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运动可燃烧脂肪24小时?


发表日期: 2009/6/3 下午 05:45:00
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运动可燃烧脂肪24小时?
  May 28, 2009 -- 许多人因为认定运动时以及之后24小时内会燃烧脂肪,而完成严峻的训练。毕竟,规律的运动能让我们加强燃烧脂肪是广被认同的信念。
  
  但丹佛科罗拉多大学的医学系副教授Edward Melanson博士表示并非如此,至少适度至强烈的运动不会有如此的效果。他在美国运动医学学会于西雅图举办年会时发表这篇研究,并将它刊载在运动与训练科学评估(Exercise and Sport Sciences Reviews)中。
  
  Melanson博士认为,不到1小时的适度运动时间,对于24小时的脂肪氧化作用影响很小。
  
  他表示,大多数观察脂肪燃烧与运动相关的研究,都是短时间(只花两小时)的研究,参与者都没有吃东西。Melanson博士的团队是以更贴近真实生活情境的方式评估,追踪参与者在24小时内运动加上吃东西或是没有运动只吃东西的情形。
  
  Melanson博士表示,并不是运动不会燃烧脂肪,而是我们把热量吃回来了。他表示,运动增加燃烧更多脂肪的能力,但如果你把那些热量吃回来,就浪费了。
  
  Melanson博士表示,研究结果不应该阻止大家运动,倒不如鼓励他们更加注重「热量进出」,如果想要减少重量与体脂肪的话,消耗掉的热量要比摄取的多才行。
  
  【运动与脂肪燃烧】
    Melanson博士的团队评估10位瘦、在做耐力训练的参与者、10位瘦但没有训练的人、以及8位没有训练且肥胖的人,在运动状态与静止状态下的脂肪燃烧情形。
  
  参与者在每个阶段前、运动当天、以及没有运动的三天,吃含有20%脂肪、65%碳水化合物、以及15%蛋白质的饮食,在运动的时候,参与者要以适度的速度踩固定式脚踏车一小时,燃烧约400卡热量。
  
  当Melanson博士测量热量消耗时,每一组在运动时消耗的热量都比静止时多,这并不令人惊讶。但他们发现,运动后24小时内燃烧增加的是碳水化合物,而不是脂肪。
  
  Melanson博士表示,其它针对燃烧脂肪的研究中,包括有一篇针对七位60至75岁的男性与七位20至30岁男性进行的比较研究,两组不论有没有运动,在之后24小时内燃烧脂肪的情况没有差异。
  
  为什么我们在良好的锻练后,无法长期燃烧脂肪?最可能的原因是,我们有吃东西,我们所吃的东西会影响脂肪燃烧。
  
  Melanson博士引用其它研究表示,例如,运动前一小时只吃240卡碳水化合物,能让运动时减少脂肪燃烧,吃一餐饭后会有六小时无法让运动增加燃烧脂肪。他表示,为了维持低体脂肪,耐力训练运动员会吃比一般更少的脂肪。
  
  【脂肪燃烧:热量计算】
    美国运动协会的运动生理学家、发言人Pete McCall表示,这篇研究结果可以消除你在运动后脂肪会燃烧24小时的疑虑。
  
  但他向WebMD表示,研究结果对于做中度至强度运动一小时的运动员有限制,可能是这些结果不适用于不同型式的运动或是较剧烈的运动。
  
  然而,这个研究结果可能是个重要的警讯,他认为这篇研究的重点在于试著让大家抛开那个定见,他只是要了解可以想吃就吃,至少让想要减重的人知道,这不一定真的能减重。
  
  Melanson博士表示,在他的研究中要注意的是,不管你是要减重或是要维持体量,如果你用运动来减少体重或体脂肪,可要考虑所消耗的热量以及摄取的热量,目标是脂肪负平衡。
  
