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睡眠不足会影响情绪智商


发表日期: 2011/6/20 上午 11:10:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80836ed9
睡眠不足会影响情绪智商
  【24drs.com】新的研究显示,睡眠被剥夺的人,无法判断脸部表情,尤其是因愤怒或威胁而改变表情时;研究发现认为,疲累想睡者的判断力不佳,特别是面对一个愤怒或有威胁的人时。
  
  加州大学柏克莱分校的研究者在12名健康成人观看计算机合成脸部影像时扫瞄了他们的脑部,使用计算机软件略为扭曲参与者的脸部特征,例如挑高眉毛或撑大鼻孔,以显示情绪变化,象是从备受威胁变平和或从友善变平和,之后要求这些研究对象将70个影像排序,排为威胁或不威胁、友善或不友善,当研究对象充分休息时,可毫无问题地找出情绪上的改变,但是当他们被剥夺睡眠24小时之后,这个能力降低。
  
  加州大学柏克莱分校心理学副教授、睡眠与神经影像实验室主任Matthew P. Walker博士表示,当影像开始变得越来越少威胁性时,被剥夺睡眠者依旧将它们排序为有威胁性,而对于友善脸孔之情绪变化的感觉能力则未受影响。
  
  Walker博士表示,脸部表情或许是我们周遭最惹人注目的线索,大大地影响我们的行为,也会迅速改变我们对他人的感觉和行动;睡眠不足会有明显的社交与专业后遗症,特别是医生、军警等职业,这些人需要对周遭状况迅速评估并做出反应;当你睡眠被剥夺时,无法分辨威胁和不具威胁的线索,你会继续认为那是有威胁性的,因而无法准确辨识情绪。
  
  未参与该研究的其它专家表示同意;波士顿大学医学院神经与精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人类是社群动物,如果我们在辨识情绪线索上有困难,人际之间就会有麻烦。
  
  Berman博士从事戒酒者的脑部情绪辨识研究,她发现,戒酒者就像睡眠剥夺一样,无法辨识其它人的脸部情绪;她认为是脑中的杏仁核区域受到伤害,这个区域对于记忆、注意力、制定决策很重要,受损会引发问题。
  
  无法准确辨识情绪者,生活上往往备受困扰;Berman博士表示,情绪辨识和正向及负向回馈息息相关,也与决策制定有关,毕竟,如果无法做出好的决定,会陷入大麻烦。
  
  研究结果在美国睡眠医学院和睡眠研究协会年会中发表。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80836ed9

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