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玩猜字游戏可保护大脑


发表日期: 2009/8/12 下午 05:10:00
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玩猜字游戏可保护大脑
  Aug. 5, 2009 -- 如果你正在决定买什么给爷爷奶奶当生日礼物,可以考虑棋盘游戏或是一本好书。为什么呢?最近的一项研究显示,参与更多刺激大脑的活动,可能可以延迟老年人发生与失智有关的记忆衰退。

  研究人员利用来自Bronx老化研究的信息,包括了488位在研究开始时年龄75到85岁老年人的资料。

  在这项研究开始时,参与者并没有失智症。他们报告多久参与一次六种精神刺激活动:包括阅读、写作、玩填字游戏、下棋或玩卡片游戏,参加小组讨论,或是播放音乐。

  研究人员分析研究中101位参与者的资料,在后续追踪平均五年期间,这些人罹患了失智症。

  当一个人的心智越活跃,就要花更长的时间才会出现累积的记忆衰退。

  研究中,参与者针对自己每天、一周数日以及每周参与活动(象是阅读、玩游戏)的程度进行评分,每天为七分、每周数次为四分、每周一次为一分,偶尔或是没有活动则为零分。

  结果显示,罹患失智症的那一组,中位数为七;当研究人员探讨每位参与者记忆衰退开始累积的时间时,他们发现,每多一天活动日与记忆衰退延迟0.18年发生有关。

  作者Albert Einstein医学院Charles B. Hall博士在一篇书面声明中表示,相较于每周只活动四次的人,那些每周活动11次的人,加速衰退的时间点延迟了大约1.29年。

  这个现象在研究人员将教育程度纳入考量后仍然成立。

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.老人失智照护帮助患者改善认知功能提高自我照顾能力 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2301
.老人出现行为异常现象可能是失智前兆 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2427
.勇敢面对并向外界求援有助于失智症家属舒缓心情 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2440
.老年人轻微头部意外碰撞应小心导致慢性硬脑膜下血肿 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2447
.长期静脉曲张易致下肢慢性皮肤炎!若出血可能导致低血压休克 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2459
.老妇睡觉未将假牙取下睡觉时脱落时卡食道 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2617
.焦虑易怒?老年忧郁症别忽略器质性脑病变引起可能性! http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2725
.阿滋海默症疫苗 预计最快六年后上市 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2808
.减轻老花眼带来不适 医师教导10招「眼睛放松操」 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2866
.老年人出现血尿、解尿困难症状小心膀胱癌上身 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2938
.年龄不再是手术禁忌!9旬老翁骨折开刀重新站起来 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3146
.因应台湾社会「老化」来临 赖士葆:老人照护应社区化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3683
.疫苗尚有余裕 北市肺炎链球菌疫苗接种资格放宽 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3851
.国内第一批老年医学训练学员结业了 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3872
.欧洲眼科医学会议:解决二度白内障应彻底清除上皮细胞 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4169
.调查:老人院及安养院失智症患者偏高 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4181
.体质特殊 老人便秘不见得都适合使用泻剂 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4188
.65岁老人、罕见病患及禽畜业者流感疫苗3日起开打 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4248
.11/28起流感疫苗接种对象再放宽 详情请洽各县市卫生局、所 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4413
.北市医老年失智症医疗照护专业团队及记忆门诊起步罗~ http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4432
.全国第一支失智症关怀专线正式启用了 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4508
.老人常抱怨身体不适 小心可能老年忧郁症上身 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4698
.高龄不宜动刀?百岁人瑞股骨骨折术后健康趴趴走 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4730
.老年人腹部有跳动肿块 小心可能是腹主动脉瘤 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4739
.记忆力减退可能是失智症前兆 建议寻求记忆特诊就医 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5144
.65岁老年流感疫苗10/11开始接种了 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5212
.视力保健观念不足 近四分之ㄧ老人自觉视力差 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5215
.老年人吞食谨记细嚼慢咽 避免异物夹带通关酿悲剧 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5222
.要看神经科?还是精神科? 看错科平均延误病情达半年 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5358
.人口老化失智患者增 失智症状别掉以轻心 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5553
.老年忧郁症病患认知缺损 小心可能是失智症前兆 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5796
.越来越健忘? 壮年失智警讯莫轻忽 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5807
.八旬老妇泪眼汪汪好困扰 气球扩张术解决问题 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5857
.认知不足、自觉患病机率低 老人流感接种不如预期 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5907
.失智警讯莫轻忽 及早就医可延缓症状恶化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6181
.降血脂药导致肌肉酸痛 换药调整副作用可缓解 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6191
.肺炎疫苗接种踊跃短时间将用罄 未施打者请把握机会 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6267
.老人两大活命关键 有目击者加及时急救 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6269
.失智症状莫轻忽 及早就医改善生活质量 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7003
.北市开办失智照顾者培训班 提供照护知识及资源 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7038
.拥抱老年新生活 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8263
.三高长辈妄想多疑 及早就医评估治疗 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8358
.调查:65岁以上长者每20人有1人罹患失智症 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8502
.用行动支持失智症 420邀您忆家动起来健走 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8503
.爱讲古、妄想 当心失智症警讯 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8589
.郭采洁担任卫教大使,首度为失智动画献声 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8659
.北市24小时失智症专线 9/25上线服务 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8870
.新北328家瑞智诊所 守护失智者 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9436
.每百人有1人失智 趋吉避凶远离失智症 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9907
.8旬嬷失智致妄想情绪行为 及早治疗减负担 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10348
.国卫院研究团队发现肠道可以影响阿兹海默症病程 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10503

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