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「你抽菸吗?」这个简讯可帮你戒菸!


发表日期: 2011/7/7 下午 02:33:09
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8084d298
「你抽菸吗?」这个简讯可帮你戒菸!
  【24drs.com】「txt2stop」计划探讨发送提高动机和支持文字简讯给抽菸者,对于戒菸率的影响,研究首次使用生化检测验证戒菸率(检测研究对象的唾液样本,分析cotinine[菸草中的一种化学成分]数值来确认是否戒菸。)结果显示,6个月后,收到激励文字简讯的抽菸者,其戒菸率是收到一般简讯者的2倍,显示手机可以成为让人戒菸的关键。
  
  伦敦卫生与热带医学院临床试验研究小组的Caroline Free博士指出,对抽菸者而言,文字简讯是让他们收到戒菸支持的便利方式,人们形容txt2stop就像有个「朋友」在鼓励他们或「有天使在肩膀上」,帮助人们对抗吸菸的诱惑。
  
  研究人员随机指派5,800名想要戒菸的英国抽菸者到txt2stop组(2,915人)或仅接受无激励性质简讯的对照组(2,885人);Txt2stop组在前5周时每天接收5则简讯,之后的26周则是每周3则,藉由个人化互动系统,人们可以输入「渴望」或「失败」而立即接受简讯鼓励。
  
  激励文字包括鼓励持续到实际戒菸日、戒菸时维持减重的建议、帮助应付菸瘾。例如:「菸瘾一般不会超过5分钟,可以慢慢啜饮1杯饮料帮助你分散注意力,直到菸瘾消失」。输入「失败」的研究对象会收到:「如果你失败,不要感到糟糕或罪恶。你已经成功戒了一段时间,疏漏也是戒菸过程中的正常现象。继续保持,你会成功!」 非激励性文字仅仅是感谢人们参与,要求确认合约细节,或其它一些无关戒菸的事情。例如:「让自己在未来可以帮助他人,谢谢您的协助!」或「再过4周就可完成此次研究!」
  
  戒菸对于健康有重大帮助,但是约三分之二的戒菸者因为放弃而失败,txt2stop组的研究对象在6个月后的戒菸率是对照组的2倍之多(分别是10.7%和4.9%)。
  
  其它专家的看法呢?英国医疗研究委员会临床试验小组主任Professor Max Parmar表示,这篇研究显示,文字简讯可以是帮助人们戒菸的有力帮手;协助研拟文字简讯并寻找志愿受试者的U.K. charity QUIT发展与沟通主任Glyn Mcintosh表示,我们乐见此结果,希望文字激励可变成戒菸过程的一环。
  
  苏格兰爱丁堡的Fergus Joel表示,藉由txt2stop,他成功戒掉了每天20枝香菸的菸瘾,并且感觉更健康。Fergus Joel育有2个孩子,他是个超市员工,认为这些讯息就像随时在身边提供鼓励及有用建议的朋友,在他感到脆弱时激励他。Joel不希望孩子看到自己的父亲是个老是浑身臭菸味的抽菸者,孩子和健康也是最有力的动机。
  
  Joel现年36岁,从2000年开始抽菸,起床喝咖啡前就先来个3、4根香菸,直到2009年8月参加txt2stop计划才戒菸;他在新闻稿中表示,这些讯息真的对我有帮助,我以前会放弃,但是这计划让我有维持的意志力。
  
  藉由每天、包括周末接受这些简讯,就像随时有人在身边鼓励你戒菸,你会思考「我现在不应该抽菸,因为有人会传简讯到我的手机,我独处时也是如此。」 讯息的内容也真的很棒,告诉我「菸瘾会消失」、「把持住」、「喝一点水」。Joel现在觉得体力更好了,可以和2个小孩跑步、味觉更好、呼吸新鲜空气,这一切是这么美好;迄今他已经戒菸2年了,他很开心拥有这些成果。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8084d298

