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3款中药茶饮 喝出好眼力
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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
 

运动越多越好?

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  Native link:Exercise: Is More Always Better?...全文

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酒精是运动的一种动力?
生活方式的改变能减少乳腺癌风险
有限的意志力会影响锻练
电影院的爆米花是热量炸弹
分子证明:运动使你保持年轻
爱维治的常见问答
低醣饮食可降低血压
Metformin帮助肥胖青少年减重
高海拔对减肥有帮助
胃束带手术对青少年有效
长期来看 低脂饮食胜过低醣饮食
孩童吃太多点心了
每天运动1小时可避免体重增加
孕妇的运动量不够
假日可能会伤害孩童
怀孕时运动可以让胎儿体型小一点
运动能缓和压力的影响
健康的人燃烧脂肪较快
研究:塑身衣可以燃烧热量
运动可提升男性的性能力
训练后喝巧克力牛奶补充肌肉所需
运动可以避免愤怒
癌症患者的运动建议
在线登录体重可能协助维持减重成果
水可能是减重的秘密武器
运动有助睡眠
喝牛奶者可减更多体重
希望小孩运动?养一只狗吧!
运动有助于预防骨折
运动对抗乳癌
睡眠不足会妨碍减重的努力
改变生活型态有助于减重
体重稍微改变影响儿童的血压
饮食、运动降低肺癌风险
运动可能降低子宫内膜癌风险
心神不宁会导致不快乐
专家:运动对于第二型糖尿病患很重要
多运动比较不会变胖
运动、维他命D减少老年人跌倒风险
运动可减少前列腺癌死亡风险
菜单上的热量无法改变孩子的决定
治疗、运动对慢性疲劳症候群有帮助
运动对膝盖有益
运动与性增加心脏病发作风险
节食加上运动改善肥胖者的体力
父母的立场伤害你的健康吗?
关节炎对身心健康有负面影响
多运动有助于控制糖尿病?
快走能降低前列腺癌恶化机率
与工作有关的运动能让人保持健康
减重可改善睡眠呼吸中止
运动改善睡眠及夜间呼吸问题
运动有助于治疗POTS
「你抽菸吗?」这个简讯可帮你戒菸!
运动让老年人的大脑保持敏锐
过重者可能习于暴食!
别仰赖胃来告诉你何时吃饱
运动是癌症存活的神奇药物
每天运动15分钟降低死亡风险
更好的减重预测方式?
医师并未强调肥胖孩童的追踪计画
复胖不是因为缺乏意志力
运动可以抑制肥胖基因
运动大多不会增加膝关节炎风险
运动改善纤维肌痛患者的记忆力
午餐前吃点心会影响节食效果
晚年增加的体重脂肪较多
运动提升孩子的学业表现
运动、电话疗法有助于缓解纤维肌痛
「减肥达人实境秀」对胖子有益还有害?
感觉受排斥的孩子较不常运动
想减肥?尝试团队!
手凉凉的能让人运动时间更长
坐太久会增加死亡率
有糖尿病?改变生活方式对活动有帮助!
记住:运动增强你的脑力
想减肥吗?别吃流行的食物!
运动对乳腺癌患者的好处
任何运动都能减少阿兹海默氏症风险
许多孕妇害怕运动
金钱能让人们有健康的生活方式
运动、维生素D能降低老年人跌倒风险
运动太多有害吗?
抽脂后要运动
热量的产生不一定都相同
减重能够减缓热潮红吗?
记录所吃的食物有助减重
多种运动有助于对抗青少年肥胖
运动减少老年失智症风险
运动能对抗心脏衰竭的忧郁症
溜溜球效应未必是缺乏意志力
每天运动30分钟就能减重
地中海饮食是最适合的饮食
运动防止大脑老化
持续运动对膝关节疼痛有帮助
各种运动都对帕金森氏症患者有益
每天从酒中摄取100卡热量
运动前吃止痛药不利于肠道
孩子多运动以提升成绩
现金奖励与罚款能刺激减重
旅行时也要保持健康
气喘病童应该告诉医生的5件事
智能型手机让你变胖
不吃早餐不会让体重增加
肥胖的孩子吃了多少热量?
