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腹部脂肪太多与失智症有关


发表日期: 2010/5/28 上午 09:36:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80599bf6
腹部脂肪太多与失智症有关
  【24drs.com】May 20, 2010 -- 根据最新研究显示,多余的腹部脂肪可能会让你的大脑缩小,使晚年的失智症风险增加。
  
  波士顿大学医学院的神经学副教授Sudha Seshadri医师表示,真正的元凶是深层腹部脂肪,也就是内脏脂肪。
  
  她向WebMD表示,内脏脂肪的量越多,大脑就越小。虽然她没有注意参与者是否罹患失智症,但她表示,脑容量较小与认知功能较差有关,而且后续追踪时失智症的风险较大。
  
  这篇研究刊载在在线版的神经学志(Annals of Neurology)中。
  
  根据阿兹海默氏症协会表示,约有530万名美国人罹患阿兹海默氏症,这是最常见的失智症,认知能力丧失,影响记忆、言语、思考以及判断力。
  
  更早以前的研究就已经观察到腹部脂肪的危险性,专家们警告,它会增进心脏病发作以及心脏疾病的风险,最近,研究人员们已经发现到与脑部健康的关联性。
  
  Seshadri医师表示,在她研究之前,就已经知道55岁左右的中年肥胖是失智症的风险因子,不只要看你的BMI(如果是在30以上属于肥胖的范围),中段肥胖的程度似乎会再增加风险。
  
  虽然之前的研究已经将多余的内脏脂肪与失智症连结,但Seshadri医师表示,许多研究的参与者不到300位,只有一篇2008年的研究,涵盖了超过6千5百名参与者,研究结果发现,腹部脂肪越多,晚年诊断出阿兹海默氏症或其它失智症的风险就越高。那些腹部脂肪最多的人罹患失智症的风险,比腹部较小的参与者多了近3倍。
  
  【测量腹部脂肪】
  Seshadri医师与他的团队用计算机断层扫描来测量腹部,用核磁共振造影扫描脑部,对象是参与Framingham心脏研究后代的733位男女,平均年龄是60岁,有70%是女性。
  
  Seshadri医师的团队观察身体质量指数、腰围、腰臀比、以及腹部脂肪计算机断层扫描,与总脑容量的可能关联性。
  
  计算机断层能测量到内脏脂肪与皮下脂肪(就在皮肤下层的脂肪)。
  
  虽然Seshadri医师无法将腹部脂肪与特定脑部缩小的风险量化,但她表示,她发现的结果是有关联性的,腹部脂肪越多,脑容量就越小。
  
  她表示,深部脂肪是元凶,她们发现,皮下脂肪与脑容量负面影响没有任何显著的关联性,但内脏脂肪与脑容量较小就非常有关。
  
  她也发现,BMI越高以及腰围越大都与脑容量有关,但内脏脂肪多与脑容量较小的关联性最强。
  
  研究参与者的平均BMI是28(30以上是肥胖,25以上是过重),平均腰围是39寸。根据国家卫生院表示,女性应该要保持腰围在35寸以内;男性在40寸以内。
  
  Seshadri医师表示,到底为什么腹部脂肪会降低脑容量还不得而知,可能是因为发炎反应,因为肥胖与身体的发炎反应有关。
  
  有些研究发现,相较于那些没有服用抗发炎药物的人来说,有服用的人其脑部与年纪有关的容量改变较小。
  
  她表示,内脏脂肪组织产生的荷尔蒙可能与大脑缩小也有关。
  
  【第二意见】
  阿兹海默氏症协会的医疗科学首席人员William Thies博士表示,这个研究结果也提醒了,注意心脏疾病风险因子也是保持脑部健康的好方法。
  
  这篇研究的主要讯息,是要大家控制好会影响心脏健康的因素,象是体重、血糖、以及血压,因为它们也是老年时保持脑部健康的重要方法,可以降低认知衰退与失智症的风险。
  
  但他也警告,我们还没有了解全部,可能做了所有正确的事情还是无法避免阿兹海默氏症。
  
  Seshadri医师表示,若没有计算机断层来测量腹部脂肪,可以看自己的BMI以及腰围来概估腹部脂肪有多少。
  
  她表示,如果你的BMI在肥胖的范围,那99%是有太多内脏脂肪了。如果女性的腰围大于35寸,男性大于40寸,那也是个很好的指标。如果BMI在24以下,可能是OK的。
  