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.帮助抽菸者戒菸的新工具 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801cc4f4
.气喘会增加成人自杀的风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801d3d77
.吸菸者常为了社会因素戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801de5ec
.好或坏 画出你的健康风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801f1dae
.「早餐多吃」有助于减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801f93db
.减重手术可减少癌症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801fa8f5
.工作场所计画有助于减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8020bfd0
.饮食日记有助于减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802124a9
.周末是饮食习惯的破坏者 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8021425b
.饮食争论:三种顶尖计划的比较 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8021aac6
.运动而不复胖的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802257b8
.抽菸者的伴侣有中风风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802272ab
.减重可以帮助控制糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80236434
.戒瘾药物的减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8023ed19
.棕色脂肪是减重的新关键? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8023f8c9
.什么阻碍了成功的胃绕道手术? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80262562
.藉由改变五种坏习惯降低死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80263e2a
.研究:钙对减少脂肪没有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8027561a
.烟瘾大会让你老10岁 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80278f1c
.吃太快、太饱 更容易变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802802cd
.戒菸可以消除类风湿性关节炎 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80282ff4
.个性影响体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80288b8b
.溜溜球减肥没有神奇的解药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8028e22d
.花椰菜:抽菸者的最佳伙伴? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80293b7b
.渴望吃巧克力?去散步吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80293cc8
.哺乳帮妈妈减轻体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802a96fa
.现金奖赏让节食者减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802aa899
.2030年的全球癌症死亡率会加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802aad63
.尼古丁口嚼锭适合逐步戒菸者 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802c19ad
.减重可减少尿失禁的发生 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802ce779
.对宠物的风险激励抽菸者戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d661b
.年轻时抽菸可能增加多发性硬化症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802e66c8
.青少年肥胖跟抽菸一样会致死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802e8fa9
.最佳饮食?你必须遵守才算数! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802e9411
.减重可能要运动250分钟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802eb080
.减重使男性的性生活重燃生机 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802ee27e
.抽大麻、香菸会增加COPD风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8031e933
.抽菸是可预防的头号死亡因子 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8032a2b4
.甩脂机能甩掉体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8033d015
.你是过重的心脏病患吗?尝试健行! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8033f15a
.计算机有助于戒菸大作战 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8034e53e
.怀孕体重增加:新指引 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8034fb3b
.抽菸会让味觉变迟钝 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803d26ef
.抽几口菸对你的心脏也会有伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803dff9a
.第二个乳癌:三种生活方式有风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803e72f9
.体重及抽菸与皮肤老化有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8049a806
.戒菸会带来糖尿病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804aede3
.肥胖对健康的伤害比抽菸大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804b11eb
.绿茶可以减少抽菸者的肺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804bcfe4
.抽菸的肺癌患者:戒菸永不嫌迟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804c951e
.少盐的效果跟戒菸一样好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804cb6d7
.低醣饮食可降低血压 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804ce9aa
.Metformin帮助肥胖青少年减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804dc7f0
.高海拔对减肥有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804e54b2
.胃束带手术对青少年有效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804ecb86
.长期来看 低脂饮食胜过低醣饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8050b274
.抽菸与肥胖对寿命的损害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80530a9d
.忧郁者更常抽菸、更少戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80558aec
.不好的生活习惯对寿命有何影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8056d564
.维他命B6与肺癌风险较低有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805c3384
.研究人员监定出10个中风的风险因子 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805c8dbb
.妈妈抽菸,孩子任性? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805d68b9
.基因学可能个人化戒菸方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805e523d
.在线登录体重可能协助维持减重成果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80604eaa
.肥胖、抽菸与青少年偏头痛有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806281f4
.电影促使青少年抽菸吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80629f98
.水可能是减重的秘密武器 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8062e0a4
.麦克道格拉斯和咽喉癌常见问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8063b179
.无烟菸草对抽菸者戒菸没有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8064abe1
.喝牛奶者可减更多体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80655505
.睡眠不足会妨碍减重的努力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8066754b
.改变生活型态有助于减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806701e9
.体重稍微改变影响儿童的血压 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80676450
.抽菸增加手术风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8067ab2f
.打太多简讯与青少年健康风险增加有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8069fb48
.戒菸可以增加「好的」胆固醇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806ad372
.年轻糖尿病患吸菸状况过于普遍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806d637b
.小孩看限制级电影有抽菸风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806da78d
.抽菸增加类风湿性关节炎风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806e7d20
.抽菸恶化癌症疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806ffa6d
.吸菸可能干扰RA治疗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8070f582
.抽菸引起即时性的伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8072563f
.抽菸的女性乳癌风险增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8073064b
.抽菸可能会增加乳癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8076cc66
.二手菸让戒菸努力破功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807d4f23
.为什么有些抽菸者很难戒菸? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807e9484
.减重可改善睡眠呼吸中止 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80809cd5
.为何戒菸后会变胖? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8082a22a
.过重者可能习于暴食! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8087d26e
.别仰赖胃来告诉你何时吃饱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80884674
.一起床就抽菸 癌症风险较高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808868d7
.更好的减重预测方式? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8089fc4f
.不同职业成人的抽菸比率不同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808d3cd9
.医师并未强调肥胖孩童的追踪计画 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808ee7ea
.复胖不是因为缺乏意志力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809084fb
