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快乐的已婚妇女睡得很甜


发表日期: 2009/2/9 上午 08:36:00
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快乐的已婚妇女睡得很甜
  Jan. 28, 2009 -- 愉快的婚姻并不只是让白天更好过,可能也有助于妇女在晚上睡得更好。

  根据最新研究显示,相较于婚姻较不幸福的妇女来说,快乐的已婚妇女睡得较熟。

  匹兹堡大学精神病学系的Wendy Troxel博士与同事们检视1996年至1997年间,共1,938位已婚妇女的资料,研究人员希望了解,表示自己婚姻较幸福的中年妇女(42岁至52岁)是否也较少有睡眠困扰,而且是否为绝对相关。研究人员也分析,这个结果是否有种族上的差异。

  参与者被要求评估她们婚姻的快乐指数,从1到7,7是最快乐;她们也被问到入睡、保持睡眠、或醒来后再入睡的困难度。

  研究人员们针对几个可能造成失眠的其它因素,象是妇女的社会支持网络、忧郁症状、经济困难度与工作状况、喝酒与咖啡因饮料、家中小孩数、性行为、年纪、以及荷尔蒙状态等。

  研究人员考量了这些因素后,仍发现相较于那些表示自己婚姻较不幸福的妇女来说,那些表示自己婚姻比较幸福的妇女,有睡眠困扰的风险较少。

  他们也发现,白人妇女与非裔美国妇女对睡眠的抱怨,倾向于比日本、西班牙、以及中国女性来得多,研究人员表示,白人妇女与日本妇女表示婚姻比较幸福,Troxel博士指出,一般的社会支持与睡眠困扰并无关联,这显示可能在婚姻中有些与幸福特别相关的事情,是与睡眠较佳有关,而不是一个人支持网络的一般反应。

  研究结果进一步指出,感觉婚姻幸福可能对睡眠有益,程度远超过做一个「快乐」或完全适应环境的人。

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