  她表示,为了降低内脏脂肪的危险性,要多注意饮食与定期运动。

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.腹部脂肪不全然对心脏不好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8086bfc7
.消除腹部脂肪 有氧运动优于重量训练 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808aae71
.记忆丧失增加死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808aeb2f
.糖尿病或前期糖尿病患者失智风险较大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808c2d6d
.自认健康不佳者较可能发生失智 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808dd2c9
.家族史对阿兹海默氏症风险有复杂影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808e4837
.眼科手术改善了阿兹海默氏症患者的心情 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8090c0dc
.对抗阿兹海默氏症的挑战 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8091be4b
.体重减轻可能是早期阿兹海默氏症征兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80942924
.吃鱼有益脑部健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80950abe
.与大脑健康有关的饮食模式 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8097e7dd
.记忆力减退的新线索 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8097ffe8
.脊髓液中有阿兹海默氏症线索 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80986dad
.男性更可能会发生轻微记忆问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809a9ff5
.测试有助于识别阿兹海默氏症高风险群 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809b9c75
.睡眠问题可预测阿兹海默氏症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809cb4e4
.走路较快不容易有记忆问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809cd5bd
.任何运动都能减少阿兹海默氏症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a329f2
.富含Omega-3的饮食预防大脑老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a4a188
.长途通勤可能有害健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a51018
.抽脂后要运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a97486
.基因能预防阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80acd9e4
.睡足7小时可保持记忆敏锐 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ad4819
.运动减少老年失智症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ad4c05
.奶油口味的爆米花与阿兹海默氏症有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80afc51e
.银杏不能防止老年失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b26bc8
.体能活动增进大脑健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b8de5a
.腹部脂肪不利于男性的骨骼 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80bac811
.年长者的忧郁能预测失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80be4caa
.降血压药能降低阿兹海默氏症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80beea7d
.听力受损与老年人智力退化有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c0197f
.抗氧化饮食无法预防中风与失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c33634
.睡觉时将梦付诸实现 失智风险增 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c6055f
.早发失智症风险青少年时期即显现 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d2f41e
.中年女性有压力与阿兹海默氏症风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d7a762
.晚上睡得好能避免阿兹海默氏症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d98c39
.双语延缓失智症症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80db07fd
.爱人有阿兹海默氏症仍要开心过节 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80dca0a0
.年长妇女的失智症与心脏病有关? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80df007b
.坏胆固醇高 增加阿兹海默氏症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e00cd9
.每天服用高剂量维他命E延缓阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e01bca
.好动的孩子体脂肪分布较佳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f09f43
.瑜珈和冥想对失智症患者及照顾者同样有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f1e270
.血压高能预防老人失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f5632f
.中年高血压 晚年大脑衰弱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f76d21
.跑步降低阿兹海默氏症死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810701ce
.阿兹海默氏症记忆丧失前会先忧郁 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810b830b
.有助于避免阿兹海默氏症的饮食? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811536c4
.肥胖有助于对抗失智症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81172b89
.挑战性的工作对失智症有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81187c5b
.健康饮食保护老化的大脑 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8119e836
.盘内的食物影响阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811a9c89
.鱼油对老年人的大脑功能有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811b844d
.健康的身体常等于健康的大脑 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812044ce
.老妇人运动越多等于脂肪减少越多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8121fbcf
.年轻时电视看太多运动太少 加速老年智力衰退 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81226a84
.运动能缓和早期阿兹海默氏症症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8122c49a
.心脏病与阿兹海默氏症风险相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81233f2b
.影响阿兹海默氏症风险的九个因素 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8125d255
.年轻成人大脑的阿兹海默氏症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812d5ae3