运动一段时间不会让晚上睡得好
运动对肾脏病患者有益
运动增加男性精虫数
多运动的孩子成绩较好
无法决定吃什么?听同桌的意见吧!
运动让关节炎患者生活得更好
孕妇运动对胎儿脑部有益
走路减少年长者的中风风险
想要保持年轻吗?开始动吧!
运动无法击退假日增加的体重
轻松运动降低肾结石风险
锻炼有助于消耗假期间摄取的热量
心房颤动不代表无法运动
媒体关注肥胖可能让某些女性更胖
低卡饮料会让你吃更多?
坐太久增加男性心脏衰竭风险
想减重?平常日的餐点是关键!
减一点重量能舒缓睡眠呼吸中止
孩子房内有电视与体重增加有关
水神话再现
每天运动减少乳癌风险
运动与饮食对高血糖患者有益
运动能缩减COPD并发症
40岁开始加强运动不嫌晚
快速减重代表肌肉丧失
吃鱼与运动避免结肠癌复发?
服用Statin类药物男性可能较少运动
无糖汽水之争
观察兄姊以了解自己会不会变胖
有运动的孕妇 婴儿较不圆胖
爸妈常认为肥胖孩童是健康的
多运动对忧郁的抽菸者有益
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多运动不一定对心脏病发幸存者较好
运动预防心律不整
运动能减少半夜上厕所
有运动的日子比较会喝酒
运动避免第二型糖尿病 基因是关键
运动能对抗忧郁症
针灸、运动舒缓乳腺癌疼痛
在家煮可帮助减少热量
运动无法控制第二型糖尿病血糖
肥胖会削减寿命多达8年
运动与饮食是对抗心律不整的关键
保持身材抑制血压
帕金森患者运动与跌倒风险之关系
即使有运动 久坐会致死
运动促进老年人行动性
运动有助于男性的性生活
规律地激烈运动可延长寿命
开始运动以预防大脑老化
每小时走2分钟抵销久坐的影响
骑车或走路上班能减重
即使是老年 运动也有益
饮食与运动无法避免老化相关肌肉损失
大部分的运动有助于睡得更好
选择饮食让节食者减重较少
运动对第二型糖尿病的益处很多
只要两周不动肌力就会消失
久坐增加女性癌症风险
老妇人运动越多等于脂肪减少越多
运动能缓和早期阿兹海默氏症症状
运动让肥胖的孩子心脏健康
适度运动能降低男性心脏衰竭风险
短暂密集训练对第二型糖尿病患者心脏有益
太极对长期病患有帮助
想让孩子运动吗?跳过内疚
学龄前儿童可学习有益心脏的生活方式
为何要在工作时抽空散步
久坐没有想象中那么不好?
强壮的腿与强壮的心智有关
怀孕后期做温和瑜珈是安全的
心脏衰竭患者运动太少
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年轻时看太多电视阻碍中年时的大脑
运动增强脊髓肌肉舒缓下背痛
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减轻压力程度有助于减重吗?
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七步骤让你有更健康的心脏
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为何人类头脑较大
运动对你很好 即使是在受污染的城市
运动减少13种癌症风险
心脏衰竭患者要运动
过重的孩子每餐只多吃一点点
运动15分钟延长寿命
想要记住新知识?从运动开始!
年长者的运动效益可能差了些
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瑜珈有助于减轻多发性硬化症的倦怠感
你运动了吗?多锻炼有益骨头健康!
