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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
 

运动能对抗忧郁症

主任Madhukar Trivedi表示,这篇研究无法证明运动能摆脱忧郁症,然而,它让我们对所了解的更有信心。
  
  有运动的人比较不会忧郁,如果忧郁的话,运动能改善状况。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80ffd2d1 ...全文

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睡眠呼吸中止会增加男性忧郁风险
吃太多精制醣类让你忧郁?
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忧郁可能与心脏衰竭有关
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针灸减缓怀孕时的忧郁症
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网络过度使用可能会引起忧郁
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帮助检查哪里些人有躁郁症风险的线索
新手父母有产后忧郁症的风险
忧郁症、心脏病可能提高死亡风险
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运动有助于预防骨折
乳癌患者的伴侣罹患忧郁症的风险
忧郁症治疗的最新指南
运动对抗乳癌
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饮食、运动降低肺癌风险
运动可能降低子宫内膜癌风险
心神不宁会导致不快乐
忧郁和糖尿病的新关联
忧郁症增加 但心理治疗降低
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多运动比较不会变胖
运动、维他命D减少老年人跌倒风险
团队治疗协助忧郁、慢性疾病
明亮的灯光减轻老年人忧郁症状
运动可减少前列腺癌死亡风险
乐观能防止青少年患忧郁症
忧郁症恶化增加心衰竭病患死亡风险
吃太多反式脂肪忧郁风险增
治疗、运动对慢性疲劳症候群有帮助
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糖尿病患的忧郁风险因素
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治疗妈妈的忧郁症对孩子也有帮助
运动与性增加心脏病发作风险
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运动是癌症存活的神奇药物
忧郁增加女性中风风险
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喝咖啡能常保开心?
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运动大多不会增加膝关节炎风险
运动改善纤维肌痛患者的记忆力
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维生素D含量低可能与忧郁症有关
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加班太多提升忧郁症风险
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有偏头痛的女性较容易变得忧郁
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忧郁的妈妈可考虑让孩子上托儿所
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智能型手机让你变胖
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运动对肾脏病患者有益
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网络避免年长者忧郁
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瑜珈有助于舒缓孕妇忧郁症
运动有助于男性的性生活
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睡眠呼吸中止会增加男性忧郁风险
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运动对第二型糖尿病的益处很多
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每天使用智能型手机跟忧郁症有关
运动能缓和早期阿兹海默氏症症状
吃太多精制醣类让你忧郁?
运动让肥胖的孩子心脏健康
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宽恕能提升老妇人的情绪
短暂密集训练对第二型糖尿病患者心脏有益
吃鱼有助于抵御忧郁症吗?
太极对长期病患有帮助
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Omega 3补充剂对忧郁症没帮助
强壮的腿与强壮的心智有关
怀孕后期做温和瑜珈是安全的
忧郁吗?向人而不是向计算机求救!
心脏衰竭患者运动太少
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运动减少任何年龄的心脏衰竭
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坐太久伤害心脏病患者的健康
年轻时看太多电视阻碍中年时的大脑
对抗假日忧郁的方法
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运动增强脊髓肌肉舒缓下背痛
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充足睡眠与运动可延缓中风
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运动会让你的大脑年轻10岁?
需要运动吗?去购物中心吧!
冥想有助于舒缓忧郁症复发
运动对你很好 即使是在受污染的城市
运动减少13种癌症风险
心脏衰竭患者要运动
运动15分钟延长寿命
想要记住新知识?从运动开始!
年长者的运动效益可能差了些
运动有助于阻扰卵巢癌
瑜珈有助于减轻多发性硬化症的倦怠感
你运动了吗?多锻炼有益骨头健康!
运动可改善青少年的忧郁症症状
老年人偶尔运动能活得更久
身体疼痛可能是忧郁前兆
运动可以改善慢性疲劳症候群
控制运动可能对厌食症有帮助
工作时多运动可能可以保护糖尿病患者的心脏
男人不喜欢团体治疗?一对一及长期治疗较能让男人放得开
感到忧郁吗?其实你并不孤单!
饮食和运动可以减缓更年期发生心脏疾病
运动可对抗放射治疗后的疲劳
大脑区域过度活跃容易患忧郁症?
老妇人通常有尿失禁问题
研究显示:步行者与搭车者总计的周活动量相同
运动后的按摩可能妨碍复原
运动前伸展肌肉可能不会达到预期效果
口服避孕药会影响运动表现?
