June 25, 2009 -- 有越来越多证据显示，过重者倾向于活得比体重太轻、体重正常、或肥胖者更久。
最新发表的研究显示，体重不足和极度肥胖者最早死。依照身体质量指数(BMI)被认定为过重但还不到肥胖的人，确实会比体重正常的人长寿。
这篇研究并不是第一个指出体重稍重但不是太重的那些人倾向于比其它人长寿。
疾病管制局（CDC）的研究人员在2005年发表的一篇研究报告中发现相同的研究结果，上个月有另一组调查人员表示，过重的心脏病患活得比瘦的患者久。
【肥胖的矛盾】
这就是所谓「肥胖的矛盾」，但这是有点错误的名称，因为很少有研究将肥胖与长寿连接在一起。
的确如此，通常研究会指出，BMI在25到29.9（过重但不是肥胖），存活率比BMI更高或更低的人高。
BMI是根据人的身高和重量来测量身体脂肪的方法，将人分为体重太轻、正常、过重、以及肥胖。
5尺5寸的成人若依照BMI：
* 不到110磅(BMI＜18.5)是体重太轻
* 正常体重在111到149磅(BMI＝18.5到24.9)
* 150到179磅(BMI＝25到29.9)是过重
* 180到210磅(BMI＝30到34.9)是肥胖
* 211磅以上(BMI＝35以上)是极度肥胖
研究人员在最近发表的研究中，使用90年代中期到2007年为止，从加拿大全国健康调查中持续追踪超过1万1千名成人所搜集到的数据。
与被归类为体重正常的人比较之下：
* 被归类为体重太轻的人死亡机率多了73%。
* 被归类为极度肥胖（BMI35以上）的人死亡机率多36%。
* 被归类为肥胖（BMI30到34.9）的人死亡风险大致相同。
* 那些被归类为过重（BMI25到29.9）的人死亡机率少17%。
这篇研究刊载在这星期出版的肥胖(Obesity)期刊网络版。
这篇研究是由加拿大统计署、McGill大学、以及凯瑟永久健康研究中心的研究人员所执行，并获得全国老化研究机构、全国糖尿病、消化、肾脏病协会以及加拿大使馆的赞助。
凯瑟永久健康研究中心的David Feeny博士向WebMD表示，有一些理论但是没有真凭实据可以解释为什么多增加几磅可以增加几年的寿命。
【过重者得到更多治疗】
老年人体重极轻被认为是健康不良与虚弱的标志，即使研究人员设法控制此种情况，但健康不良可能解释为什么体重最轻的参与者死亡风险最大。
但是仍不清楚过重者的死亡风险为什么比体重正常者低。
因为过重是心脏病和糖尿病等许多慢性病的风险因素，他们存活率较高的理论之一，是因为接受了较侵入性的治疗来防止这些疾病。
体重管理专家Keith Bachman医师表示，他们应该要快点开立statins(以降低胆固醇)和控制血压的药物给过重者，而且要为这些患者做糖尿病筛检。
Bachman医师主导凯瑟永久健康研究中心的体重管理计划，但是他并未参与这篇研究。Bachman医师表示，因为这篇研究只检视死亡风险、没有检视疾病发生率或生活质量，因此对于多了几磅的风险与好处不是很清楚。
他表示，良好的健康不是只看BMI或是磅秤上的数字，我们知道选择健康生活方式的人能享有较好的健康。
Feeny博士补充，例如吃得好、定期运动、处理压力、以及治疗慢性病风险因素等生活方式的选择，对于长寿的重要性远超过只减少多余的几磅。
他表示，这并不代表体重正常的人为了要增加几磅而应该出去狂吃冰淇淋，乳品业也许喜欢你这么做，但它不是好主意。
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