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哪里些脂肪真的对心脏有益?


发表日期: 2013/2/18 上午 10:44:47
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哪里些脂肪真的对心脏有益?
  【24drs.com】哪里些脂肪真的对心脏健康有益?目前仍有争议。刚发表在新英格兰医学期刊(BMJ)的研究报告发现,植物油中的多元不饱合脂肪酸,omega-6脂肪酸真的会增加心脏病风险,不饱和脂肪酸通常被认为是对心脏健康有益的。
  
  油脂分为饱和脂肪酸、反式脂肪与不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸存在于高脂乳制品、肉制品、以及油炸食品中;反式脂肪则是存在于薯片、饼干内,饱和脂肪酸和反式脂肪会提高心脏病风险,都应该限量。
  
  适量的不饱和脂肪被认为对心脏健康有益,包括单元不饱和脂肪以及多元不饱和脂肪。单元不饱和脂肪存在于橄榄油、坚果、以及其它食品中;多元不饱和脂肪则分为omega-6以及omega-3两种脂肪酸,omega-6有大豆油、玉米油、红花油等;omega-3存在于大豆、油菜籽油、坚果、以及一些鱼里。
  
  美国卫生研究院的Christopher Ramsden医师表示,虽然含有omega-3和omega-6脂肪酸的多元不饱和脂肪酸被视为对心脏健康有益的脂肪,但由于许多油都含有这两种脂肪,所以很难了解到底是哪里一种比较健康。可能是因为从含有omega-3脂肪酸的食物中获取较多利益,所以怀疑omega-6可能不像omega-3一样健康。
  
  Ramsden医师与研究团队重新从1966-1973年的悉尼饮食心脏研究中找到一些未分析的数据,包括458名30至59岁的男性,有心脏病发作或其它心脏问题的病史。
  
  其中一部份男性被告知饱和脂肪摄取量减少到每天热量的10%以下,增加多元不饱和脂肪摄取量到每天热量的15%。他们使用含有亚麻油酸的红花油或红花油奶油,亚麻油酸是omega-6,没有omega-3脂肪;其它男性在饮食上并未受任何限制。
  
  Ramsden医师在三年后比较两组情形后表示,被告知提高omega-6脂肪酸的这一组情况较糟,由于各种原因死亡的机率高出约65%,死于冠状动脉心脏疾病的机率高了70%左右。研究人员发现omega-6与心脏疾病风险有关,但没有证明因果关系。
  
  可能是因为omega-6脂肪酸虽然降低了LDL(坏的胆固醇),但会增加氧化的LDL;氧化LDL含有的自由基可能会导致心脏病。
  
  有些专家表示,这个最新研究结果将改变该吃的脂肪种类建议,美国心脏学会(AHA)发言人表示,这将成为要注意目前建议的根据;而且因为这篇研究只针对心脏病患者,所以研究结果只适用于曾经心脏病发作的人,不知道是否适用于其它人。
  
  AHA在2009年的建议中指出,从omega-6脂肪酸中摄取5-10%热量可降低心脏病风险,除了植物油以外,omega-6脂肪酸也存在于坚果与种子中。Tufts大学的医学系教授Alice Lichtenstein表示,虽然研究结果不会立即对美国人做出任何结论,但我们或许应该重新评估建议方针。
  
  Lichtenstein表示,适度地摄取少量饱和脂肪和反式脂肪,以多元不饱和以及单元不饱脂肪达成平衡,例如橄榄油。不需要按照百分比摄取,只要限制动物性脂肪(例如肉类与乳制品的脂肪)以及部分氢化油(反式脂肪,在烘焙与油炸食品中),多使用液态蔬菜油。
  
  根据AHA统计,那些计算脂肪含量的人如果一天吃2千卡热量,摄取脂肪的总量应该是56至77克,大多数应该来自不饱和脂肪。
  
  Ramsden建议挑选omega-6脂肪酸含量较低的产品,可以选择菜籽油或橄榄油,而不要选红花油或向日葵油。多伦多大学的Richard Bazinet博士表示,有关的食品应该是红花、玉米、以及葵花等油的来源,因为它们几乎没有omega-3,而是有较多的omega-6。
  
  英属哥伦比亚大学的Sheila Innis博士指出,要顾全大局,而不是专注于个别的脂肪。他建议遵循地中海饮食模式,这种包括橄榄油、大量水果、蔬菜、全谷物,少量肉类与甜食的饮食,已知可降低心脏病的风险。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80c1f311

