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「主动式」影像游戏燃烧热量


发表日期: 2008/9/9 下午 05:14:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80254058
「主动式」影像游戏燃烧热量
  Sept. 2, 2008 – 一篇新研究显示,玩主动式影像游戏的小孩,可以获得相当的活动量。

  影像与计算机游戏是学龄孩童的普遍消遣,但是这类活动往往备受批评;研究显示,孩童呆坐在椅子上玩影像游戏会增加肥胖风险。

  「主动式」游戏系统可以帮助克服这个问题,这类游戏系统可以让玩家成为游戏的一部份;举例来说, 主动式影像游戏可以让你虚拟置身于一场网球比赛,让你挥拍击球,这必须有身体动作来完成游戏。

  研究者在本月的小儿科与青少年医学总览中报告指出,玩主动式影像游戏的小孩,其消耗的热量是玩传统坐式游戏小孩的四倍。

  香港大学人类表现研究中心的Robin R. Mellecker与Alison M. McManus博士检视小孩们在玩XaviX保龄球与XaviX J-Mat等游戏时的心律与热量消耗变化。

  该研究包括了18名年纪在6至12岁的小孩,在开始游戏之前,这些小孩先休息5分钟,他们一开始先坐在计算机前玩保龄球游戏,接著是主动式保龄球游戏,然后是动作/跑步游戏,每种游戏玩5分钟,两种游戏之间也休息5分钟。

  即使玩弄自己的大拇指也会消耗热量,玩任何一种的影像游戏都可以比休息时消耗更多热量。

  坐式影像游戏增加活动也可以增加热量消耗,相较于坐式保龄球游戏,玩主动式保龄球游戏每分钟可以多消耗0.6大卡,玩动作游戏每分钟可以多消耗3.9大卡,玩主动式游戏时的心律也显著比休息时增加,主动式保龄球游戏每分钟心跳多20下,玩XaviX J-Mat每分钟心跳多79下。

  研究作者表示,他们的结果显示,相较于传统坐式影像游戏,两种主动游戏型式导致有意义地增加能量消耗。

  研究者在新闻稿中写道,避免体重增加,需要每天适当调整150大卡,玩XaviX J-Mat时的能量消耗增加四倍,如果一天玩这游戏35分钟的话,将可以完整弥补前述差距。

  研究者鼓励其它研究,以确认主动式游戏是否可以维持增加孩童的体能活动。

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