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限制热量可对抗疾病与老化


发表日期: 2009/7/16 上午 10:39:00
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限制热量可对抗疾病与老化
  July 9, 2009 -- 最新研究显示,猴子减少摄取的热量可减缓老化,并显著延缓心血管疾病、糖尿病、癌症、以及大脑萎缩等老化问题的时间。研究人员在科学(Science)期刊中表示,减少摄取的热量对人类可能也有同样的好处。
  
  威斯康辛麦迪逊大学的科学家们表示,在这篇为期20年的研究中,有50%被允许随便吃的猴子存活下来,但吃相同食物却减少30%热量的猴子有80%存活。
  
  威斯康辛全国灵长类研究中心的Ricki J. Colman博士向WebMD表示,这是最大型且控制最严谨的研究,结果显示,限制热量对于灵长类的疾病与幸存率有益。他们相信,对灵长类有用的话,对人类应该也有效,因为灵长类动物与人类的关系非常密切,这让我们了解到老化过程的机制。
  
  Colman博士向WebMD表示,这让所有成人了解,尤其是年轻人,长期减少热量摄取可以获得同样的益处。
  
  【限制热量饮食增加存活率】
    这篇研究是在1989年用30只恒河猴开始的,为了解限制热量的饮食对其健康的益处,在1994年扩大,再增加46只。
  
  所有猴子都是在成年后加入研究,年纪从7岁到14岁。研究人员指出,原来有76只猴子,其中对照组的猴子因为老化相关原因而有37%死亡;而限制饮食热量的猴子则只有13%死亡。
  
  圈养的恒河猴平均寿命是27岁,研究中最老的一只是29岁。
  
  威斯康辛麦迪逊大学医学与公卫学院的Ri chard Weindruch博士与同事们在新闻稿中表示,以整体动物健康来看,限制饮食热量能让寿命较长,且改善老年的生活质量。
  
  他表示,如果你观察老化疾病所造成的死亡时,限制热量对增加幸存率有很大的效果。
  
  根据研究显示,相较于随便吃的猴子来说,有限制饮食的猴子其癌症肿瘤与心血管疾病的发生率只有一半。
  
  虽然有42%随便吃的猴子罹患糖尿病或是糖尿病前期,但研究人员表示,限制饮食热量的所有动物都没有这种病,他们认为这个结果是很值得注意的。Weindruch博士表示,到目前为止,他们认为可完全避免糖尿病。
  
  【限制热量饮食保护大脑】
    神经科学家Sterling Johnson表示,限制饮食热量对猴子的大脑健康也很好。
  
  他在新闻稿中表示,它似乎能保存脑中某些区域的容量,这不是全面性的影响,但研究结果有助于让我们了解,饮食疗法对老化的神经元丧失是否有任何影响。
  
  这篇研究显示,热量摄取较少的猴子,其大脑中负责短期记忆与解决问题的区域保护得较好。
  
  Johnson表示,动作与思考的速度会因为老化而减慢,那些是他们发现可保护较好的区域。他们还不能发表饮食与功能性改变有关,因为那些研究仍在进行。他们到目前为止所知道的是,大脑中某些区域的差异似乎与饮食有关。
  
  Weindruch博士指出,在鱼、老鼠、蜘蛛、寄生虫、以及啮齿类动物的研究中有类似结果。
  
  【限制热量饮食比药好?】
    Weindruch博士表示,这篇研究已经显示,限制热量会减缓灵长类的老化过程。他表示,他们发现限制热量降低罹患老化相关疾病的风险且增加存活率。
  
  圣路易斯的华盛顿大学医学院人类营养中心主任Samuel Klein医师替WebMD评论这篇研究时形容,这篇研究结果是「非常正面」且是「非常好的消息」。
  
  Klein医师向WebMD表示,这篇研究显示,限制热量比其它任何药都有益,这是比任何一种药都好的工具。
  
  他表示,他对于这篇研究显示出限制热量能减少猴子大脑萎缩感到「印象深刻」,因为道德的原因无法做人体研究,而这已经是我们所能获得最接近的结果了。
  
  【限制饮食热量用于人类】
    Emory大学的Yerkes全国灵长类研究中心科学家Lary Walker博士向WebMD表示,已经有针对少数人类进行的限制热量研究,研究指出,心血管老化的症状比较少。
  
