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抽菸减少女性10年寿命 |
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强调女性戒菸好处的研究
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【24drs.com】有项大型研究显示,抽菸会减少女性10年的寿命。但在40岁之前(最好是之前)戒菸可以避免90%以上的死亡风险;在30岁之前戒菸可避免97%以上的死亡风险。 以前曾有研究男性抽菸的风险,但1940年左右出生的女性开始有抽菸习惯,因此,该研究是第一个注意长期抽菸、戒菸、和妇女死于抽菸风险的数据。 牛津大学的Kirstin Pirie表示,如果女性跟男性一样抽菸,那么死亡率也会跟男性一样,但无论是男性或女性,中年之前戒菸平均都可获得额外10年的寿命。 这篇刊载在The Lancet期刊的研究,询问120万名50-69岁妇女关于她们生活方式的问题,包括是否有抽菸,并在3年后再询问一次。在12年的追踪期间,有6万6千人死亡。 在研究开始时,有20%的女性抽菸;28%曾经抽过;52%从未抽过。3年后仍有抽菸的妇女在未来9年内死亡的机率,比从未抽菸者高了近3倍。增加3倍代表有三分之二的抽菸妇女,在50多、60多、或70多岁因为肺癌、慢性肺病、心脏疾病、或中风等与抽菸有关的疾病而死亡。 女性的菸瘾越大,死亡的风险就越大。即使「少抽」(在研究开始每天抽1-9根)的死亡率也比不抽菸者高了1倍。 明尼苏达大学的流行病学家Rachel R. Huxley在这篇研究的评论中指出,抽菸对男女同样有害。研究传递的讯息很明确,不要开始抽菸,如果已经抽了就戒掉。如果在40岁前或50岁前戒菸,死于严重慢性疾病的风险能够大为降低;戒菸永远不嫌晚。 纽约北岸LIJ卫生系统的Patricia Folan主任认为,年轻的抽菸者往往觉得自己没问题,不可能有与抽菸有关的疾病,但其实越早戒菸,会看到越多的好处,特别是女性,虽然可能会担心戒菸导致发胖,但抽菸的害处远远大于体重增加的风险,增加75到100磅的风险才与抽菸对健康的危害相当。 现在戒菸的工具非常多,包括谘商、贴片和口香糖等尼古丁替代疗法、或是其它药物。设定戒菸日期并试著准备,不再一次买一整条香菸,一包一包的买,并且让人们知道你正在尝试戒菸。 盐湖城犹他健康护理大学的Wallace Akerley医师是肺癌专家,他认为这篇研究未能强调吸菸死亡前10年的样子。在死之前,至少还有10年是衰弱的,所以抽菸等于剥夺了你四分之一的人生,这样的叙述才会让抽菸的人动摇。 资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80b82150
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最后修改日期: 2012/11/2 上午 09:39:28
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