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个性影响体重


发表日期: 2008/11/10 上午 08:19:00
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  Oct. 31, 2008 – 是否曾想过,为什么有些人可以比其它人更成功减重?

  在芝加哥举办的美国饮食学会(ADA)年会中,专家对满场的营养师表示,减重成功与否不只是和热量或者在跑步机上的时间有关,也和个性有关。

  在会议中,Robert Kushner医师和Dawn Jackson Blatner医师报告21种人格类型,以及这些类型各自应如何达到饮食、运动目标和因应压力。

  这些人格类型登在Blatner, Kushner与Kushner的护士妻子、Nancy Kushner为ADA所撰写的《Counseling Overweight Adults: The Lifestyle Pattern Approach and Tool Kit》一书中;Blatner医师是ADA的发言人;Robert Kushner医师是西北综合肥胖中心的临床主任、西北大学Feinberg医学院医学教授,也是肥胖学会理事长候选人。

  这本新书是提供给营养师,而非一般大众;但是它含有一些对非专业人士的重要讯息。

  看看这些个性是否听来颇为熟悉—也看看该如何应付。

  【七种个性】
  Kushners和Blatner在书中列出有减重问题之过重者的常见个性类型。

  以下是七种和饮食有关的个性类型:
* 略过餐点者:经常略用餐点
* 夜间咬食者:晚上吃零食
* 外食者:经常外食
* 少食水果者:很少吃蔬菜和水果
* 固定快餐者:经常吃快餐
* 热爱饮食者:吃很多
* 摇摆不定的饮食者:在饮食上感觉像「自命清高」,但是往往未能做到。

  以下是七种和运动有关的个性类型:
* 躺椅冠军:久坐的人(例如电视迷)
* 不安的运动者:对运动缺乏自信
* 新手:运动初学者
* 全有或全无运动者:Blatner表示,他们一开始可能魔鬼般锻炼,之后什么都不动。
* 建立规律:一再规律地从事同样运动
* 一触就痛:因疼痛而受限
* 改天再运动者:空有理念无法实践者

  以下是七种和应付压力有关的个性类型:
* 情绪性饮食者:当有情绪问题时,转而藉由食物寻求慰藉。
* 自我苛责者:对自己有严厉的负面印象
* 持续拖延者:延迟采取行动者
* 取悦他人者:大多心力聚焦在其它人,无暇顾及自己的健康。
* 忙碌者:总是行色匆匆,无暇顾及健康者。
* 犹豫的节食者:曾经尝试减重,但是质疑自己无法成功者。
* 过度要求者:设定了不切实际的目标后被制止者

  【利用个性】
  如果你和营养师一起讨论,首先完成一份有50个问题的问卷,根据这些答案,你的营养师会画一张柱状图,告诉你属于这21种个性的哪里一种。

  你可能每一类都有些相符的地方;举例来说,你可能在饮食类别中的取悦他人者和外食者都有极高倾向,在运动类别中可能包括躺椅冠军和一触就痛都有,在应付压力类别中可能情绪性饮食者和取悦他人者都有。

  接著,你和你的营养师将根据你的体重和生活型态量身订做一套计画;Blatner 医师表示,病患不要那种模式化的方式;她相信应该采取逐步、可行的步骤朝目标迈进,Blatner建议一次处理一种生活模式。

  没有办法和营养师一起讨论?Blatner建议回顾前述的21种个性,并在每类找出2到3个像自己的,然后找方法解决这些问题。

  举例来说,经常忽略用餐者应该设定用餐时间表,情绪性饮食者应找其它控制情绪的方法。Blatner也建议阅读 Kushner夫妻在多年前为消费者写的《Personality Type Diet》一书。

  【纪录你的体重】
  Robert Kushner在ADA的演讲中表示,随时纪录你的体重会有帮助。

  如何纪录体重呢?拿一张空白纸,画一条水平线为时间轴,一条垂直线为体重轴,之后从你18岁开始纪录体重,在产生变化时加上注记。

  举例来说,Robert Kushner提到一名在大学时纪录体重增加的病患,在她结婚前,体重降低,在怀孕期间复胖,之后体重又下降,之后在工作被降职之后体重增加更多;另一个男性纪录的体重随著他的商务旅行而像溜溜球一样摆荡,之后增加运动但是未能解决问题,或许是因为他没有纪录他的饮食。

  为什么回顾?因为当你向前走时,回顾可能可以提供一些有用的线索。

  热量依旧重要,但是每个人自有达到健康体重的方法,但是须对自己过去的生活型态和个性有所警觉,才能找到属于自己的独特方法。如同Robert Kushner所说的,这个警觉可以帮助你坚持到底,你越能遵守,越可以成功。