.腹腔疾病不会增加失智风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812d6eab
.腹部脂肪与妊娠糖尿病风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812e485a
.老年人身体健康与精神健康有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812f3aba
.年长者走路慢可能有阿兹海默氏症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8130c09c
.压力增加思考问题的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81317dac
.唱歌对初期失智者有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8131f776
.老年人鲜少与医师提及记忆问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134f644
.中年开始体重变轻是失智征兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81353d3e
.海鲜对阿兹海默氏症患者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81355d2e
.积极的心智与身体无益于抑制阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81375a56
.小包装浆果 健康益处大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813acecd
.冥想让记忆力敏锐 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813dcfb8
.保持忙碌!保持敏锐! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813e7ccf
.研究显示:减缓阿兹海默氏症疾病进展爱忆欣效果不如糖丸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100252
.基因和环境影响阿兹海默氏症的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100971
.喝酒的人罹患阿兹海默氏症基因症的风险较高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102395
.阿兹海默氏症用药可能对唐氏症小孩有助益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103042
.血压治疗剂可延缓阿兹海默氏症之病程 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103222
.心智训练延缓阿兹海默氏症恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103544
.具挑战性的工作能激发脑力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104068
.老年人体重减轻是失智症预警?! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105139
.碳水化合物、卡路里影响阿兹海默氏症风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105216
.罹患阿兹海默氏症患者的脑部可能能够治癒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105281
.杞人忧天可能容易罹患阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105715
.多运动、学习可能可击退老年失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106492
.以诱导药愚弄阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106617
.两周就能有更好的记忆力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112115
.池塘浮渣:对抗老年失智症的助手? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112324
.女性腰围可能透露胆结石风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113095
.老伴重病对另一半有负面影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113113
.感到耻辱可能会减缓老年失智症诊断 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113686
.地中海饮食减缓阿兹海默氏症恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114133
.罹患阿兹海默氏症的患者数量逐渐增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20090327
.阿兹海默氏症及其对妇女的影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20101015
.喝咖啡能延缓阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201206071
.心脏问题与失智症初期征兆有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20130125
.阿兹海默氏症让人感受不到疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160720
.即使少量运动也有助于避免失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160826
.高血压增加失智症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201610101
.有些年长者髋骨骨折没有完全复原 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201610251
.职能疗法能减缓阿兹海默氏症衰退 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161122
.Statin类药物不一定能降低阿兹海默氏症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161212
.咖啡与茶,哪里个对健康较好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161223
.地中海饮食提升大脑的更多征兆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701041
.住在主要道路旁增加失智风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701043
.高血压对老年人不一定有害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20170117
.忙碌的心可能有助于对抗失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20170130
.空气污染会增加阿兹海默氏症的风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201702011
.发现啤酒肚基因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66209
.阿兹海默氏症早期的脑部代偿作用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67170
.与阿兹海默氏症有关的蛋白质 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72199
.一种由蜥蜴唾液衍生而成的药物可用于糖尿病的治疗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81910
.鼠尾草可帮助改善记忆力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81953
.Gleevec可对抗阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89281
.休闲活动可预防阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89374
.居家运动计画可缓和阿兹海默氏症患者的病情 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89694
.随著年龄老化心智能力也会跟著下降 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89828
.治疗阿兹海默氏症的药物可延缓病程发展 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90154
.阿兹海默氏症患者仍能保有特殊型态的记忆能力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99941
.脑部分流术可延缓阿兹海默氏症(俗称老年痴呆症)恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1626.51925
.多吃鱼能降低罹患失智症的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1671.53951

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