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复胖不是因为缺乏意志力


发表日期: 2011/10/31 上午 11:07:49
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809084fb
复胖不是因为缺乏意志力
  【24drs.com】问问任何想要减重的人,十之八九会说:减重难,维持减重更难。现在,新英格兰医学期刊的新研究说明了原因,答案并非缺乏意志力,似乎是调节食慾的荷尔蒙造成失败的。
  
  在一篇新研究中,50名过重或肥胖者进行10周的低热量饮食计画,研究人员在研究前后分别测量一些与食慾控制有关的主要荷尔蒙值,然后在62周之后再度检测;他们发现,荷尔蒙的改变情况造成了挨饿或复胖的结果。减重一年后,「饥饿荷尔蒙」ghrelin增加,促使复胖的leptin等荷尔蒙则减少了。
  
  Gherlin是告诉我们要进食的荷尔蒙,Leptin是告诉我们不要再吃的荷尔蒙。Gherlin越多而Leptin越少会造成复胖,胜肽YY和cholecystokinin等其它荷尔蒙减少也会造成减重后复胖。从演化的角度来看,这些改变是为了在食物取得不易时预防挨饿,但是,研究人员指出,处于高热量食物环伺且很少体能活动的环境中,复胖率居高不下并不令人意外。
  
  澳洲墨尔本大学医学教授Joseph Proietto博士表示,研究结果解释了为什么多数人难以长期维持减重,也解释了为何迄今所使用的公卫方法难以降低肥胖盛行率。
  
  这是否意味著复胖是无可避免的呢?Proietto博士表示,并非如此,但是现有的证据显示,多数人在5年后会复胖。
  
  希望许多研究中的药物未来有助于对抗某些荷尔蒙变化,Proietto博士表示,除非我们有可以长期安全使用的食慾抑制剂;研究显示,想要有比较好的减重维持,必须遵守定期量体重、吃早餐、每天至少运动一小时、吃低脂食物。
  
  约翰霍普金斯大学的肥胖症专家Scott Kahan医师表示,这是相当重要的研究,从这些研究中清楚发现,复胖并非只是意志力问题。减重后,荷尔蒙、代谢与其它方面都会有所改变,因此,还是会和一开始的状况有所差异。这些研究结果进一步强调了尝试避免复胖和肥胖的重要性。除了治疗肥胖的资源之外,更需要聚焦在预防。
  
  纽约长老教会医院/威尔康乃尔医学中心综合体重控制计画发起人暨主任Louis Aronne医师对此表示同意。他指出,复胖不是你的错。达成减重且维持是相当复杂的,我们需要药物等新方法来治疗。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809084fb

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.现金奖赏让节食者减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802aa899
.意大利面对你有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160705
.饮食及运动可促使抽脂手术成功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104284
.在健康、体重调查方面的沉重结论 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117658
.减重可能要运动250分钟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802eb080
.运动而不复胖的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802257b8
.每天运动30分钟就能减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b14779
.运动对减重的效果胜过饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114092
.运动越多越好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134f51d
.运动对抗「隐藏的」体脂肪 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110154
.孩子房内有电视与体重增加有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e62f4b
.睡得少代表体重重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105145
.睡眠不足会妨碍减重的努力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8066754b
.减一点重量能舒缓睡眠呼吸中止 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e522f9
.过重者可能习于暴食! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8087d26e
.热量的产生不一定都相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ab6327
.西式素食能有效瘦身 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117530
.整容手术的热潮持续发烧 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97313
.温和减重减少第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200706291
.预防糖尿病六项新指南 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116459
.Metformin帮助肥胖青少年减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804dc7f0
.吃优格可以帮你去除肥胖的腹部 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72093
.减轻压力程度有助于减重吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8133f075
.压力荷尔蒙与肥胖无关? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112955
.怀孕时减重好吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800be03b
.怀孕体重增加:新指引 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8034fb3b
.关节炎病例增加:你是否处于险境? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117106
.打算在冬天吃太饱吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81339039
.富含乳制品的饮食可降低体脂肪并增加肌肉 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109264
.新的减肥药物通过第一次试验 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71964

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