.调查:大部份抽菸者想要戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80921c21
.午餐前吃点心会影响节食效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8094ed56
.长期治疗是戒菸最好的方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80950abd
.晚年增加的体重脂肪较多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8096d73f
.怀孕时不能抽菸的另一个理由 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80978750
.「减肥达人实境秀」对胖子有益还有害? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8099f24f
.男性抽菸加速智力衰退 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809be95f
.想减肥?尝试团队! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809d1bd4
.想减肥吗?别吃流行的食物! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a2369b
.抽菸者更年期较常热潮红 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a4a518
.热量的产生不一定都相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ab6327
.减重能够减缓热潮红吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80acc4f4
.记录所吃的食物有助减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80acef8c
.溜溜球效应未必是缺乏意志力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b0a521
.每天运动30分钟就能减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b14779
.抽菸的青少年有心脏病早期征兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b19f94
.地中海饮食是最适合的饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b4dc17
.抽菸减少女性10年寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b82150
.抽菸让妇女猝死风险加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80bc3876
.抽菸会让宿醉更糟糕 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80bc8925
.抽菸者平均提早10年死亡 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c024a3
.现金奖励与罚款能刺激减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c4b5a1
.戒菸即使会变胖也对心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c51f55
.星期一是最好的戒菸日 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80da3169
.戒菸对年长者心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80dc50f0
.诊断出癌症后抽菸死亡风险高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ddcb67
.戒菸能减少白内障风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e06177
.媒体关注肥胖可能让某些女性更胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e19ab3
.需要更努力降低抽菸率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e21fbd
.想减重?平常日的餐点是关键! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e3ba3b
.减一点重量能舒缓睡眠呼吸中止 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e522f9
.孩子房内有电视与体重增加有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e62f4b
.为何很难戒菸? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e84c9e
.水神话再现 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e91d27
.快速减重代表肌肉丧失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f121a8
.无糖汽水之争 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f4c4d8
.多运动对忧郁的抽菸者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f6d797
.家人抽菸就像住在受污染的城市 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81004080
.在车里抽菸 乘客有风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81052c23
.戒菸后体重增加但更健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810599d7
.肥胖会削减寿命多达8年 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81071b67
.如何避免在假期恢复抽菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81097c0b
.抽菸与前列腺癌复发有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81130338
.许多抽菸者诊断出癌症后想戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81183a52
.任何年纪戒菸都能活得久一些 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8118abfe
.骑车或走路上班能减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811a2a7a
.选择饮食让节食者减重较少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811ed0a1
.有「戒菸」基因? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8130cb6a
.打算在冬天吃太饱吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81339039
.减轻压力程度有助于减重吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8133f075
.运动越多越好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134f51d
.妈妈抽菸增加孩子日后COPD风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8138d261
.为何酗酒会有抽更多菸的欲望 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813e95ca
.怀孕时抽菸增加孩子精神分裂症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813f5e6f
.有种新药可以在16周内瘦8 1/2磅 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100135
.戒菸可以增加十年寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100231
.吸入二手菸的后果比想象中更糟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100379
.催眠状态帮助更多男性戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101283
.抽菸造成的空气污染更甚汽车排放的废气 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102125
.节食的危机:麻黄替代物的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102334
.神奇之药可减重?研究:以实验性的减重药可减轻体重及腰围 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102335
.年轻成人容易养成不健康习惯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102380
.控制份量大小有助于持续的减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103292
.抽菸对大脑的影响和海洛英类似 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103554
.喝咖啡抽菸是对心脏的不良组合 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103663
.慢慢吃可以帮助你减轻体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104073
.基因可能影响人是否抽菸以及抽菸多寡 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104095
.饮食及运动可促使抽脂手术成功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104284
.肺癌可能会在家族内扩散 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104905
.在肥胖外科手术后10年仍可见到的好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104942
.睡得少代表体重重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105145
.绿茶克脂肪!其中成份有益健康减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105398
.男女降低心脏病风险方式大不同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105999
.抽菸者会有较多自杀念头 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106429
.为什么肺癌有性别差异? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106430
.抽菸与体重会影响试管受精 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107306
.怀孕时抽菸会增加婴儿气喘的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107386
.节制喝酒可以降低对抽菸的渴望 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107462
.减重可阻断痛风的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107534
.戒菸?而不增加体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107859
.与家人一起用餐可以减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108206
.吃较少的食物可能维持减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108326
.研究挑战乳酪品能够减重的说法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108332
.戒菸有助于你的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108717
.小小的减轻体重可以大大带走膝盖的压力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108738
.许多少年不将抽菸视为成瘾性习惯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108763
.来自抽菸的气喘风险可能很早就开始 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108775
.肥胖的人较容易受伤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109133
.6项成功减重的秘诀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109239
.富含乳制品的饮食可降低体脂肪并增加肌肉 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109264
.抽菸:大多数的人想要戒掉、多数人觉得上钩 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109536
.蛋白质+运动可能促进减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109800
.运动对抗「隐藏的」体脂肪 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110154
.抽菸与乳癌似乎息息相关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110567
.减重?压力可能会让你复胖! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110863
.减重可能有助于你的性生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110885
.iPod可能可挤掉磅数 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110942