  他表示,如果你的身体质量指数低于25,就不应该考虑减少更多的体脂肪。

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.有关"合身与肥胖"的研究消息 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801c3c47
.保持运动,避免乳癌? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801d1cec
.虚拟运动让孩子们消耗热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801e7f09
.哪里种甜的饮料对小孩最好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801ebb93
.运动可以减少失智症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801ec12f
.红酒有助长寿吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801ef51e
.激烈运动减少代谢症候群 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8020f513
.运动会放大阿兹海默氏症的大脑吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80218de4
.孩子15岁后体能活动减少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80219965
.运动而不复胖的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802257b8
.运动药丸?有可能! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8022823d
.儿童健康速食是苛求吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8022dc4d
.5个生活习惯减少中风风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8023742e
.按摩对运动员的肌肉有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80243610
.「主动式」影像游戏燃烧热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80254058
.运动能战胜肥胖基因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8025be61
.运动与节食:权衡利益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80265e0d
.女性、运动与压力性尿失禁 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8026bad6
.9项对健康有益的经济援助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80276603
.新兵训练营:减肥战的武器 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8027cdf0
.运动能避免严重的中风? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8027eccb
.预防癌症的10个生活型态诀窍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80285b00
.充沛运动减少乳癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8028803d
.高热量早餐·停看听! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8028b746
.运动搭配充足睡眠可降低罹癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802955b7
.运动是大脑的青春之泉 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8029739a
.在感恩节享用大餐不会让你有罪恶感 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802a1955
.谁有充分运动、谁没有? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802a6b34
.肥胖基因「FTO」是你我发胖的关键角色?! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802aad5a
.高血糖与记忆丧失有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802b9c34
.减少热量可降低妇女中年发胖机率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802bcad4
.积极活跃生活方式降低结肠癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802d8fd8
.食谱卡路里中有太多「乐趣」? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802e43be
.减重可能要运动250分钟 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802eb080
.心理疲劳可能使运动更难 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802eb219
.中年运动 比较长寿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802ef0ca
.运动后肌肉酸痛?喝点咖啡因! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8030bf44
.心脏衰竭:腹部脂肪有害、运动有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80316b0f
.健康的生活方式能预防糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8032bf0c
.抗氧化剂是否会抑制运动的好处? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8033d803
.运动减少心智技能的衰退 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8038e736
.女士之夜会破坏节食计画 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803b9bc9
.酒精是运动的一种动力? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803e1a59
.生活方式的改变能减少乳腺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e803e51dc
.有限的意志力会影响锻练 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8040efc5
.电影院的爆米花是热量炸弹 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80467b56
.分子证明:运动使你保持年轻 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80477d1f
.爱维治的常见问答 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8048ee0d
.孩童吃太多点心了 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8050d3c7
.每天运动1小时可避免体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805303be
.孕妇的运动量不够 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8053ee25
.假日可能会伤害孩童 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80542296
.怀孕时运动可以让胎儿体型小一点 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80542b5f
.运动能缓和压力的影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805a705d
.健康的人燃烧脂肪较快 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805ac9ef
.研究:塑身衣可以燃烧热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805b0e47
.运动可提升男性的性能力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805b23c4
.训练后喝巧克力牛奶补充肌肉所需 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805b2ac3
.运动可以避免愤怒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805b812a
.癌症患者的运动建议 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e805ba402
.运动有助睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8064eb4d
.希望小孩运动?养一只狗吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8065a939
.运动有助于预防骨折 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8065d7bf
.运动对抗乳癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80666cb1
.饮食、运动降低肺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806905ab
.运动可能降低子宫内膜癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806a12e1
.心神不宁会导致不快乐 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806a2f16
.专家:运动对于第二型糖尿病患很重要 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806e4250
.多运动比较不会变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806e9737
.运动、维他命D减少老年人跌倒风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806f2c43
.运动可减少前列腺癌死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807120a1
.菜单上的热量无法改变孩子的决定 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8075609a
.治疗、运动对慢性疲劳症候群有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8075986a
.运动对膝盖有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8076f5a8
.运动与性增加心脏病发作风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8078e352
.节食加上运动改善肥胖者的体力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8079d6f1
.父母的立场伤害你的健康吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807b105c
.关节炎对身心健康有负面影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807d1add
.多运动有助于控制糖尿病? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807d6e1e
.快走能降低前列腺癌恶化机率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807ff9a6
.与工作有关的运动能让人保持健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8080227f
.运动改善睡眠及夜间呼吸问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80831c7f
.运动有助于治疗POTS http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8083e602
.运动让老年人的大脑保持敏锐 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8086a5bb
.运动是癌症存活的神奇药物 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80886fd8
.每天运动15分钟降低死亡风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8089210c
.运动可以抑制肥胖基因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80913d79