研究发现:忧郁和疼痛有关
运动能增强年长男性的免疫力
911对健康的遗祸!出现持续呼吸困难及忧虑
不能说话了?那你要慢下来罗!
运动延缓老化对心脏的影响
瑞典研究:运动后按摩助益不大
面对轻微背痛 忠告和治疗一样好
运动前舒展身体不一定有帮助
色彩丰富的餐具让阿兹海默氏症患者吃得更多
帕金森氏症患者常有忧郁症
癫痫症常伴随著忧郁症
人格违常与时俱变
健走帮助中风复健
运动可以帮助对抗流感
手部运动能降低血压
不愉快的婚姻会影响配偶的忧郁症
老年人每天运动可有效治疗头晕
青少年的运动习惯随著时间在恶化
即使有心脏病运动也能延年益寿
训练小孩能促进他们健身
抗忧郁药剂可能会影响骨质发育
有快乐的员工才会有更好的员工
糖尿病患者的忧郁症风险
饮食及运动可促使抽脂手术成功
忧郁症使得中风的致死风险加倍
忧郁症对年长者是一种威胁
多运动可减少就医次数
基因突变和忧郁症风险有关
活动帮助年长者思考能力、睡得更好
忧郁症可能增加女性糖尿病的风险
餐前散步可保护心脏免于油腻食物的危害
肥胖与不运动都会增加死亡的风险
运动可以让老年人头脑更健康
运动可以降低早死的风险
恋情告终改变女人大脑!?
对超重的小孩来说,朋友、运动是相当困难的
罹患忧郁症之心脏病患死亡率、心脏病恶化风险加倍
有忧郁症家族史的孩子是高危险群
运动、抗氧化剂与刺激可保持头脑聪明
热爱运动与ALS无关
运动是忧郁症的良药
运动不会增加纤维肌痛的痛苦
年轻人常拒绝忧郁症的诊断结果
躺下来好好做一下腿筋伸展
DHEA可能对中年忧郁症有益
某些食物会帮助对抗忧郁症吗?
六周内变得更健康的4大步骤
一般的膝盖受伤与膝盖关节炎有关
运动是减少深层腹部脂肪的必须条件
多运动、学习可能可击退老年失智症
运动有益于更年期开始的妇女
反抗病情威胁年轻人的心脏
第二型糖尿病:多运动,比较好。
运动与压力管理可抑制心脏病
用计步器来鼓励运动
快乐会比较健康
不运动会让脂肪变成大问题
AARP发现年长者的健康状态「混杂」
运动可以减缓阿滋海默氏症
运动有助于长期非剧烈背痛
抱著「就去做吧」的态度就能运动
关于一种沮丧忧郁基因的新线索
运动可用来对抗前列腺癌
体适能与力气在怀孕后能很快地恢复
在怀孕时期忧郁是很常见的
工作上的痛苦是否会使体重增加?
穿红在运动竞技场上招来胜利
运动能增加击退乳癌的机会
每星期六分钟就有健康
去除运动可能会使人心情郁闷
运动可以促进工作上的表现
运动有益于乳癌预后
运动、重新活动有益背痛
小孩每天需要运动一小时
研究显示:失眠会造成忧郁症
太热或潮湿以致于不能运动?
富有的人死得也不一样
在胆固醇的战争中基因可以战胜运动
青春期身体活动下降可能促进孩童时期肥胖
体适能水平可预测死亡的可能性
忧郁、疲累可能不会增加癌症风险
运动对年长者有益:基因是一项因素?
研究显示:焦虑、紧张与自杀有关
计画性饮食及运动能减缓早期摄护腺癌恶化
白天昏睡是忧郁症的讯号?
研究显示:忧郁症会使心脏病恶化
使用计算机的老年人比较不会忧郁
有健康的体重就有较好的牙龈?
蛋白质+运动可能促进减重
当你走路时,背包创造电力 !?
运动对抗「隐藏的」体脂肪
男性较无法承受每况愈下的生活
最好的忧郁症治疗:你想要哪里一种?
规律运动可对抗老年人的疼痛
忧郁症常伴随在危险的青少年行为之后
运动渐渐流行
适当强度的运动能帮助心脏
iPod可能可挤掉磅数
看电视的时间能让孩子想运动
运动不会使气喘恶化
运动有益于早期膝骨关节炎
堕胎跟忧郁症有关?