.电影可能使小孩开始抽菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111402
.降低全球癌症死亡率的9种方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111757
.戒菸永远不嫌晚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111860
.喝少量的酒比较不会肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111997
.巧克力能保护抽菸者的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112203
.抽菸与出生时手指的缺陷有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112522
.突然、迅速的决定有助于戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112769
.压力荷尔蒙与肥胖无关? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112955
.抽菸使根管治疗变得较有可能 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113219
.瑜珈有助于青少年减掉额外的体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113361
.减少体重与含糖饮料的新方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113376
.抽菸可能会阻碍酗酒的复原 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113650
.抽菸增加中年的死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113675
.运动对减重的效果胜过饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114092
.乳房填充物并不是癌症风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114134
.肥胖战争的新关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114351
.减少吸二手菸、降低心脏死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114504
.不抽菸者的肺癌死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114604
.抽大麻菸和肺癌无关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114805
.一根香菸可能使青少年对抽菸上瘾 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114845
.减重:对大多数人的效果如何? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114983
.研究报告:吸菸者需要更多的协助来戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115180
.淡菸较难戒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115637
.抽菸的女性罹癌风险加倍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115755
.社会阶级对男性抽菸死亡有影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115782
.戒菸,气喘旋即好转! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115797
.电影抽菸的情节在小孩的电影最多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115828
.尼古丁会加速肺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115944
.抽菸让你喝更多? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115980
.预防糖尿病六项新指南 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116459
.蛋白质会触发减重荷尔蒙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116572
.产后妈咪在体重和抽菸间摇摆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116707
.有助于减重后维持的方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117080
.关节炎病例增加:你是否处于险境? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117106
.运动有助于吸菸者戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117254
.计算机断层扫描能及早发现肺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117275
.西式素食能有效瘦身 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117530
.抽菸增加子宫颈癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117583
.研究:要戒菸而不是减量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117650
.在健康、体重调查方面的沉重结论 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117658
.减少抽菸量有助于戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117745
.减重降低摄护腺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117898
.杂志与不健康的节食有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117935
.减重药物的长期安全性仍未知 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117995
.香菸中尼古丁含量增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118054
.大脑中有戒菸关键区? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118097
.戒菸仍比转向吸鼻菸或嚼菸草佳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118194
.FDA重夺菸草掌控权 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118202
.计算机断层无益于肺癌? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118315
.温和减重减少第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200706291
.减重药物的适度结果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20071115
.你真正需要减轻的体重是多少? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201107063
.如何安全地快速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201107181
.9个让你惊呼的减肥建议 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108051
.关于抽菸的10个持续性迷思 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108121
.要求你先不要减肥的饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201210302
.意大利面对你有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160705
.肥胖的致命风险 男性高于女性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160713
.抽菸女性大脑出血风险较高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201607212
.菸抽得少,酒也会少喝? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160722
.用什么让孕妇戒菸? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201607271
.抽菸与克隆氏症术后复发风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201609013
.婚姻帮助糖尿病患者持续减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201609161
.「正念」的方法帮你保持苗条 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160930
.高蛋白饮食无法抵挡糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161011
.抽菸加上糖尿病是致命性的组合 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201611222
.戒菸绝不嫌晚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161130
.代谢的秘密 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612301
.帕金森氏症药物可助瘾君子戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66872
.努力减肥可以增加健康提高存活率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71470
.低碳水化合物饮食减重的效果还不能确定 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71961
.新的减肥药物通过第一次试验 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71964
.吃优格可以帮你去除肥胖的腹部 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72093
.推动血压控制的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72207
.父母戒烟可降低小孩日后吸烟的可能 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72498
.成功戒烟是一项艰难的挑战 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81014
.可帮你抑制食慾的荷尔蒙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=82024
.新减重药物所有人皆适用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89760
.美国推动戒菸计划成效良好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90421
.戒菸可改善心脏病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95904
.减肥药Xenical可预防第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95932
.情感束缚是戒菸困难的一大原因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96239
.低糖减肥餐对孩童是不健康的吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97183
.整容手术的热潮持续发烧 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97313
.抽菸可能会增加失明的机率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97657
.香菸会增加狼疮的发生率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97665
.尼古丁贴片对某些妇女无效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98013
.抽菸会加速老年痴呆及阿兹海默症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98082
.减重补充剂有效吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98401
.减肥药有助糖尿病患控制病情 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98531
.减肥中心帮助客户持续减重不腹胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98559
.抽菸对女性的伤害比男性大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98631
.乳制品可帮助脂肪燃烧而加速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98720
.一种有助于减轻体重的脂肪性荷尔蒙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98896
.每天10,000步帮助中年女性减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99152
.低碳水化合物产品仍可能使减重徒劳无功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99241
.牙科仪器帮助减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99579
.尼古丁贴片有效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1837.50968

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