.运动大多不会增加膝关节炎风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8091be4a
.运动改善纤维肌痛患者的记忆力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80931e52
.运动提升孩子的学业表现 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80986daa
.运动、电话疗法有助于缓解纤维肌痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80996d21
.感觉受排斥的孩子较不常运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809bea1f
.手凉凉的能让人运动时间更长 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809f6b60
.坐太久会增加死亡率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a0b5a6
.有糖尿病?改变生活方式对活动有帮助! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a0daa6
.记住:运动增强你的脑力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a1d627
.想减肥吗?别吃流行的食物! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a2369b
.运动对乳腺癌患者的好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a2c6b8
.任何运动都能减少阿兹海默氏症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a329f2
.许多孕妇害怕运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a5621c
.金钱能让人们有健康的生活方式 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a6fadc
.运动、维生素D能降低老年人跌倒风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a73fa4
.运动太多有害吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a843a9
.抽脂后要运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a97486
.热量的产生不一定都相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ab6327
.多种运动有助于对抗青少年肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ad0b59
.运动减少老年失智症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ad4c05
.运动能对抗心脏衰竭的忧郁症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80aecce4
.每天运动30分钟就能减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b14779
.运动防止大脑老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b75d78
.持续运动对膝关节疼痛有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b92003
.各种运动都对帕金森氏症患者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b920a7
.每天从酒中摄取100卡热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ba54d5
.运动前吃止痛药不利于肠道 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80bc485a
.孩子多运动以提升成绩 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c4121b
.旅行时也要保持健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c53d84
.气喘病童应该告诉医生的5件事 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80cfd892
.智能型手机让你变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d08376
.不吃早餐不会让体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d14c98
.肥胖的孩子吃了多少热量? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d1a685
.运动一段时间不会让晚上睡得好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d32429
.运动对肾脏病患者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d3de23
.运动增加男性精虫数 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d8e8e7
.多运动的孩子成绩较好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d98c3e
.无法决定吃什么?听同桌的意见吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d9f7ae
.运动让关节炎患者生活得更好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80da07d2
.孕妇运动对胎儿脑部有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80db5545
.走路减少年长者的中风风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80dbc40a
.想要保持年轻吗?开始动吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80dcf188
.运动无法击退假日增加的体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80dd0d61
.轻松运动降低肾结石风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80de6c67
.锻炼有助于消耗假期间摄取的热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80de8b87
.心房颤动不代表无法运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e10b3e
.低卡饮料会让你吃更多? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e1a395
.坐太久增加男性心脏衰竭风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e2150d
.每天运动减少乳癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ea30db
.运动与饮食对高血糖患者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80eb9a7c
.运动能缩减COPD并发症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ec8531
.40岁开始加强运动不嫌晚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ef3917
.吃鱼与运动避免结肠癌复发? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f1a14b
.服用Statin类药物男性可能较少运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f2312a
.观察兄姊以了解自己会不会变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f4d979
.有运动的孕妇 婴儿较不圆胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f4f7fc
.爸妈常认为肥胖孩童是健康的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f65fe5
.多运动对忧郁的抽菸者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f6d797
.在大热天运动可能有危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f728c2
.多运动不一定对心脏病发幸存者较好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f8288b
.运动预防心律不整 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f92507
.运动能减少半夜上厕所 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fa8c3c
.有运动的日子比较会喝酒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fd5e5d
.运动避免第二型糖尿病 基因是关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fe03a1
.运动能对抗忧郁症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ffd2d1
.针灸、运动舒缓乳腺癌疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81051a80
.在家煮可帮助减少热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8105840f
.运动无法控制第二型糖尿病血糖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8105e740
.运动与饮食是对抗心律不整的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8107fc29
.保持身材抑制血压 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81089240
.帕金森患者运动与跌倒风险之关系 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8109b0c4
.即使有运动 久坐会致死 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810c09c9
.运动促进老年人行动性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8111bd05
.运动有助于男性的性生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811339e8
.规律地激烈运动可延长寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8116c98d
.开始运动以预防大脑老化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8117949e
.每小时走2分钟抵销久坐的影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81194d78
.即使是老年 运动也有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811abfd7
.饮食与运动无法避免老化相关肌肉损失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811b8449
.大部分的运动有助于睡得更好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811e9a8c
.运动对第二型糖尿病的益处很多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811f0c92
.只要两周不动肌力就会消失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812110d1
.久坐增加女性癌症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8121cd10
.老妇人运动越多等于脂肪减少越多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8121fbcf
.运动能缓和早期阿兹海默氏症症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8122c49a
.运动让肥胖的孩子心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8124a5ae
.适度运动能降低男性心脏衰竭风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8124e227
.短暂密集训练对第二型糖尿病患者心脏有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8128c729
.太极对长期病患有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812a6d48
.想让孩子运动吗?跳过内疚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812adff5
