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不好的生活习惯对寿命有何影响


发表日期: 2010/5/7 上午 10:00:00
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不好的生活习惯对寿命有何影响
  【24drs.com】April 26, 2010 -- 最新研究发现,抽菸、不运动、吃不好、以及喝酒的人,死于心血管疾病的机率高了三倍;死于癌症的机率高了将近四倍。
  
  根据这篇刊载在4月26日内科医学志(Archives of Internal Medicine)的研究显示,相较于没有这四种习惯的人来说,有这些习惯的人,其早死风险相当于早了12年。
  
  已经有许多研究检视抽菸、不做运动、吃不好、喝酒等个别因素对寿命的影响,也已经确立它们都与健康情况较差有关,然而,很少有研究检视这些行为结合在一起的影响。这很重要,因为人们常常有多种可能会减少寿命的不良生活方式。
  
  挪威Oslo大学的Elisabeth Kvaavik博士和她的同事们在研究中指出,为了充分了解这些行为对大众健康的影响,有必要检视其个别与合并后对健康的影响。
  
  研究人员访问于1984年至1985年间,随机选出4,886位18岁以上住在英国的人,有个健康行为的计算方法是将每一项不健康的行为都给一分:抽菸、每天吃蔬果不超过三次、每周运动不到两小时、以及女性每周喝酒超过14个单位;男性超过21个单位。
  
  参与者在开始加入研究时的平均年龄为43.7岁,男女人数相当。参与者被追踪了20年,在20年间有1,080人死亡,其中431人死于心血管疾病、318人死于癌症、331人死于其它原因。研究发现,与没有任何不良行为的参与者相较之下,所有原因和每一项不健康行为的死亡风险都显著增加。
  
  当研究单独观察这些行为时,还显示出抽菸与癌症和其它死因有较强烈的关联,而缺乏运动与死于心血管疾病非常有关。
  
  研究人员认为,适度但却能达到调整生活习惯的话,可能对个人和整体都有相当的影响。

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.地中海式饮食帮助你活得较长寿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107308
.怀孕时抽菸会增加婴儿气喘的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107386
.节制喝酒可以降低对抽菸的渴望 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107462
.父亲的寿命与高血压有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107810
.抗氧化剂可延长寿命吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107858
.坚固的友谊能帮助你活得更久 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108534
.血压越正常活得越久? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108712
.戒菸有助于你的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108717
.风湿性关节炎可能加速心脏病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108742
.许多少年不将抽菸视为成瘾性习惯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108763
.来自抽菸的气喘风险可能很早就开始 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108775
.抽菸:大多数的人想要戒掉、多数人觉得上钩 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109536
.抽菸与乳癌似乎息息相关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110567
.新的营养线索:健康的饮食有较长的寿命? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110758
.为何减少卡路里会延长寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110801
.寿命:爸爸与它有何关连? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111224
.电影可能使小孩开始抽菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111402
.降低全球癌症死亡率的9种方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111757
.巧克力能保护抽菸者的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112203
.抽菸与出生时手指的缺陷有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112522
.突然、迅速的决定有助于戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112769
.抽菸使根管治疗变得较有可能 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113219
.年长者活得越久越健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113538
.抽菸可能会阻碍酗酒的复原 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113650
.减少卡路里,增长寿命? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113892
.乳房填充物并不是癌症风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114134
.减少吸二手菸、降低心脏死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114504
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.不抽菸者的肺癌死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114604
.抽大麻菸和肺癌无关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114805
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.尼古丁会加速肺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115944
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.FDA重夺菸草掌控权 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118202
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.有长寿的父母等于心脏病风险低 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118360
.人种间平均寿命差距缩小 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118427
.关于抽菸的10个持续性迷思 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108121
.坐太久会缩短寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201604061
.超过90岁不代表生病与残疾 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201607211
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.抽菸与克隆氏症术后复发风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201609013
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.香菸会增加狼疮的发生率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97665
.抽菸会加速老年痴呆及阿兹海默症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98082
.抽菸对女性的伤害比男性大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98631
.脂肪积聚基因可能影响寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99770
.为什么女人比男人活得久 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1689.53835
.美国人寿命越来越长,生活质量越来越高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1738.55143

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