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电视、网络影响儿童的体重和睡眠


发表日期: 2011/7/1 下午 01:18:11
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8084774d
电视、网络影响儿童的体重和睡眠
  【24drs.com】看太多电视和网络不只会让孩子整天赖在沙发上,也会让他们爱吃垃圾食物、有睡眠问题。
  
  美国小儿科学会(AAP)最新的政策声明中警告,过度接触媒体会造成儿童健康的多种威胁,呼吁家长们与卫生保健者要采取行动。
  
  AAP媒体沟通委员会的Victor Strasburger医师表示,联邦政府在30年前制定,幼儿在心理上无法抗拒广告,但现在,孩子们每年会看到5千至1万个食品广告,大部分是垃圾食品和速食。太多电视节目、太多食品广告、没有足够的运动、以及没有足够的睡眠,这样实在无法保障儿童身体健康。
  
  两篇发表在小儿科(Pediatrics)期刊的最新研究也强调,媒体对儿童的睡眠和饮食习惯有负面影响。
  
  第一篇研究显示,看速食和含糖谷类的广告不只会让孩子更想吃广告中的食品,还会想吃富含脂肪与碳水化合物的食物。食品业界说广告只会影响品牌间的选择,其实不然。
  
  研究人员指出,研究结果与食品行业的说法广告仅仅影响品牌的选择而已相当矛盾。相反地,研究显示,看垃圾食品的广告会对高能量、没营养食品的渴望增加,不管有没有品牌都一样。看越多电视的小孩,对食物的偏好影响越深。
  
  研究人员在第二篇研究中,观察学龄前儿童接触媒体的时间与内容对睡眠的影响。结果显示,白天看到电视、电玩、或计算机上暴力的内容,较容易有睡眠问题,例如做恶梦、晚上醒来、以及白天嗜睡。
  
  研究人员也发现,卧室里有电视的儿童看得比较多,也容易有睡眠问题。
  
  媒体对孩子的饮食习惯有负面影响,会增加对垃圾食品和速食的渴望,也会边看电视边吃零食。暴力内容和看太晚也会干扰儿童的睡眠,使孩子有变胖的风险。
  
  家长们应该在看电视的时候与孩子讨论广告中的食品,并教导他们良好的营养观念。限制每天看屏幕的时间不能超过2小时,避免在孩子卧房中摆放电视与网络,也可以跟社区团体和学校在教室、育儿中心、以及社区中心办理媒体教育课程。
  
  看太多电视的孩子压力也较大,增加肥胖、糖尿病、情绪问题、以及哮喘的风险。
  
  AAP主张,要禁止垃圾食品的广告,并限制透过媒体和幼童互动的食品广告。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8084774d

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