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美国WebMD大众医疗新闻
适量补充铁剂对缺铁造成的思考障碍有帮助
  April, 19, 2004(华盛顿)-- 一项最新的研究报告指出,轻微缺铁对女性的记忆会造成伤害,而铁剂似乎对铁质不足所造成的学习及记忆缺失有所帮助。

  这项研究提出缺铁会造成思考和记忆能力下降的关联,并指出补充铁剂可弥补这项缺憾。不过,研究人员提醒,铁剂对不缺铁的女性而言,可能一点益处都没有,在服用铁剂之前,最好先进行抽血检验,以确定是否需要补充。

  实验是请年纪介于18至35岁之间的100位女姓,进行一系列的学习和记忆测试,其中约一半的受测者有轻微的铁质缺乏现象,不过并没有贫血的症状。较严重的铁质缺乏将导致贫血,也就是低血球量,这是因为携氧的红血球数量减少的关系。

  宾州州立大学的营养学研究首席Laura Murray-Kolb博士指出,其中的一项测验是,受测者被要求记住显示在计算机屏幕上的一组图案,平均来看,不缺铁的受测者在54个题目中只错了8个,而缺铁的却错了两倍之多。Murray-Kolb博士向WebMD表示,这其间有著显著的差别,缺铁的女性不像一般女性一样,可以表现的那么好。

  接下来,研究人员对缺铁的女性投予每日60mg的铁剂,再抽血确定铁剂让血中铁质的浓度回到正常,经过四个月后,原先缺铁的女性受测的表现就和一般女性一样好了。

  在对白老鼠的研究中显示,缺铁和异常的脑部功能有所关联,Murray-Kolb博士表示,同样的机转也可能发生在女性身上,如果铁能帮助大脑产生化学物质,例如多巴胺和血清素,如此一来,对学习力和记忆障碍的回复将有不错的效果,Murray-Kolb博士认为这项研究带来的好消息是,在适量补充铁剂后,能让原本发生障碍的功能回复到正常。这项研究报告在美国生理学会的会议中发表。

  估计大约有20%的女性有慢性缺铁症,不过,Murray-Kolb博士提醒,不要一股脑的冲去买铁剂来服用,一定要先作抽血检查,她强调,对没有缺铁问题的女性而言,补充铁剂是无谓的举止。此外,摄取过多的铁剂,则会导致许多问题,如肝损伤。

  Murray-Kolb博士表示,她不认为我们要大声疾呼女性同胞服用铁剂,但是,如果女性对自身血液中的铁质浓度能时时留心,这对女性而言未尝不是件好事。

最后修改日期: 2004/4/26 上午 11:03:00

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