食失调 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aa0692
.哪里些饮食计划最流行? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80bebd00
.水神话再现 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e91d27
.年轻人节食常事与愿违 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f6dd52
.选择饮食让节食者减重较少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811ed0a1
.人造糖精可能使节食徒劳无功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100381
.已婚或未婚对身材不满意才是减肥动力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100967
.节食的危机:麻黄替代物的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102334
.节食在高中生非常普遍!研究显示:约60%的人曾尝试减肥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102352
.癫痫药帮助节食者防止复胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104058
.在节食减轻体重时应选择正确的点心 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104066
.运动对减重的效果胜过饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114092
.节食与运动可避免痴呆症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115860
.杂志与不健康的节食有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117935
.健康菜单会破坏节食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20090423
.如何安全地快速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201107181
.运动对节食有益还是有害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201604121
.节食或运动对中年心脏最好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160915
.减重计划确实可以让你减重并维持新体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71960
.啦啦队队长运动量不低却过度节食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79659
.节食的两难选择:一份的量关系重大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1671.54097
.小孩不爱正餐怎么办? 营养师:补充200卡蔬果及淀粉类 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3594
.美女OL/7成女性上班族想过要瘦身 节食最多人采用 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4695
.减肥需对症下药 一味节食易致营养不均 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5550
.「一天一把坚果」打击”过年肥 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7305
.7成儿童常吃零食 6成2家长不会限制 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8730

国际厚生数码科技股份有限公司 全区24小时免费服务电话:0800-888-111 版权所有 © 2020 OHG All Rights Reserved