.学龄前儿童可学习有益心脏的生活方式 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812b2da9
.为何要在工作时抽空散步 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812c0564
.久坐没有想象中那么不好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812c6e35
.强壮的腿与强壮的心智有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812ef7ed
.怀孕后期做温和瑜珈是安全的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812ef7ef
.心脏衰竭患者运动太少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812fa238
.运动减少任何年龄的心脏衰竭 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812fdb59
.坐太久伤害心脏病患者的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81304a0e
.年轻时看太多电视阻碍中年时的大脑 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8130b149
.运动增强脊髓肌肉舒缓下背痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81336811
.运动越多越好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134f51d
.充足睡眠与运动可延缓中风 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8136ec8a
.七步骤让你有更健康的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8136ec93
.运动似乎不会影响乳房密度 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8138dd45
.运动会让你的大脑年轻10岁? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8139eb74
.需要运动吗?去购物中心吧! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813c1c7f
.为何人类头脑较大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813d5c5d
.运动对你很好 即使是在受污染的城市 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813d6d06
.运动减少13种癌症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813e48e7
.心脏衰竭患者要运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813f400d
.过重的孩子每餐只多吃一点点 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81400642
.运动15分钟延长寿命 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8140daf8
.想要记住新知识?从运动开始! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81411b0c
.年长者的运动效益可能差了些 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81414ca9
.运动有助于阻扰卵巢癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e814198e6
.瑜珈有助于减轻多发性硬化症的倦怠感 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100001
.你运动了吗?多锻炼有益骨头健康! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100005
.速食导致青少年吃过量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100098
.运动可改善青少年的忧郁症症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100418
.老年人偶尔运动能活得更久 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100848
.运动可以改善慢性疲劳症候群 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101014
.控制运动可能对厌食症有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101019
.工作时多运动可能可以保护糖尿病患者的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101114
.饮食和运动可以减缓更年期发生心脏疾病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101389
.运动可对抗放射治疗后的疲劳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101434
.研究显示:步行者与搭车者总计的周活动量相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101934
.运动后的按摩可能妨碍复原 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101950
.运动前伸展肌肉可能不会达到预期效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=101951
.口服避孕药会影响运动表现? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102247
.运动能增强年长男性的免疫力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102269
.不能说话了?那你要慢下来罗! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102561
.运动延缓老化对心脏的影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102677
.瑞典研究:运动后按摩助益不大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102795
.面对轻微背痛 忠告和治疗一样好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102876
.运动前舒展身体不一定有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102883
.健走帮助中风复健 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103151
.运动可以帮助对抗流感 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103154
.手部运动能降低血压 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103180
.老年人每天运动可有效治疗头晕 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103308
.较少的食物选择可以对抗肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103539
.青少年的运动习惯随著时间在恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103631
.即使有心脏病运动也能延年益寿 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103944
.训练小孩能促进他们健身 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103953
.饮食及运动可促使抽脂手术成功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104284
.多运动可减少就医次数 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104693
.减少卡路里的摄取有助于对抗帕金森氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104768
.活动帮助年长者思考能力、睡得更好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104785
.餐前散步可保护心脏免于油腻食物的危害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104941
.肥胖与不运动都会增加死亡的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104947
.运动可以让老年人头脑更健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105002
.运动可以降低早死的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105026
.对超重的小孩来说,朋友、运动是相当困难的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105075
.运动、抗氧化剂与刺激可保持头脑聪明 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105266
.热爱运动与ALS无关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105345
.运动是忧郁症的良药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105391
.运动不会增加纤维肌痛的痛苦 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105399
.躺下来好好做一下腿筋伸展 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105498
.六周内变得更健康的4大步骤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106130
.一般的膝盖受伤与膝盖关节炎有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106214
.运动是减少深层腹部脂肪的必须条件 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106370
.减肥药丸Acomplia 能保持身材 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106464
.多运动、学习可能可击退老年失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106492
.运动有益于更年期开始的妇女 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106518
.反抗病情威胁年轻人的心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106543
.第二型糖尿病:多运动,比较好。 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106820
.运动与压力管理可抑制心脏病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107259
.用计步器来鼓励运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107424
.不运动会让脂肪变成大问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107528
.AARP发现年长者的健康状态「混杂」 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107614
.运动可以减缓阿滋海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107706
.运动有助于长期非剧烈背痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107814
.抱著「就去做吧」的态度就能运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107865
.运动可用来对抗前列腺癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107893
.体适能与力气在怀孕后能很快地恢复 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107927
.工作上的痛苦是否会使体重增加? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108052
.穿红在运动竞技场上招来胜利 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108086
.运动能增加击退乳癌的机会 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108193
.每星期六分钟就有健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108360
