国际第二意见与转诊 | 在线教育 | 国际厚生联合采购系统 | 995网络电视台 | 厚生网络电视台 | Hinet 国际厚生联名健康频道 | 国际厚生
24Drs.com - 国际厚生健康园区 http://www.24Drs.com

全国因为经济而失眠?


发表日期: 2009/3/6 上午 10:22:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802ec72b
全国因为经济而失眠?
  March 2, 2009 – 担心失业?在找新工作?担心退休金缩水?心有余而力不足吗?

  如果上述这些问题你有任何一题的答案是「是」的话,那么你可能是因为个人财务、担心失去工作、以及恶梦般的国家经济而失眠的三分之一美国人之一。

  根据国家睡眠基金会的新调查:
*16%的美国人表示他们在过去一个月因为个人财务状况而有一周至少有好几晚难以入睡;15%是因为担心经济,10%则是担心雇用问题。
* 8%表示是因为健康照护费用而失眠,6%是因为伊拉克与阿富汗战争而辗转难眠,3%是因为恐怖主义的威胁而无法阖眼,3%是因为全球暖化而失眠。

  调查认为,不适当的睡眠与不健康的生活型态有关,睡眠不足对健康与安全有害。

  国家睡眠基金会执行长David Cloud表示,不难理解为什么有这么多人担心经济与工作,但是牺牲睡眠并非解决之道。睡眠对生产力和警觉性很重要,也是个人整体健康的重要征兆。

  约有40%的美国人同意睡眠与饮食及运动对整体健康一样重要,但是调查显示,有睡眠问题的人只有32%和医师讨论其顾虑。

  根据此调查,两成美国人每晚睡不到6小时。

  调查也发现:
* 28%表示在过去一年,每个月至少有一次在昏昏欲睡时感到有压迫感。
* 将近90%表示在过去一个月内,每周至少有好几晚失眠。

  Gaylord Sleep Services教育与研究主任Meir Kryger医师表示,因为经济恶化,病患就诊时告诉我们,他们无法继续回诊,因为他们或者家中成员失业,他们无法负担花费。

  因此,如果你有睡眠问题时该怎么办呢?
* 你的床只可用来睡眠与性爱
* 维持规律就寝时间
* 确保你的卧室昏暗、凉爽与安静,你必须有舒适的寝具与枕头。
* 关掉TV,远离笔电。
* 尽可能运动,但是在睡前至少3小时不要运动。
* 避免在睡前至少8小时吃或喝富含咖啡因的饮食,不要饮酒,那会干扰睡眠。

