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美国WebMD大众医疗新闻
减一点重量能舒缓睡眠呼吸中止
减一点重量能舒缓睡眠呼吸中止
  【24drs.com】最新研究指出,减少少量的体重有助于对抗睡眠呼吸中止症。
  
  芬兰的研究人员表示,只要减少5%的体重似乎就能显著改善这种疾病;睡眠呼吸中止是当人们睡著时呼吸经常停止,导致睡眠中断且白天疲倦。
  
  芬兰东部Oivauni睡眠诊所的兼任教授Henri Tuomilehto博士表示,过重被认为是阻塞性睡眠呼吸中止最重要的风险因子,过重增加10倍阻塞性睡眠呼吸中止的风险,所有患者中,将近70%是肥胖的。
  
  Tuomilehto博士表示,根据这篇研究与其它研究,咨询生活习惯减重计画,应该是所有肥胖的阻塞性睡眠呼吸中止症患者固定的疗程之一;他们相信,这将是这种疾病初期的第一线治疗法,治癒的机率很高,至少能够避免疾病恶化。
  
  研究团队在研究中随机指定57位有轻微睡眠呼吸中止患者在监控下以节食或是运动减重一年,其它人则给予节食或运动的信息。
  
  研究人员发现,那些减重至少5%(平均11磅)的人,睡眠呼吸中止症状大幅改善;相较于没有减重的人来说,减重后维持的人病情恶化状况减少80%。
  
  许多患者不知道自己有这个问题,阻塞性睡眠呼吸中止是很普遍、没有治疗的疾病,是健保系统的一个主要负担。不幸的是,有80-90%的阻塞性睡眠呼吸中止症未经诊断,不知道、甚至从未怀疑会罹患此病。
  
  如果你白天的表现和活力不如预期,先别责怪是自己变老,应该怀疑是不是有阻塞性睡眠呼吸中止症,并去求证。
  
  这篇报告刊载在2月11日的睡眠医学(Sleep Medicine)期刊中。
  
  纽约海德公园长岛犹太医学中心的睡眠医学主任Harly Greenberg博士表示,肥胖与睡眠呼吸中止有关,因为脂肪累积在脖子周围让气管变窄,会更容易有睡眠呼吸中止症状。
  
  Greenberg博士表示,这个疾病会造成高血压、血管硬化、心脏衰竭、以及中风等风险增加,另外,睡眠呼吸中止可能会造成第二型糖尿病。
  
  患者单靠减重是不够的。虽然减重计画适合过重的睡眠呼吸中止患者,但有心血管问题风险、白天嗜睡影响工作的中度或严重睡眠呼吸中止症患者不能依赖减重。
  
  在减重成功之前,那些患者应该用持续正压呼吸器(CPAP)或止鼾牙套(oral appliances)等介入法治疗,能让症状立即改善、舒缓白天嗜睡的情形。
  
  纽约市Lenox Hill医院的耳鼻喉科医师Lisa Liberatore表示,如果要注意的事情都是我们自己可以控制的,那是件很美好的事情。治疗阻塞性呼吸中止最好的方法就是减重,有许多患者在减重后打呼与呼吸暂停的情况显著减少。
  
  虽然这篇研究显示,减重与睡眠呼吸中止症状改善有关,但并未证明其因果关系。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80e522f9

最后修改日期: 2014/3/4 下午 05:13:09

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