孕妇的运动量不够
规律运动让头脑保持年轻
跟海豚一起游泳能减缓忧郁症
大多数的美国成人仍不运动
减少热量能促进身体运动
离婚对小孩总是有害的吗?
新髋关节对于运动的新态度
女空服员健康状况差和遭逢性骚扰有关
运动可预防关节炎障碍
乳癌所带来的疲累时常会持续
运动有助于老年人伤口愈合
药物、休克疗法可抗忧郁症
葡萄糖促进运动表现的功效
规律运动可能延缓阿兹海默氏症
运动可能使忧郁症烟消云散
忧郁症可能恶化阿滋海默氏症
巧克力牛奶:新的运动饮料?
心情不好吗?吃鱼吧!
老年人较年轻人从运动中获益得多
感到孤单吗?你已经有许多人陪伴!
忧郁症的死亡风险终将缓和
缓和有慢性耳鸣的人的学习
筛检初为人母者是否有压力或焦虑
运动减轻更年期的症状
接近更年期是忧郁症的风险?
额外的体重是其它人的问题
运动对减重的效果胜过饮食
健康的饮食与年轻人运动有关
为何女性比较长寿?
运动有助于预防某些癌症
老年人常忽略焦虑症
因生病或过重坐着不动好一阵子了?运动能扭转颓势!
生活习惯是健康心脏的关键所在
樱桃汁能减少肌肉疼痛
睾酮能提高主场优势
肥胖比我们想的更复杂?
预防忧郁症复发
动愈多,活愈久!
运动能提高大肠癌存活率
节食与运动可避免痴呆症
混合偏头痛与忧郁症药物会有危险
孩童的运动目标太低?
少数成人使用肌力训练
手臂和肩膀痛?尝试运动!
关节炎患者要多动
轻度高血压患者可以运动吗?
预防糖尿病六项新指南
慢性忧郁症可能在家庭中蔓延
运动可以增加乳癌存活率
运动可能减少男性结肠癌
睡眠呼吸隐含忧郁症线索
忧郁症可能在基因中
照顾者常轻忽自己的健康
手指长度可能预测运动潜力
运动「真的」可以防癌吗?
大肠激躁症与疼痛症候群有关
做关节置换术前可以运动吗?
运动有助于吸菸者戒菸
适度运动能降低感冒风险
运动有益视力
研究显示:忧郁症会使骨头脆弱
肥胖小孩有动脉硬化现象
运动可对抗疲劳增加活力
常有乳癌忧郁症
在健康、体重调查方面的沉重结论
运动减少狼疮、多发性硬化症的疲劳
有气喘的孩子较容易肥胖
第一次当妈妈忧郁症风险较高
基因可能会改变抗忧郁药的效果
慢性咳嗽让人忧
运动能降低乳癌风险
体重减少就代表骨质流失
忧郁女性的狂饮风险
咖啡因可缓解运动疼痛
大多数糖尿病患缺乏运动
运动不会提高罹患膝关节炎风险
少女花样年华比少男更难捱
运动有助于预防乳癌
忧郁症电话治疗法可能有效
运动可以减轻更年期症状
妇女可以用散步来消除停经压力
为什么痛苦就不吝啬
选择运动鞋会犯的5大错误
忧郁时应避免的三种食物陷阱
鼓励过重孩童运动 父母亲要以身作则
在家或办公室的简便运动方法
何时是最好的运动时间?
如何击败6大运动借口
运动会嫌多吗?
Omega 3补充剂对忧郁症没帮助
运动对节食有益还是有害
运动有助于舒缓成人ADHD症状
为何乳癌幸存者要运动
骑脚踏车远离第二型糖尿病
每天运动一小时可抵消久坐的损失
运动不是坐太久的解药
慢性疼痛与忧郁可能有相互关联
即使少量运动也有助于避免失智症
许多忧郁的成人未治疗
运动可减少酒精的健康风险
节食或运动对中年心脏最好?
运动加速老年人残疾复原
某些高血压药与忧郁症、躁郁症有关?
怀孕时运动通常是健康的
运动对于记忆损失者有益
自残是怀孕时死亡原因之一
癌症治疗期间与治疗后运动很好
热心的爸爸代表孩子的问题较少
运动可能是帕金森氏症的良药
运动是有行为问题孩子的解药?