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.低卡汽水和女性心脏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80eb246f
.40岁开始加强运动不嫌晚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ef3917
.早点改掉坏习惯可拯救心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f46df3
.有些工作对心脏比较不利 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f712bb
.喝多少酒才对我们有益? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f870ab
.女性常忽略心脏问题征兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81010c09
.情绪压力影响女性心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81055d2e
.婚姻不良是老化心脏的负担 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8105d71d
.对心脏好的健康习惯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810a5039
.乐观的看法可能对心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810b109b
.中年高胆固醇,晚年有心脏风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810d29e0
.爱喝咖啡?你的心脏也爱它 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8110bd6e
.适度饮酒对年长者的心脏有害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811bde87
.肥胖为何会有家族性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811e2414
.你的心脏可能比你还老 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81270ea8
.短暂密集训练对第二型糖尿病患者心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8128c729
.学龄前儿童可学习有益心脏的生活方式 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812b2da9
.红酒促进第二型糖尿病患者心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812c5d4a
.更年期、好的胆固醇与心脏保护 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812ccb38
.含糖饮料增加男性心脏衰竭风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812e3ded
.为何女性需要减少假日压力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812fe8dc
.妈妈有糖尿病、肥胖影响胎儿心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8130cb6b
.气喘过敏的孩子有心脏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813120af
.每天摄取咖啡因似乎不会影响心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134c5d9
.七步骤让你有更健康的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8136ec93
.每天1杯茶安抚心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8137f85e
.快乐有时对心脏有害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813827c6
.白天想睡、打盹太久与心脏风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8139f470
.吃太油 白天昏昏欲睡 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813d4c64
.女性较少照顾心脏、中风较多? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81408034
.单亲在职妈妈有心脏负担 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81412e66
.工时太长伤害心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81419e40
.适量饮酒对心脏有益但会增加乳癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100089
.高血压与胆固醇的治疗偏方 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100297
.看电视的时间可能与长期健康危险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100809
.增加钙的摄取不会增加体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102361
.喝咖啡抽菸是对心脏的不良组合 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103663
.练瑜珈让心脏变健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103877
.干细胞可能可修复心脏病发的损害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103931
.身高和心房纤维性颤动有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103945
.胡桃有益心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103963
.睡眠减少可能使你变得更容易肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104033
.葡萄汁可以增加「好的」胆固醇含量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104137
.污染对警察而言是危害心脏的可能因子 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104694
.餐前散步可保护心脏免于油腻食物的危害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104941
.罹患忧郁症之心脏病患死亡率、心脏病恶化风险加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105109
.加快行走速度无助于过重儿脂肪燃烧 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105144
.每天动一动可减少高血压风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105392
.绿茶克脂肪!其中成份有益健康减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105398
.每天吃汉堡、薯条容易中风 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105673
.婚姻紧张是引起心脏危害的家庭破坏者? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105912
.静坐能降低未来罹患心脏病的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105916
.糖尿病对于女性的心脏尤其危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106000
.运动是减少深层腹部脂肪的必须条件 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106370
.愉快的笑容对心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106422
.反抗病情威胁年轻人的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106543
.山居生活:对心脏有好处? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106550
.第二型糖尿病:多运动,比较好。 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106820
.一天吃两颗大蒜丁香可以远离医生? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107233
.隐藏脂肪可能暗藏心脏病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107385
.低碳水化合物饮食:多点蛋白质不一定有用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107489
.啤酒与红酒都会使血压上升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107515
.不运动会让脂肪变成大问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107528
.寂寞会伤害你的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107796
.社交关系对男性的心脏有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107806
.研究显示:不一定需要拔智齿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107861
.婚姻快乐的女性心脏风险低 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107980
.为什么不好的职业意味著更多的心脏风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108373
.研究:鱼油药丸可能对某些心脏没有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108525
.胃病伤心?! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108548
.严重肥胖会让男性更难受 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108872
.6项成功减重的秘诀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109239
.高脂饮食会让我们吃更多点心? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109320
.体适能水平可预测死亡的可能性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109345
.优秀的运动员心脏大一点没关系? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109578
.特大剂量的维他命B可能对心脏有害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109955
.每天晚上吃阿斯匹灵可能对高血压有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110194
.音乐能抚慰心灵 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110518
.适当强度的运动能帮助心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110689
.工作上公平竞争可能对心脏有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111177
.一个更好的量血压方法? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111604
.经常外食会伤害小孩的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111613
.云霄飞车对心脏安全吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111717
.减少压力有助于降低胆固醇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111777
.胖臀部:注射会有问题? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111793
.孩童的低脂饮食对长大后的心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111998
.巧克力能保护抽菸者的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112203
.勃起障碍与心脏风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112229
.严密控制可减低糖尿病对心脏的伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112240
.兄弟姊妹共有心脏血管疾病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112289
.FDA核准大麦食物可宣称对心脏有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112296
.低卡饮食可能减缓心脏老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112575
.许多心脏病发病没有被辨识出来 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113097
.心脏外科手术:女性的隐藏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113268
.夫妻口角对心脏不好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113363
.女性的中年脂肪沈重固定 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113364
.心理压力可能会伤害心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113397
.Statins类药物也许可以逆转血凝块形成 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113555
.镁会降低心脏、糖尿病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113761
.酒精到底对心脏有没有好处? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113820
.上学有益于心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114130
