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美国WebMD大众医疗新闻
面对轻微背痛 忠告和治疗一样好
  Sept. 23, 2004 - 一项新的研究显示,在治疗轻微至中等的背痛时,例行的物理疗法并不会比治疗师的好忠告,教导如何维持活跃要来得更好。

  研究人员和英国Warwick大学的 MSCP与MSc、物理疗法专家Helen Frost表示,尽可能保持活跃且从事某些形式的经常性运动,象是走路或是游泳。

  她的研究显示,患有轻微到中等的背痛的人,在接受六堂专业物理疗法课程后,与那些仅看过一次治疗师并且获知要作些什么来改善背痛,前者的背痛改善情况并不会比后者更好。

  低度的背痛是家庭医师最常发现的问题之一,据估计,五位美国人中就有四位有背痛情形,而且可以在生活中减轻某种程度的背痛。

  她所追踪研究的286位病人,这些病患全部都有超过六周以上背痛的情形,而且大部分都有背痛的问题史,病患接受初步的咨询,然后给病患一本由物理治疗师所写的指导手册,教他们如何应付疼痛。

  在那之后,有一半的人继续接受个人化的运动训练监督,同时也接受受过训练的物理治疗师的亲自治疗,这是在英国与其它地方物理治疗师所做的一种理疗;其它人并没有再接受任何物理治疗师额外的治疗。

  最好是每天运动
研究人员每几个月评估一次参与者的残疾分数和动作的容易度,持续评估了一年;此外,也询问参与者有关他们从治疗中所获得感受到的好处;过了一年之后,两组人都有相似程度的背痛减轻。

  Frost身为一个物理治疗师,这会使得她感到惊讶吗?她向WebMD表示,并不完全是,因为那本给所有病患的背痛治疗的指导手册,在先前已经显示是有效的;这本手册鼓励病患尽可能维持活跃,并没有教这些病患作任何特定的运动,只是建议他们保持活跃并且经常做运动。

  达特茅斯港医学院系主任以及美国整型外科学会发言人的James Weinstein骨疗医师表示,一个可能的解释是:在Frost的病患中,那种轻微到中等的背痛,这种背痛也影响了大部分的美国人,不论你做什么通常是可以自己解决;然而,约有70%的人的背痛会再复发。

  他也建议,藉由有氧运动保持活跃,来去除乳酸和其它会导致疼痛的化学物质,以及藉由瑜珈和其它伸展背部肌肉的例行活动保持活跃。James表示,我建议在运动或举起物体之前,先服用阿斯匹灵或非处方的止痛药,甚至来一杯咖啡,这避免你可能会感到的疼痛,咖啡因被认为可以停止或者减少痛苦。

  Frost承认,尽管目前有某些问题,她研究中的所有病患有的背痛并非使人衰弱的背痛。

  Frost表示,因此,这些病患较能够接受物理治疗师所给的好建议,尤其是当这些建议是书面补充资料时,但那些有严重程度背痛的人可能要透过专业物理治疗才会有所进展。

  这些研究调查结果刊于本周的BMJ期刊中。

  避免将来的问题
此外,美国物理治疗协会的发言人、物理治疗师、博士与CIE的Kenneth Harwood对Frost的研究调查结果提出质疑,因为他认为这项研究进行的方式有些问题。

  Kenneth向WebMD表示,他们以总称的方式将患有较轻微的背痛病人归类,如果你对这些病患一视同仁,你可能从物理疗法中得到一个可疑的结果;我们认为不能将所有的病人归为一类,应该需要将这些病人分类成子类。

  Kenneth承认,许多较轻微背痛的案例不需要专业的物理疗法,但是物理疗法对于防止再复发背痛可能是有用的。

  无疑的是,针对这一点,我们对于轻微背痛的病患的治疗方式是快速减少他们的疼痛让身体可以快点活动,但也要防制背痛再度复发,作物理治疗最重要的是,先做完整的检查,最好判定一下再度受伤的机会。

最后修改日期: 2004/10/1 下午 02:00:00

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