  Walker博士表示,需要更多的研究,尤其是要确认限制热量的猴子是否能避免大脑萎缩,这给了失智症希望。这篇研究真的做得很好且能引起兴趣,他想要了解更多。

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.老人家也能健康地老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112418
.年轻的血可能让老化的肌肉恢复年轻 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105876
.血糖正常可能掩藏了糖尿病的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110643
.报告指出:抽烟影响到每一个单细胞 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99649
.吸菸者会有迅速老化的问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d4b4c
.戒菸可以增加「好的」胆固醇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806ad372
.戒菸永远不嫌晚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111860
.传统抗忧郁剂与心脏风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806cf624
.咖啡可能增加罹患心脏病的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103424
.孤独可能加速老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800fc7b4
.参加宗教服务也许是长寿秘诀之一 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802a0c33
.较多性生活意味著心脏风险较低 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804c922f
.空气污染也有害年轻成人的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161025
.肥胖增加了致命的心脏病发作风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80754061
.心脏扫描可能预测是否长寿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80204a4b
.愈来愈多成人规律服用阿斯匹灵 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112670
.勃起功能障碍高达1800万人次 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118131
.寿命的长短与染色体的长度有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66965
.孩子越多 妈妈老得越慢 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8133e279
.看太多电视可能会致死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804ba61d
.看太多电视小孩未来的心脏风险增 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807bf9ea
.喝红酒可延缓老化喔! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81885
.个子矮小者的心脏风险增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805b86ac
.恐慌发作增加心脏病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8011a093
.素食对心脏健康较好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201610181
.减缓大脑老化的训练 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117863
.退休对你的健康超好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813c4724
.研究:女性失禁很常见 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80190713
.儿童高血压会持续 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801f920a
.虽然高血压经常被忽略但罹患人口却正在上升 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103511
.乾癣可能会提升心血管疾病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80365c30
.健康饮食有助于保护老化的大脑 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8122d266
.胡桃对心脏和高胆固醇有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99158
.基因 vs. 行为:什么让我们老化? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d3737
.研究:婚姻确实有助于心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80eb1b27
.眼睛提供老化和警觉的迹象 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d565b
.散步可以抵御与年龄有关的体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802bea0f
.跑步可减缓老化影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80233986
.钙扫描可能揭露心脏风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109939
.钙补充剂与男性心脏病风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c1bbfc
.开心果能降低胆固醇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805998af
.生命蓝图可以延年益寿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102762
.最近才开始饮酒者的心脏健康有好处? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801981e0
.睾丸素可帮助老化中的男性? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8015c3d1
.睾固酮不一定会因老化而下降? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80813e1c
.无症状脑中风亦会造成损伤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80208a88
.缺乏运动的结果对女性影响较大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89000
.即使有心脏病运动也能延年益寿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103944
.运动促进老年人行动性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8111bd05
.健康的老化变得更普遍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8010d89c
.癫痫药有助长寿抗老化吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105215
.80%的老年人有慢性病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118325
.老年人身体健康与精神健康有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812f3aba
.FDA驳回绿茶有益心脏申请案 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114523
.绿茶有助于清除心血管阻塞 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99561
.维他命D含量低与死亡风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802049e3
.维他命D值低与心脏病风险有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804b5ee5
.维生素E能增进老化过程中的活力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8016a327
.大腿太细不健康? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803e5454
.减少热量让你更健康的老化? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114521
.减少热量摄取延缓死亡的到来 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98090
.蔬菜水果可降低中风风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112763
.适度饮酒与更佳的健康有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805975e4
.养猫对心脏有益? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80185888
.独居加速老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8036b57d
.全谷类食物可预防新陈代谢疾病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97277
.维他命E有益于部分糖尿病患 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104226
.走路上班者糖尿病风险较低 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d244ea
.糖尿病与肾脏病都在增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8083f3db
.糖尿病患每天饮用蕃茄汁有益心血管健康? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101930
.压力荷尔蒙预测心脏死亡 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806461f8
.有多少小孩需要胆固醇药物? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200902161
.富含蔬菜、纤维与黄豆的饮食可降低坏的胆固醇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105768
.不论肥胖体型 心血管风险都相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8077994d
.谁有听力受损的风险? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80761c43
.富含纤维的食物减少心脏病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80df23c2
.体重过重让你老得快!? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108203
.髋部骨折与心血管疾病有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804370b3

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