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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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美国WebMD大众医疗新闻
年轻时高血压预告中年时心脏问题
年轻时高血压预告中年时心脏问题
  【24drs.com】一项美国的长期研究发现,有些微高血压的20多岁年轻人到了中年后,心脏动脉阻塞的风险可能会增加。
  
  这篇研究追踪近4千7百人,结果发现,高血压前期的年轻人在25年后心脏动脉钙质堆积的风险较高。
  
  专家们表示,这篇研究告诉年轻人,了解自己的血压,并且改变生活习惯,让血压在正常值。
  
  而且有个好消息,只要改变生活习惯对于血压稍高的年轻人是「完全」足够的。改变饮食是关键,减少咸的加工食品并且多吃蔬果,另外象是走路等适度的运动也有帮助;过重的人若是能减轻几磅也有助于降低血压。
  
  专家们也指出一些较不为人知的降血压秘诀,象是注意所喝的东西,酒精会增加血压;还要有充足的睡眠,每晚至少要不间断的睡至少6小时,理想是睡6-8小时。
  
  西北大学Feinberg医学院的预防医学助理教授Norrina Alllen表示,年轻时的所作所为会影响以后,不应该等到中年才开始注意血压。医生们也应该要注意到这个讯息,不能认为年轻人血压稍高是不需要讨论的事。
  
  这篇最新研究刊载在2月5日的美国医学会期刊(Journal of the American Medical Association)中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80e37ba5

最后修改日期: 2014/2/7 下午 05:29:26

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