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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
 

更多的睡眠能增进运动表现

下来的两周,他们被指导尽可能获得额外的睡眠。 在整个研究期间,研究人员测量了学生在几个区域的运动表现,包括冲刺时间和投篮命中率;研究结果显示,在延长睡眠期间,平均冲刺时间减少一秒,平均罚球率也增加了。 除此之外,运动员也报告了在练习与比赛期间能量的增加以及心情改善。 专家推荐成年人每晚睡7到8个小时来维持良好的健康以及极佳的表现。 ...全文

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