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喝牛奶能减缓女性膝关节炎


发表日期: 2014/4/16 上午 10:22:26
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ec3278
喝牛奶能减缓女性膝关节炎
  【24drs.com】最新研究显示,牛奶可能是对抗女性膝关节炎的有效武器,但优格或起士没有这种效果。
  
  根据美国心肺血液协会赞助的这篇研究指出,喝越多低脂或脱脂牛奶的女性,膝关节炎的病程就越缓慢,但男性喝牛奶并没有同样的效果。
  
  波士顿的布莱根妇女医院研究人员Bing Lu博士也发现,吃较大量的起士有反效果,会加速女性膝关节炎的病程;喝大量的优格不论对男女的膝关节炎都没有效。
  
  雌激素对骨骼健康的影响可能有助于解释,为何摄取牛奶有助于避免女性的关节炎,但对男性的关节炎没有帮助。另外,钙质也能影响女性骨质健康的方式,也与对男性的方式不同。
  
  专家表示,喝牛奶不是对膝盖健康唯一有效的方法,还有许多方法可以减少症状,最重要的是,维持健康的体重不只可以减少关节的压力,也可以降低脂肪组织发炎;摄取维他命C对于软骨生长跟omega3脂肪酸、抗氧化剂、以及其它抗发炎剂一样有效。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80ec3278

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