相关医疗新闻:
.拒绝数羊摆脱失眠之道http://www.24drs.com/special_report/content.asp?sp=28
.失去后的极度哀伤是正常的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800a143b
.吸菸及睡眠状况会影响口腔卫生 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800b203e
.孩童的睡眠与家庭收入有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800bc4d9
.失眠恶化焦虑症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800d3de0
.孩子常被开立安眠药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800f157e
.抽菸可能使睡眠混乱 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80175396
.睡眠不足一直太普遍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8018f76f
.父母让小孩的睡眠变差 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801b20d8
.早起者成绩好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801f1c7a
.不愉快的婚姻导致失眠夜 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e801f409d
.很多美国人睡得不好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8022f247
.快乐的已婚妇女睡得很甜 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802ce854
.经济衰退影响牙科的花费 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e802ee256
.失眠增加高血压的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8030b07b
.经济衰退有碍健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8034bdb4
.教导心智来治疗失眠症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8035c6c2
.经济象征?牙仙子要付的钱越来越多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e804ddfda
.脑部损伤可能会导致睡眠问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8059fc61
.失眠的男性死亡风险较高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8063ca6b
.研究:酒精不会引起睡眠问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8069ce39
.经济衰退、健康不佳? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806b995b
.孩子们喜欢咖啡因 特别是汽水 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e806ed45a
.睡前喝酒对你的睡眠没帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80755d84
.老年人的睡眠问题与荷尔蒙有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807b14bd
.父母亲婚姻不和 婴儿易有睡眠问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e807e286c
.老婆睡不好 婚姻关系易动摇 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8082f295
.电视、网络影响儿童的体重和睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8084774d
.经济衰退期间酗酒增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e808ebb86
.失眠可能会引起心脏病发作 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809034ef
.妇女的睡眠问题和纤维肌痛有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8092cf56
.睡眠问题可预测阿兹海默氏症? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809cb4e4
.对黑暗的恐惧会引发失眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a8c9b9
.运动一段时间不会让晚上睡得好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d32429
.失眠者白天也会失神 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d52fca
.太多简讯让大学生睡不好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80d947fa
.家庭和看屏幕的时间与孩子成功有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f9f00d
.晚上睡得好 白天好工作 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80fb6777
.忧郁、失眠、疲劳都会让人做恶梦 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811794a3
.轮班工作影响健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811b0b6f
.更年期妇女的睡眠问题发生在不同时间点 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811eebde
.太多社交媒体可能会扰乱睡眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134e08a
.睡不好不会增加胆固醇问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813815d3
.你知道气喘的隐藏征兆吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813dde68
.补充黑色素细胞抑制素对睡眠可能没有帮助 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104730
.睡不著吗?可能消化有问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104816
.梦游和甲状腺机能亢进有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106580
.咖啡因使人保持警戒的秘密 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107563
.关于处方用药开销冷淡 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107965
.研究显示:失眠会造成忧郁症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108674
.褪黑激素可治疗旅客的睡眠不适 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113044
.爱困的小孩处于肥胖风险中? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113842
.是时候了解睡眠问题的真相了 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113894
.服用褪黑激素的最佳时间? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114400
.热潮红与失眠有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115569
.治疗失眠心理咨询胜过安眠药 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115595
.你实际睡的比你自己认为的要少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115704
.睡眠不足影响工作满意度 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115957
.睡眠不良在妇女身上更为严重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20080311
.Zolpimist核准用于短期失眠治疗 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20081222
.睡眠问题和肥胖有共同的基因关联吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612191
.困难和压力下好好睡一觉 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71908
.妇女的失眠问题与更年期有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72244
.新的失眠治疗是有效的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79756
.气喘患者补充Melatonin可能会使症状更加恶化 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=88877
.早上运动有助于改善睡眠障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=90130
.同眠共枕 睡眠容易受另一半影响 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97491
.有失眠问题的青少年未来酗酒的可能性较高 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98663
.研究指出:新药能安全治疗失眠 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99116
.青少年越睡越少!研究显示:17%有持续性的睡眠问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99956
.癫痫药物能协助缓解睡眠脚动症 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1821.52465
.腿部不宁症候群衍生彻夜失眠的严重睡眠障碍 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=282
.选举过于疯狂!部分人出现高度投射现象严重影响生活 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=1905
.失眠寻求中医治疗辨症论治效果不差 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=1934
.医师呼吁:民众收拾热情保持冷静理性以免造成身心影响 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=1953
.焦虑与忧郁加重耳鸣!医师建议:选离选战信息平复心情 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2012
.调查发现:三成国人有失眠问题七成担心安眠药成瘾 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2032
.台风过后焦虑失眠跟著来!医师:放松心情恢复正常作息 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2472
.避免咖啡因摄取过量 自11月起义式浓缩咖啡须标示警语 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2758
.八成国人有睡眠问题但主动就医者甚少 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2972
.女失眠族比男性高1.5倍 医生:长期失眠恐易老化 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3419
.今天是世界睡眠日 教你如何睡好觉 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3420
.远离失眠新妙方?!催眠减重意外摆脱多年失眠困扰 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3547
.心病还需「新」药医!不拒绝就医忧郁症患者必能挥别忧郁 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3840
.连续失眠成乾眼症 治疗后男子汉竟成爱哭儿 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=3942
.长期肩颈酸痛小心颈椎健康状况亮红灯 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4317
.失眠好苦!女为男1.4倍 医师:严重应做睡眠生理检查 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4925
.气喘控制良好却睡不好 原是睡眠有问题 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5379
.睡不著怎么办?失眠困扰中医治疗也有效 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5468
.害怕睡眠?医师:建立专属的良好睡眠习惯 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5580
.失眠问题怎么办?中医师撇步报你知 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5601
.拯救失眠大作战 联合医院征求受试者 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5762
.疲累却过度早醒 当心忧郁症找上门 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=5989
.妇人长期失眠手脚发麻 原是胃胀气以致过度换气 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6001
.年假生活作息不正常 收假症候群找上身 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6358
.321新睡眠运动 用优质睡眠创造活力 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6407
.失眠问题 中医调养也有效 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6513
.有睡眠困扰应寻求专业协助 做正确诊断与治疗 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6565
.滥用安眠药 5旬妇出现脱序行为 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6809
.助眠产品褪黑激素超量 应以药品列管 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6818
.失眠问题 饮食针灸穴道按摩有助改善 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=6860
.中医穴位按摩辅以药膳、饮食 有助改善失眠 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7825
.害怕失眠更难眠 平常心面对拾好梦 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7976
.老是失眠睡不好 睡前避免四大地雷食物 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8942
.中医改善失眠 针对病因对症下药 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9305
.使用安眠药助眠 遵循正确用药原则 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9721
.高龄族群4成服用安眠药 跌倒骨折风险高 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9957
.失眠加速掉发 针灸治疗有助改善 http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=10207

国际厚生数码科技股份有限公司 全区24小时免费服务电话:0800-888-111 版权所有 © 2019 OHG All Rights Reserved