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.复胖不是因为缺乏意志力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809084fb
.午餐前吃点心会影响节食效果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8094ed56
.晚年增加的体重脂肪较多 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8096d73f
.「减肥达人实境秀」对胖子有益还有害? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8099f24f
.想减肥?尝试团队! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e809d1bd4
.想减肥吗?别吃流行的食物! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a2369b
.热量的产生不一定都相同 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ab6327
.减重能够减缓热潮红吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80acc4f4
.记录所吃的食物有助减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80acef8c
.溜溜球效应未必是缺乏意志力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b0a521
.每天运动30分钟就能减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b14779
.地中海饮食是最适合的饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80b4dc17
.现金奖励与罚款能刺激减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80c4b5a1
.在家吃饭让全家体重正常 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80db0755
.媒体关注肥胖可能让某些女性更胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e19ab3
.想减重?平常日的餐点是关键! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e3ba3b
.减一点重量能舒缓睡眠呼吸中止 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e522f9
.孩子房内有电视与体重增加有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e62f4b
.水神话再现 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80e91d27
.老公的个性是婚姻幸福的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80ea7cf7
.早上的阳光有益于保持苗条 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80eb998c
.快速减重代表肌肉丧失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f121a8
.无糖汽水之争 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80f4c4d8
.肥胖的员工漏失较多工作 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810640e8
.肥胖会削减寿命多达8年 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81071b67
.女性对体重是否满意 男性观点是关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e810b8cbc
.骑车或走路上班能减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811a2a7a
.肥胖为何会有家族性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811e2414
.选择饮食让节食者减重较少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e811ed0a1
.保持纤瘦的秘诀:你吃多少水果? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e812dbf7f
.打算在冬天吃太饱吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e81339039
.减轻压力程度有助于减重吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8133f075
.运动越多越好? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e8134f51d
.遛狗对你的健康非常好 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e813d8729
.有种新药可以在16周内瘦8 1/2磅 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=100135
.节食的危机:麻黄替代物的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102334
.神奇之药可减重?研究:以实验性的减重药可减轻体重及腰围 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=102335
.限制饮食会导致孩童肥胖?! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103069
.控制份量大小有助于持续的减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103292
.体重过重会拖延生产时间 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103599
.肥胖增加三倍处方药用药费用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=103878
.吃全谷类的碳水化合物体重增加得少 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104060
.慢慢吃可以帮助你减轻体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104073
.饮食及运动可促使抽脂手术成功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104284
.婚姻的健康津贴!已婚的人活得比较健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104809
.在肥胖外科手术后10年仍可见到的好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=104942
.每周吃两次以上速食者体重会增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105059
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.个性并不影响罹患癌症的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105320
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.个性相反的人互相吸引,但他们会结婚吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=105837
.减肥药丸Acomplia 能保持身材 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106464
.儿时超重,长大肥胖? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=106510
.肥胖有碍儿童健康维持 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107031
.改变观点来达到目标 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107153
.抽菸与体重会影响试管受精 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107306
.悲观以及焦虑与帕金森氏症有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107439
.随著体重增加头痛机率也会增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107460
.不运动会让脂肪变成大问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107528
.减重可阻断痛风的风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107534
.戒菸?而不增加体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107859
.丢掉低醣饮食,采用缓慢醣类饮食? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=107941
.工作上的痛苦是否会使体重增加? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108052
.体重过重让你老得快!? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108203
.与家人一起用餐可以减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108206
.该如何增进女性的身体形象? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108235
.吃较少的食物可能维持减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108326
.怀孕期饮食:心情有很大的影响? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108327
.研究挑战乳酪品能够减重的说法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108332
.较大的食物份量会导致体型较大的小孩? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108575
.小小的减轻体重可以大大带走膝盖的压力 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=108738
.瑜珈可能避免中年体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109125
.肥胖的人较容易受伤 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109133
.6项成功减重的秘诀 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109239
.富含乳制品的饮食可降低体脂肪并增加肌肉 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109264
.身体尺寸增加与白血病有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109324
.初经年龄是否影响成年体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109449
.体重增加通常并不代表厌食症治癒 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109622
.有健康的体重就有较好的牙龈? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109676
.注射荷尔蒙会导致体重减轻 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109779
.蛋白质+运动可能促进减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109800
.麦片早餐常保健康体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=109884
.运动对抗「隐藏的」体脂肪 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110154
.想要年龄增加却不增加体重吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110593
.适当强度的运动能帮助心脏 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110689
.减重?压力可能会让你复胖! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110863
.减重可能有助于你的性生活 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110885
.iPod可能可挤掉磅数 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=110942
.早期生长与成人的心脏病有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111237
.喝少量的酒比较不会肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=111997
.低脂、高碳水化合物饮食并不会使你体重增减 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112341