.测量血压?首先该做什么 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114292
.工作压力可能不会提高血压 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114501
.喝酒豪爽的人心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114879
.减重:对大多数人的效果如何? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114983
.降低胆固醇一天12颗大蒜最理想 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115096
.鱼油对有心脏装置的患者无益? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115156
.代盐对心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115210
.生活习惯是健康心脏的关键所在 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115229
.心脏衰竭在家庭中蔓延 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115771
.Evista对乳癌有用,但对心脏呢? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115772
.孩童的运动目标太低? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115947
.外食者严重低估餐点的热量和脂肪 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116054
.富含脂肪的鱼有助于维持心律 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116077
.心脏休克机器:高撤回率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116244
.所有形式的菸草都会伤害心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116378
.BMI无法预测心脏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116379
.对结肠有益的Celebrex具心脏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116523
.初榨橄榄油更益于心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116563
.愈来愈多人想要接受塑身手术 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117117
.葡萄酒成分可能有抗脂肪效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117334
.心脏风险与关节炎药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117661
.隐藏磁铁可能影响心脏设备 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117733
.要救心脏:多用CPR少用电击 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117798
.储存在体内的多余热量会提高癌症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117938
.烹调大蒜?先把它压碎吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118209
.使心脏持续跳动绕道手术并未较佳? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118224
.葡萄酒客寿命较长 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118273
.治疗牙龈疾病有益心脏? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118277
.全麦榖片可降低心脏衰竭 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118297
.12个步骤辨别年轻运动员猝死风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118398
.FDA强调ADHD药物的警告 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20070221
.流感疫苗也能保护心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20121030
.心脏问题与失智症初期征兆有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20130125
.运动会嫌多吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20140514
.每天吃水果对心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201604062
.心脏衰竭与癌症风险有关? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160711
.脂肪不会提升心脏病发作风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160801
.商业午餐对心脏不好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160819
.严重心脏病是家族问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201608253
.睡眠呼吸中止面罩无法遏止心脏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201608301
.钙补充剂对心脏可能不健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201610113
.省略晚餐可能增加代谢作用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161103
.24小时轮班造成心脏大浩劫 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612022
.咖啡也能提升心脏健康? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20170116
.每天睡得太多或太少都可能增加心脏疾病的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66895
.哪里一种巧克力对心脏健康最有帮助? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66964
.大声喊出来对心脏有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67095
.大腿细胞能让心脏变得更强壮 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67159
.饮食中的脂肪与老年痴呆症有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67320
.改善睡眠状况有助于心脏衰竭患者的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71773
.高脂肪饮食会增加体内有害的深层脂肪含量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71859
.提高「好」胆固醇浓度加强对心脏的保护 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71932
.咖啡因并用麻黄素会增加心脏的负担 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72069
.工作上同事的支持有利于舒缓压力保护心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72084
.雌性激素贴片对于女性的心脏较无伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72091
.多发性硬化症的治疗进展 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72120
.科学家已找到燃烧脂肪的细胞接受器 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72177
.FDA同意让心脏病患者使用新式的动脉支架 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72241
.麻油也能降血压喔! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72269
.每日检查可以帮助妇女控制高血压 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72545
.鱼油可预防致命性的心律不整 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72744
.体内睾固酮浓度太低男性较易罹患心脏疾病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72745
.中国药草可能有助于血管性失智症的治疗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79772
.男性处理睡眠障碍的能力比女性差 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79821
.油腻的的饮食会增加糖尿病危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79974
.地中海饮食的好处不只是在橄榄油而已 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80070
.能更有效治疗心脏衰竭的贝他阻断剂 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81019
.低脂肪饮食还是无法降低胆固醇? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81059
.忧郁会影响心脏病患者的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81073
.消费者应该对反式脂肪酸了解什么? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81118
.汉堡饮食会增加乳癌的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81182
.每周至少吃一次鱼肉可减少罹患阿兹海默氏症的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81279
.高的胆固醇会增加肾脏的危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81288
.Statins 可以缓解心脏衰竭 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81377
.荷尔蒙疗法会伤害心脏节律 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81442
.你知道如何挽救生命吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81447
.掉牙齿可能意味著心脏疾病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81473
.维生素E加上运动可以避免老化的伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81479
.女儿的饮食习惯会受到母亲的影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81663
.维他命C、E能降低儿童的心脏病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81687
.吃鱼能降低心跳速率预防猝死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81707
.愈来愈多儿童体内具有心脏病危险因子 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81787
.心脏病的主要危险因子是可以改善的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81800
.忧郁症会伤害肥胖患者的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81860
.心跳速率的检查可以预知死亡率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=82009
.红酒中发现有益心脏的健康成分 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=88896
.偶尔吃高脂高醣食品的确能舒缓压力但可能造成肥胖问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=88899
.罹患高血压可能会损害器官 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89153
.阿斯匹灵有助于预防首次的心脏病发作 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89192
.荷尔蒙治疗有助于心脏的健康? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89321
.高脂饮食并不会引起中风 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89373
.CPR会使心跳停止的患者活得更久 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89476
.健康BMI可预防高血压的发生 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89611
.不良的态度或观点会增加罹患高血压的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89831
.如何在老年时维持健康? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89945
.黑啤酒有益心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90285
.适度运动=增加心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90287
.药物释放支架能拯救生命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95922
.速食店会造就出胖小孩 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96083
.中度脂肪饮食比低脂肪饮食好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96921
.西班牙雪利酒可改善胆固醇值 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98063
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