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钙有助于预防荷尔蒙失调


发表日期: 2012/10/26 上午 10:28:56
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b6fe59
钙有助于预防荷尔蒙失调
  【24drs.com】妇女在饮食中补充适量的钙,可降低原发副甲状腺机能亢进症的荷尔蒙失调风险。
  
  发表在新英格兰医学期刊(BMJ)的研究发现,饮食中钙含量低的妇女较有可能失调,使骨骼脆弱且可能忧郁、疲劳、肾结石,所以此研究重新审视每日服用钙补充剂的原因。
  
  去年,有专家认为钙片不能防止停经后妇女的骨质疏松症相关骨折,因此有许多妇女暂停服用钙片;最近的研究也认为,钙补充剂与心脏病发作和中风的风险较高有关连。
  
  美国医学研究所在2010年调查饮食中钙的结论是,大多数的健康成人并不需要补充,因为全国调查结果显示平均摄取量是足够的。美国医学研究所建议,几乎所有的成年人每天要获取1000-1200毫克的钙,以满足强健骨骼的日常需求。
  
  明尼苏达州罗契斯特市梅约诊所内分泌学家Bart L. Clarke医师表示,问题是并非每个人的获取量都很平均,他认为每天服用约500毫克的钙补充剂可以弥补多数妇女的饮食不足。
  
  在最新研究中,研究人员追踪超过5万8千名参加哈佛护理健康长期研究的妇女,每隔4年询问她们的饮食习惯和整体健康情形。在超过22年的研究中,有277名妇女被诊断出原发性副甲状腺功能亢进症。副甲状腺功能亢进症是指副甲状腺释放过多荷尔蒙,从骨头吸出过多的钙并累积到血液中。
  
  副甲状腺就像恒温器一样,当饮食中的钙含量低就可能会长期刺激副甲状腺,有效地「开启」从骨骼吸取钙质。透过食物和其它来源取得足够的钙,这个动作就会关闭,目的就是保持钙的平衡。
  
  佛罗里达州诺曼副甲状腺中心的James Norman医师表示,副甲状腺机能亢进会引起高血钙,导致身体的电力系统问题,让人们变得疲惫、疲劳、情绪低落。他们会有骨质疏松症,钙聚集在肾脏,导致肾结石。
  
  Norman医师表示,副甲状腺功能亢进经常被忽略,因为医生没有寻找它的习惯。副甲状腺功能亢进的机率是八百分之一,但随著年龄的增长,尤其是停经后的妇女比较常见,55岁以上的妇女中,每250人之中有1人会罹患副甲状腺肿瘤。
  
  之前的研究指出,当副甲状腺因钙含量过低而过度产生时,可能就会失控,失去自己「关闭」的能力。但波士顿布莱根妇女医院的Julie Paik医师表示,他们还不能证明这一点。
  
  Paik医师表示,这篇研究是第一个注意钙的摄取量和副甲状腺机能亢进之间的关系。当研究人员将妇女依钙摄取量区分,发现那些钙摄取量最高的妇女罹患副甲状腺机能亢进症的风险最低。即使调整年龄、体重、服用维生素A和D等营养成分和蛋白质、抽菸和饮酒等影响因素后,结果依然如此。
  
  此外,每天至少补充500毫克钙的妇女,被诊断出有这种疾病的风险比没有服用者减少40%至70%。
  
  Paik医师认为,妇女应该与医师讨论服用钙补充剂的风险和好处,且需要有更多研究来了解补充剂的好处是否超过风险。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80b6fe59

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