.压力荷尔蒙与肥胖无关? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=112955
.瑜珈有助于青少年减掉额外的体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113361
.减少体重与含糖饮料的新方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113376
.你误解了自己最健康的体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=113564
.额外的体重是其它人的问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114065
.运动对减重的效果胜过饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114092
.糖尿病病例增加归咎于肥胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114197
.肥胖战争的新关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114351
.婴儿肥可能会持续到青少年 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114413
.记得最好的低估其余的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114705
.肥胖可能增加肾衰竭风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114751
.睡眠不足会增加体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114782
.体重增加可能增加女性胃灼热风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114960
.减重:对大多数人的效果如何? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=114983
.教养方式会影响孩子的体重? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115036
.吃反式脂肪肚子会变大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115139
.胖小子较容易头痛? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115524
.肥胖比我们想的更复杂? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115592
.族裔会影响糖尿病风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=115784
.对抗体重增加的疫苗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116111
.预防糖尿病六项新指南 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116459
.蛋白质会触发减重荷尔蒙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116572
.计算热量?要多算点! http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116611
.产后妈咪在体重和抽菸间摇摆 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=116707
.有助于减重后维持的方法 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117080
.关节炎病例增加:你是否处于险境? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117106
.14个睡觉小撇步有益儿童健康体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117167
.西式素食能有效瘦身 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117530
.忽胖忽瘦增加男性胆结石风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117632
.在健康、体重调查方面的沉重结论 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117658
.体重减少就代表骨质流失 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117776
.减重降低摄护腺癌风险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117898
.杂志与不健康的节食有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117935
.减重药物的长期安全性仍未知 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=117995
.孩童睡太少容易变胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118158
.不用处方笺的减肥药核准了 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118164
.网络恋情扑朔迷离 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118174
.肥胖夫妻生育率较低 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=118314
.温和减重减少第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=200706291
.减重药物的适度结果 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20071115
.睡眠是甩掉怀孕体重的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20071119
.学校帮助小孩战胜体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20080407
.你真正需要减轻的体重是多少? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201107063
.如何安全地快速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201107181
.9个让你惊呼的减肥建议 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201108051
.要求你先不要减肥的饮食 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201210302
.意大利面对你有好处 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160705
.肥胖的致命风险 男性高于女性 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160713
.婚姻帮助糖尿病患者持续减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201609161
.「正念」的方法帮你保持苗条 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20160930
.高蛋白饮食无法抵挡糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=20161011
.代谢的秘密 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=201612301
.男孩子体重快速增加可能有危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=67201
.努力减肥可以增加健康提高存活率 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71470
.低碳水化合物饮食减重的效果还不能确定 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71961
.新的减肥药物通过第一次试验 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=71964
.吃优格可以帮你去除肥胖的腹部 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72093
.推动血压控制的关键 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72207
.肥胖与癌症致死有强烈的关系 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72212
.出生时的季节会影响婴儿的体重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=72405
.「癌症人格」是不存在的 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=79653
.个性不同会相互吸引?那可不一定 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80965
.减重有助于舒缓GERD症状 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=80998
.可帮你抑制食慾的荷尔蒙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=82024
.下一个减重药物的奇迹是什么? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=82075
.即使肥胖人口众多也不会使糖尿病患者激增 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=88820
.高跟鞋应不会引起膝关节炎 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89280
.新减重药物所有人皆适用 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=89760
.身高较矮妈妈与超重的爸爸就可能有超重的小孩? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95587
.减肥药Xenical可预防第二型糖尿病 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=95932
.每天走路30分钟可避免体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=96233
.低糖减肥餐对孩童是不健康的吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97183
.整容手术的热潮持续发烧 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97313
.成人减肥饮食可能让小孩体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97667
.青少年的情绪控制可能造成体重增加 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=97696
.产妇情绪可能影响胎儿的健康 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98321
.减重补充剂有效吗? http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98401
.减肥药有助糖尿病患控制病情 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98531
.减肥中心帮助客户持续减重不腹胖 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98559
.乳制品可帮助脂肪燃烧而加速减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98720
.一种有助于减轻体重的脂肪性荷尔蒙 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=98896
.每天10,000步帮助中年女性减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99152
.低碳水化合物产品仍可能使减重徒劳无功 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99241
.牙科仪器帮助减重 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99579
.家长低估了孩子的体重问题 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=99830
.健康饮食可降低癌症危险 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1671.53849
.节食的两难选择:一份的量关系重大 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1671.54097
.有些运动可能会诱导饮食障碍 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1674.53008
.儿童的成长与乳腺癌有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=1689.53777
.不实的减肥广告充斥 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=2731.2271
.体重与性的成熟有关 http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=3606.2399

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