速食导致青少年吃过量
有种新药可以在16周内瘦8 1/2磅
运动可改善青少年的忧郁症症状
老年人偶尔运动能活得更久
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控制运动可能对厌食症有帮助
工作时多运动可能可以保护糖尿病患者的心脏
饮食和运动可以减缓更年期发生心脏疾病
运动可对抗放射治疗后的疲劳
研究显示:步行者与搭车者总计的周活动量相同
运动后的按摩可能妨碍复原
运动前伸展肌肉可能不会达到预期效果
口服避孕药会影响运动表现?
运动能增强年长男性的免疫力
节食的危机:麻黄替代物的风险
神奇之药可减重?研究:以实验性的减重药可减轻体重及腰围
不能说话了?那你要慢下来罗!
运动延缓老化对心脏的影响
瑞典研究:运动后按摩助益不大
面对轻微背痛 忠告和治疗一样好
运动前舒展身体不一定有帮助
健走帮助中风复健
运动可以帮助对抗流感
手部运动能降低血压
控制份量大小有助于持续的减重
老年人每天运动可有效治疗头晕
较少的食物选择可以对抗肥胖
青少年的运动习惯随著时间在恶化
即使有心脏病运动也能延年益寿
训练小孩能促进他们健身
慢慢吃可以帮助你减轻体重?
饮食及运动可促使抽脂手术成功
多运动可减少就医次数
减少卡路里的摄取有助于对抗帕金森氏症
活动帮助年长者思考能力、睡得更好
餐前散步可保护心脏免于油腻食物的危害
在肥胖外科手术后10年仍可见到的好处
肥胖与不运动都会增加死亡的风险
运动可以让老年人头脑更健康
运动可以降低早死的风险
对超重的小孩来说,朋友、运动是相当困难的
睡得少代表体重重?
运动、抗氧化剂与刺激可保持头脑聪明
热爱运动与ALS无关
运动是忧郁症的良药
绿茶克脂肪!其中成份有益健康减重
运动不会增加纤维肌痛的痛苦
躺下来好好做一下腿筋伸展
六周内变得更健康的4大步骤
一般的膝盖受伤与膝盖关节炎有关
运动是减少深层腹部脂肪的必须条件
减肥药丸Acomplia 能保持身材
多运动、学习可能可击退老年失智症
运动有益于更年期开始的妇女
反抗病情威胁年轻人的心脏
第二型糖尿病:多运动,比较好。
运动与压力管理可抑制心脏病
用计步器来鼓励运动
不运动会让脂肪变成大问题
减重可阻断痛风的风险
AARP发现年长者的健康状态「混杂」
运动可以减缓阿滋海默氏症
运动有助于长期非剧烈背痛
抱著「就去做吧」的态度就能运动
运动可用来对抗前列腺癌
体适能与力气在怀孕后能很快地恢复
工作上的痛苦是否会使体重增加?
穿红在运动竞技场上招来胜利
运动能增加击退乳癌的机会
与家人一起用餐可以减重
吃较少的食物可能维持减重
研究挑战乳酪品能够减重的说法
每星期六分钟就有健康
去除运动可能会使人心情郁闷
运动可以促进工作上的表现
运动有益于乳癌预后
运动、重新活动有益背痛
小孩每天需要运动一小时
小小的减轻体重可以大大带走膝盖的压力
太热或潮湿以致于不能运动?
在胆固醇的战争中基因可以战胜运动
青春期身体活动下降可能促进孩童时期肥胖
肥胖的人较容易受伤
6项成功减重的秘诀
富含乳制品的饮食可降低体脂肪并增加肌肉
体适能水平可预测死亡的可能性
运动对年长者有益:基因是一项因素?
计画性饮食及运动能减缓早期摄护腺癌恶化
有健康的体重就有较好的牙龈?
蛋白质+运动可能促进减重
当你走路时,背包创造电力 !?
运动对抗「隐藏的」体脂肪
规律运动可对抗老年人的疼痛
运动渐渐流行
适当强度的运动能帮助心脏
减重?压力可能会让你复胖!