运动别带手机
孩子不听话?是爸爸妈妈该返回课堂时候了
运动能减少腹部脂肪的囤积并促进身体健康
鱼油能缓和人格违常的心理疾病症状
发现5-羟色胺缺陷细胞与人类焦虑及忧郁相关
完美主义与进餐失调有关
运动有益于心脏衰弱患者
努力减肥可以增加健康提高存活率
忧郁症妇女的小孩容易受到相同困扰
运动与瑜珈有助于缓解多发性硬化症
粗糙的鞋垫可预防运动伤害
生活形态与前列腺癌的复发有关
散步等轻度运动无法预防心脏病
教育水平愈高愈容易感到压力
糖份并不会让女性罹患糖尿病
老年人运动后仍然未改变久坐的习惯
任何年龄开始运动都不嫌晚
1/5的孕妇有忧郁的倾向却少接受治疗
行为较笨拙的小孩不见得会容易受伤
啦啦队队长运动量不低却过度节食
新的失眠治疗是有效的
忧郁会影响心脏病患者的健康
黑色润滑油似乎对于眼睛刺激最有帮助
怀孕期间服用SSRIs会影响婴儿健康
高强度的运动对于焦虑的效果最佳
抗忧郁剂可以帮助强制性购物者
恐惧感来自遗传基因?
维生素E加上运动可以避免老化的伤害
抗忧郁剂可预防血液凝集
治疗帕金森氏症的新药物
经常运动能延长男性的性生活
忧郁症会伤害肥胖患者的心脏
年龄较轻的学童要面对较高的心理障碍风险
即使运动量不大也能达到降压的效果
心跳速率的检查可以预知死亡率
强力运动有益于类风湿性关节炎的患者
缺乏运动的结果对女性影响较大
跑步有助于中小企业家的企业经营
脂肪、纤维与罹患乳癌的风险
不管体重多重运动都能预防糖尿病的发生
儿童运动可避免成年后罹患关节炎
即使是轻微的忧郁也会影响免疫力
定期运动计划对于心脏患者而言施行情况不如预期
轻快的音乐节奏会增加运动的强度
不良的态度或观点会增加罹患高血压的风险
女人较少激烈运动
早上运动有助于改善睡眠障碍
适度运动=增加心脏健康
治疗忧郁症可同时缓解关节炎症状
装有植入型心脏除颤器的患者也可以运动
2004年十大健康趋势
幽默感与大脑间的趣事
运动会让我们上瘾吗?
小孩子多运动有助于强健骨骼
妇女产后常会有性生活问题
减肥药Xenical可预防第二型糖尿病
运动量够的小孩较少生病
早晨的头痛可能是忧郁症的征兆
每天走路30分钟可避免体重增加
整天窝在电视机前的人是从小就已养成的习惯
Zyprexa可用来治疗双极性躁郁症
年过65? 保持运动!
按摩无法解除慢性疼痛问题
有忧郁症征状的妇女心脏病机率较高
短程步行有效抵抗肥胖?
抑郁加倍残疾的后背疼痛
运动改善动脉阻塞较装支架效果佳
在潜水前24小时内的高强度运动可避免减压病
忧郁症可能与甲状腺机能有关
治疗精神分裂症的药也可治疗忧郁症
帮助中年人健康的武术
日常体力活动有助于预防癌症
减肥中心帮助客户持续减重不腹胖
每天10,000步帮助中年女性减重
食用黄豆加上运动可缓解热潮红
运动有助于改善胖小孩的心脏功能
宠爱小狗有助于振奋你的情绪
许多父母对抗忧郁药物风险困惑并关心青少年忧郁症并未被治疗
运动加维生素有助于对抗动脉硬化
抗抑郁药物有效吗?
忧郁症可能会让你丢了工作
运动可以消除纤维性肌痛
有些运动可能会诱导饮食障碍
坐板凳的损伤
每天运动一小时的争议
精神治疗药物可能会使体重增加
可以采用冲击波治疗网球肘
合成的大麻可以减轻忧郁症
志愿服务者在悲剧发生后仍能恢复原有的活力
假期使忧郁的青少年处于危险中
抗抑郁药可以治疗儿童严重的焦虑症
心脏病开始于儿童时期
年少女孩通常缺乏运动
「粘性手套」有助于婴儿学习


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