.去除运动可能会使人心情郁闷 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108399
.运动可以促进工作上的表现 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108426
.运动有益于乳癌预后 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108455
.运动、重新活动有益背痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108458
.小孩每天需要运动一小时 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108482
.太热或潮湿以致于不能运动? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108756
.在胆固醇的战争中基因可以战胜运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109009
.青春期身体活动下降可能促进孩童时期肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109033
.体适能水平可预测死亡的可能性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109345
.运动对年长者有益:基因是一项因素? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109406
.计画性饮食及运动能减缓早期摄护腺癌恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109456
.有健康的体重就有较好的牙龈? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109676
.蛋白质+运动可能促进减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109800
.当你走路时,背包创造电力 !? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110065
.运动对抗「隐藏的」体脂肪 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110154
.规律运动可对抗老年人的疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110281
.运动渐渐流行 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110668
.适当强度的运动能帮助心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110689
.iPod可能可挤掉磅数 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110942
.看电视的时间能让孩子想运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111037
.运动不会使气喘恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111154
.运动有益于早期膝骨关节炎 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111282
.孕妇的运动量不够 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111591
.规律运动让头脑保持年轻 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111599
.大多数的美国成人仍不运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111968
.减少热量能促进身体运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112064
.新髋关节对于运动的新态度 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112154
.运动可预防关节炎障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112454
.运动有助于老年人伤口愈合 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112543
.葡萄糖促进运动表现的功效 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112559
.规律运动可能延缓阿兹海默氏症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112573
.运动可能使忧郁症烟消云散 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112688
.巧克力牛奶:新的运动饮料? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113227
.减少体重与含糖饮料的新方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113376
.老年人较年轻人从运动中获益得多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113442
.想过再喝!饮料的新方针提供健康的选择 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113542
.运动减轻更年期的症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113742
.额外的体重是其它人的问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114065
.运动对减重的效果胜过饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114092
.健康的饮食与年轻人运动有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114358
.美国校园将不贩售汽水 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114392
.今天要吃多少热量呢? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114423
.减少热量让你更健康的老化? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114521
.为何女性比较长寿? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114535
.运动有助于预防某些癌症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114572
.因生病或过重坐着不动好一阵子了?运动能扭转颓势! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115015
.吃反式脂肪肚子会变大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115139
.生活习惯是健康心脏的关键所在 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115229
.樱桃汁能减少肌肉疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115264
.睾酮能提高主场优势 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115271
.肥胖比我们想的更复杂? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115592
.动愈多,活愈久! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115752
.运动能提高大肠癌存活率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115795
.节食与运动可避免痴呆症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115860
.孩童的运动目标太低? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115947
.少数成人使用肌力训练 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115956
.手臂和肩膀痛?尝试运动! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116027
.外食者严重低估餐点的热量和脂肪 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116054
.关节炎患者要多动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116087
.轻度高血压患者可以运动吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116242
.预防糖尿病六项新指南 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116459
.计算热量?要多算点! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116611
.运动可以增加乳癌存活率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116635
.运动可能减少男性结肠癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116670
.手指长度可能预测运动潜力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116855
.运动「真的」可以防癌吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116861
.做关节置换术前可以运动吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116891
.运动有助于吸菸者戒菸 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117254
.适度运动能降低感冒风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117279
.运动有益视力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117312
.肥胖小孩有动脉硬化现象 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117324
.运动可对抗疲劳增加活力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117385
.在健康、体重调查方面的沉重结论 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117658
.运动减少狼疮、多发性硬化症的疲劳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117672
.有气喘的孩子较容易肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117697
.运动能降低乳癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117775
.体重减少就代表骨质流失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117776
.储存在体内的多余热量会提高癌症风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117938
.咖啡因可缓解运动疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118046
.大多数糖尿病患缺乏运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118102
.运动不会提高罹患膝关节炎风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118126
.运动有助于预防乳癌 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118205
.软性饮料增加热量 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118331
.中餐馆料理热量大排档 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118453
.运动可以减轻更年期症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200703222
.妇女可以用散步来消除停经压力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20080103
.热量较少,记忆更好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20090126
.选择运动鞋会犯的5大错误 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108172
.鼓励过重孩童运动 父母亲要以身作则 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201109021
.在家或办公室的简便运动方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201109061
.何时是最好的运动时间? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201111091