减重可能有助于你的性生活
iPod可能可挤掉磅数
看电视的时间能让孩子想运动
运动不会使气喘恶化
运动有益于早期膝骨关节炎
孕妇的运动量不够
规律运动让头脑保持年轻
大多数的美国成人仍不运动
喝少量的酒比较不会肥胖
减少热量能促进身体运动
新髋关节对于运动的新态度
运动可预防关节炎障碍
运动有助于老年人伤口愈合
葡萄糖促进运动表现的功效
规律运动可能延缓阿兹海默氏症
运动可能使忧郁症烟消云散
压力荷尔蒙与肥胖无关?
巧克力牛奶:新的运动饮料?
瑜珈有助于青少年减掉额外的体重
减少体重与含糖饮料的新方法
老年人较年轻人从运动中获益得多
想过再喝!饮料的新方针提供健康的选择
运动减轻更年期的症状
额外的体重是其它人的问题
运动对减重的效果胜过饮食
肥胖战争的新关键
健康的饮食与年轻人运动有关
美国校园将不贩售汽水
今天要吃多少热量呢?
减少热量让你更健康的老化?
为何女性比较长寿?
运动有助于预防某些癌症
减重:对大多数人的效果如何?
因生病或过重坐着不动好一阵子了?运动能扭转颓势!
吃反式脂肪肚子会变大
生活习惯是健康心脏的关键所在
樱桃汁能减少肌肉疼痛
睾酮能提高主场优势
肥胖比我们想的更复杂?
动愈多,活愈久!
运动能提高大肠癌存活率
节食与运动可避免痴呆症
孩童的运动目标太低?
少数成人使用肌力训练
手臂和肩膀痛?尝试运动!
外食者严重低估餐点的热量和脂肪
关节炎患者要多动
轻度高血压患者可以运动吗?
预防糖尿病六项新指南
蛋白质会触发减重荷尔蒙
计算热量?要多算点!
运动可以增加乳癌存活率
运动可能减少男性结肠癌
手指长度可能预测运动潜力
运动「真的」可以防癌吗?
做关节置换术前可以运动吗?
有助于减重后维持的方法
关节炎病例增加:你是否处于险境?
运动有助于吸菸者戒菸
适度运动能降低感冒风险
运动有益视力
肥胖小孩有动脉硬化现象
运动可对抗疲劳增加活力
西式素食能有效瘦身
在健康、体重调查方面的沉重结论
运动减少狼疮、多发性硬化症的疲劳
有气喘的孩子较容易肥胖
运动能降低乳癌风险
体重减少就代表骨质流失
减重降低摄护腺癌风险
杂志与不健康的节食有关
储存在体内的多余热量会提高癌症风险
减重药物的长期安全性仍未知
咖啡因可缓解运动疼痛
大多数糖尿病患缺乏运动
运动不会提高罹患膝关节炎风险
运动有助于预防乳癌
软性饮料增加热量
中餐馆料理热量大排档
运动可以减轻更年期症状
温和减重减少第二型糖尿病
减重药物的适度结果
妇女可以用散步来消除停经压力
热量较少,记忆更好?
你真正需要减轻的体重是多少?
如何安全地快速减重
9个让你惊呼的减肥建议
选择运动鞋会犯的5大错误
鼓励过重孩童运动 父母亲要以身作则
在家或办公室的简便运动方法
何时是最好的运动时间?
如何击败6大运动借口
要求你先不要减肥的饮食
运动会嫌多吗?
运动对节食有益还是有害
意大利面对你有好处
运动有助于舒缓成人ADHD症状
为何乳癌幸存者要运动
骑脚踏车远离第二型糖尿病
肥胖的致命风险 男性高于女性
每天运动一小时可抵消久坐的损失
运动不是坐太久的解药
即使少量运动也有助于避免失智症
运动可减少酒精的健康风险
节食或运动对中年心脏最好?
