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大部分孩童的运动量不足


发表日期: 2011/4/20 下午 03:58:53
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807b7270
大部分孩童的运动量不足
  【24drs.com】根据美国YMCA(Y-USA)针对超过1,600对美国家长进行的一篇新研究调查显示,依据官方建议之美国体能活动指引中的每日体能活动60分钟,74%的5-10岁孩童每天运动未达基准。
  
  即使孩童肥胖比率日渐攀升,但调查发现,只有15%的家长指出整体体能健康是孩子的首要关注事项,52%的家长表示他们在某种程度上会减少孩子们的课后活动量,而这是为了省钱。
  
  此外,调查发现,74%的家长把和孩子相处的家庭时间花在看电视;42%的家长表示,越来越多的技术型娱乐,如社群网站、计算机游戏、手机,都对进行体能活动有所阻碍;53%的家长,休闲时间和孩子一起打电动或其它计算机游戏;58%的家长表示,5-10岁的孩子每周在户外游戏的时间少于4天。
  
  而比起体能活动,有42%的家长更关注孩子的经济无虞;50%的家长表示,全家一起运动的次数每周不到1次;38%的家长认为,课余活动的费用太贵,38%表示,孩子没有足够时间达到健康的生活型态。
  
  另外,有41%的家长表示他们减少孩子的课余休闲活动,以节省家庭的金钱支出;大约90%的家长表示,他们提供孩子健康的家庭环境,但有41%每周运动60分钟的天数不到1天;大约50%的5-10岁孩童每天看电视至少2小时、每周超过5天,每周有3天花1小时时间在计算机前。
  
  家长们有经济上的考量,YMCA 资深副理事长兼研发长Lynne Vaughan表示,官方了解家长们无法找到时间和资源将体能活动与比较健康的习惯整合到孩子的日常活动,但是她指出,进行这些活动不一定要花时间或金钱。YMCA宣布4月16日为健康孩童日,以提醒家长健康与福祉对孩子的重要性,只要和孩子约定玩游戏。
  
  Y-USA 理事长暨执行长Neil Nicoll,表示,该机构致力于改善全国的健康与福祉,需汇集所有努力以对抗日渐上升的肥胖比率与慢性疾病;他表示,YMCA需要孩子们与家长的协助,以开始在家中做出更健康的选择,进而获得更久、更健康以及更幸福的生活。
  
  YMCA提供了一些诀窍来帮助家庭改善孩子们的体能活动,象是和孩子约定需要体能活动的游戏日,例如一起玩字谜卡;跳舞、舞蹈比赛;骑脚踏车或溜直排轮,别忘记戴安全帽;到附近的公园玩,或是在后院露营,大家一起活动。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e807b7270

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