.如何击败6大运动借口 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20111111
.运动会嫌多吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20140514
.运动对节食有益还是有害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201604121
.运动有助于舒缓成人ADHD症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160706
.为何乳癌幸存者要运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160708
.骑脚踏车远离第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160712
.每天运动一小时可抵消久坐的损失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160727
.运动不是坐太久的解药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160815
.即使少量运动也有助于避免失智症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160826
.运动可减少酒精的健康风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160908
.节食或运动对中年心脏最好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160915
.为何青少年时期可能不会瘦 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160921
.运动加速老年人残疾复原 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201609261
.怀孕时运动通常是健康的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161012
.运动对于记忆损失者有益 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201610191
.癌症治疗期间与治疗后运动很好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161115
.运动可能是帕金森氏症的良药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612221
.代谢的秘密 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612301
.运动是有行为问题孩子的解药? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20170109
.运动别带手机 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201701171
.运动能减少腹部脂肪的囤积并促进身体健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66679
.过去20年间每个人每天吃进肚里的食物份量愈来愈多了 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=66804
.运动有益于心脏衰弱患者 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=68086
.努力减肥可以增加健康提高存活率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71470
.运动与瑜珈有助于缓解多发性硬化症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71930
.粗糙的鞋垫可预防运动伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72030
.生活形态与前列腺癌的复发有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72037
.散步等轻度运动无法预防心脏病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72101
.糖份并不会让女性罹患糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72205
.老年人运动后仍然未改变久坐的习惯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72210
.任何年龄开始运动都不嫌晚 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72494
.行为较笨拙的小孩不见得会容易受伤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72712
.啦啦队队长运动量不低却过度节食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79659
.生男还是生女?看你的胃口就知道 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79699
.油腻的的饮食会增加糖尿病危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79974
.黑色润滑油似乎对于眼睛刺激最有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81147
.高强度的运动对于焦虑的效果最佳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81198
.维生素E加上运动可以避免老化的伤害 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81479
.治疗帕金森氏症的新药物 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81847
.经常运动能延长男性的性生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81858
.即使运动量不大也能达到降压的效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=81988
.心跳速率的检查可以预知死亡率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=82009
.电视与汽水都是学童肥胖的主要原因 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=88873
.强力运动有益于类风湿性关节炎的患者 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=88953
.缺乏运动的结果对女性影响较大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89000
.跑步有助于中小企业家的企业经营 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89114
.脂肪、纤维与罹患乳癌的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89126
.不管体重多重运动都能预防糖尿病的发生 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89217
.儿童运动可避免成年后罹患关节炎 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89283
.定期运动计划对于心脏患者而言施行情况不如预期 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89811
.轻快的音乐节奏会增加运动的强度 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89815
.女人较少激烈运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89866
.早上运动有助于改善睡眠障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90130
.适度运动=增加心脏健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90287
.装有植入型心脏除颤器的患者也可以运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90300
.2004年十大健康趋势 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95418
.运动会让我们上瘾吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95585
.小孩子多运动有助于强健骨骼 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95732
.减肥药Xenical可预防第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95932
.运动量够的小孩较少生病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95936
.限制饮食的热量可活得更久? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96047
.喝水可以加速体重减少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96070
.每天走路30分钟可避免体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96233
.整天窝在电视机前的人是从小就已养成的习惯 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96285
.年过65? 保持运动! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96407
.短程步行有效抵抗肥胖? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97616
.抑郁加倍残疾的后背疼痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97692
.运动改善动脉阻塞较装支架效果佳 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97774
.在潜水前24小时内的高强度运动可避免减压病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97888
.帮助中年人健康的武术 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98154
.日常体力活动有助于预防癌症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98270
.减肥中心帮助客户持续减重不腹胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98559
.乳制品可帮助脂肪燃烧而加速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98720
.每天10,000步帮助中年女性减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99152
.食用黄豆加上运动可缓解热潮红 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99197
.研究显示:垃圾食物在校园内泛滥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99268
.运动有助于改善胖小孩的心脏功能 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99449
.运动加维生素有助于对抗动脉硬化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99580
.午餐吃得多导致胃口更大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99737
.节食的两难选择:一份的量关系重大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1671.54097
.运动可以消除纤维性肌痛 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1673.51134
.有些运动可能会诱导饮食障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1674.53008
.坐板凳的损伤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1676.56221
.每天运动一小时的争议 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1676.56292
.可以采用冲击波治疗网球肘 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2945.3358
.心脏病开始于儿童时期 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2016
.年少女孩通常缺乏运动 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2181
.「粘性手套」有助于婴儿学习 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2245

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