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失眠恶化焦虑症


发表日期: 2007/7/13 上午 09:53:00
URL:http://www.24Drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e800d3de0
失眠恶化焦虑症
  July 5, 2007 – 慢性失眠可预测焦虑症的病程发展,也指出目前罹患忧郁症的倾向。

  这项说法是根据刊登于最新一期《睡眠》期刊中的一篇挪威研究而来,该研究将慢性失眠定义为,在至少一个月的大多数夜晚里,主诉入睡或保持睡眠有困难。

  研究人员提到,应对有慢性失眠的人进行筛检,以诊察其是否罹患焦虑症或忧郁症;研究团队成员包括挪威Bergen市Haukeland大学精神医学部的Dag Neckelmann医学博士。

  Neckelmann博士的研究团队以超过25,000名挪威成人为研究对象,追踪其忧郁、焦虑和失眠的状况。

  参与者完成一份健康问卷调查,问题是关于慢性失眠、焦虑症和忧郁症,他(她)们做两次问卷调查,第一次是在80年代中期,第二次则是第一次之后的11年。

  【慢性失眠、焦虑症和忧郁症】
  研究人员将在第一次问卷调查中即表示曾有焦虑症或忧郁症的参与者排除在外。

  于第一次问卷调查中表示有慢性失眠状况的人,在第二次问卷调查中表示有焦虑症的比例特别高。

  慢性失眠无法预测忧郁症的病程发展,在第一次问卷调查中表示有慢性失眠状况的人,于第二次问卷调查中并不特别会表示有忧郁的状况。

  但那并不代表失眠和忧郁之间就没有关联;相较于无失眠者,慢性失眠者目前有焦虑和忧郁的机率较高。

  当研究人员在考量其它因子,包括参与者的年龄、性别和教育程度时,该结果成立。

  【睡得愈好,焦虑愈少?】
  Neckelmann博士的研究团队提到,舒缓慢性失眠有助于预防焦虑症的恶化;然而,他们并未直接检测其理论,研究并未证明失眠即造成焦虑症,或是终结失眠,即可停止焦虑的恶化。

  *你的忧郁是否随著失眠而恶化?你如何处理这种状况?请于WebMD的忧郁支持团体讯息版上与他人分享经验谈。

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