婚姻帮助糖尿病患者持续减重
为何青少年时期可能不会瘦
运动加速老年人残疾复原
「正念」的方法帮你保持苗条
高蛋白饮食无法抵挡糖尿病
怀孕时运动通常是健康的
运动对于记忆损失者有益
癌症治疗期间与治疗后运动很好
运动可能是帕金森氏症的良药
代谢的秘密
运动是有行为问题孩子的解药?
运动别带手机
运动能减少腹部脂肪的囤积并促进身体健康
过去20年间每个人每天吃进肚里的食物份量愈来愈多了
运动有益于心脏衰弱患者
努力减肥可以增加健康提高存活率
运动与瑜珈有助于缓解多发性硬化症
低碳水化合物饮食减重的效果还不能确定
新的减肥药物通过第一次试验
粗糙的鞋垫可预防运动伤害
生活形态与前列腺癌的复发有关
吃优格可以帮你去除肥胖的腹部
散步等轻度运动无法预防心脏病
糖份并不会让女性罹患糖尿病
推动血压控制的关键
老年人运动后仍然未改变久坐的习惯
任何年龄开始运动都不嫌晚
行为较笨拙的小孩不见得会容易受伤
啦啦队队长运动量不低却过度节食
生男还是生女?看你的胃口就知道
油腻的的饮食会增加糖尿病危险
黑色润滑油似乎对于眼睛刺激最有帮助
高强度的运动对于焦虑的效果最佳
维生素E加上运动可以避免老化的伤害
治疗帕金森氏症的新药物
经常运动能延长男性的性生活
即使运动量不大也能达到降压的效果
心跳速率的检查可以预知死亡率
可帮你抑制食慾的荷尔蒙
电视与汽水都是学童肥胖的主要原因
强力运动有益于类风湿性关节炎的患者
缺乏运动的结果对女性影响较大
跑步有助于中小企业家的企业经营
脂肪、纤维与罹患乳癌的风险
不管体重多重运动都能预防糖尿病的发生
儿童运动可避免成年后罹患关节炎
新减重药物所有人皆适用
定期运动计划对于心脏患者而言施行情况不如预期
轻快的音乐节奏会增加运动的强度
女人较少激烈运动
早上运动有助于改善睡眠障碍
适度运动=增加心脏健康
装有植入型心脏除颤器的患者也可以运动
2004年十大健康趋势
运动会让我们上瘾吗?
小孩子多运动有助于强健骨骼
减肥药Xenical可预防第二型糖尿病
运动量够的小孩较少生病
限制饮食的热量可活得更久?
喝水可以加速体重减少
每天走路30分钟可避免体重增加
整天窝在电视机前的人是从小就已养成的习惯
年过65? 保持运动!
低糖减肥餐对孩童是不健康的吗?
整容手术的热潮持续发烧
短程步行有效抵抗肥胖?
抑郁加倍残疾的后背疼痛
运动改善动脉阻塞较装支架效果佳
在潜水前24小时内的高强度运动可避免减压病
帮助中年人健康的武术
日常体力活动有助于预防癌症
减重补充剂有效吗?
减肥药有助糖尿病患控制病情
减肥中心帮助客户持续减重不腹胖
乳制品可帮助脂肪燃烧而加速减重
一种有助于减轻体重的脂肪性荷尔蒙
每天10,000步帮助中年女性减重
食用黄豆加上运动可缓解热潮红
低碳水化合物产品仍可能使减重徒劳无功
研究显示:垃圾食物在校园内泛滥
运动有助于改善胖小孩的心脏功能
牙科仪器帮助减重
运动加维生素有助于对抗动脉硬化
午餐吃得多导致胃口更大
节食的两难选择:一份的量关系重大
运动可以消除纤维性肌痛
有些运动可能会诱导饮食障碍
坐板凳的损伤
每天运动一小时的争议
可以采用冲击波治疗网球肘
心脏病开始于儿童时期
年少女孩通常缺乏运动
「粘性手套」有助于婴儿学习


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