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| 抽菸减少女性10年寿命 |
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强调女性戒菸好处的研究
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【24drs.com】有项大型研究显示，抽菸会减少女性10年的寿命。但在40岁之前（最好是之前）戒菸可以避免90％以上的死亡风险；在30岁之前戒菸可避免97％以上的死亡风险。
以前曾有研究男性抽菸的风险，但1940年左右出生的女性开始有抽菸习惯，因此，该研究是第一个注意长期抽菸、戒菸、和妇女死于抽菸风险的数据。
牛津大学的Kirstin Pirie表示，如果女性跟男性一样抽菸，那么死亡率也会跟男性一样，但无论是男性或女性，中年之前戒菸平均都可获得额外10年的寿命。
这篇刊载在The Lancet期刊的研究，询问120万名50-69岁妇女关于她们生活方式的问题，包括是否有抽菸，并在3年后再询问一次。在12年的追踪期间，有6万6千人死亡。
在研究开始时，有20％的女性抽菸；28％曾经抽过；52％从未抽过。3年后仍有抽菸的妇女在未来9年内死亡的机率，比从未抽菸者高了近3倍。增加3倍代表有三分之二的抽菸妇女，在50多、60多、或70多岁因为肺癌、慢性肺病、心脏疾病、或中风等与抽菸有关的疾病而死亡。
女性的菸瘾越大，死亡的风险就越大。即使「少抽」（在研究开始每天抽1-9根）的死亡率也比不抽菸者高了1倍。
明尼苏达大学的流行病学家Rachel R. Huxley在这篇研究的评论中指出，抽菸对男女同样有害。研究传递的讯息很明确，不要开始抽菸，如果已经抽了就戒掉。如果在40岁前或50岁前戒菸，死于严重慢性疾病的风险能够大为降低；戒菸永远不嫌晚。
纽约北岸LIJ卫生系统的Patricia Folan主任认为，年轻的抽菸者往往觉得自己没问题，不可能有与抽菸有关的疾病，但其实越早戒菸，会看到越多的好处，特别是女性，虽然可能会担心戒菸导致发胖，但抽菸的害处远远大于体重增加的风险，增加75到100磅的风险才与抽菸对健康的危害相当。
现在戒菸的工具非常多，包括谘商、贴片和口香糖等尼古丁替代疗法、或是其它药物。设定戒菸日期并试著准备，不再一次买一整条香菸，一包一包的买，并且让人们知道你正在尝试戒菸。
盐湖城犹他健康护理大学的Wallace Akerley医师是肺癌专家，他认为这篇研究未能强调吸菸死亡前10年的样子。在死之前，至少还有10年是衰弱的，所以抽菸等于剥夺了你四分之一的人生，这样的叙述才会让抽菸的人动摇。
资料来源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80b82150
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最后修改日期: 2012/11/2 上午 09:39:28
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