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骑自行车不舒服?检查手把!
骑自行车不舒服?检查手把!
  【24drs.com】骑自行车是很好的运动,但花许多时间骑自行车或固定式脚踏车的人,常常会抱怨生殖器麻木。现在有篇针对女性所做的研究发现,把手太低可能要负部分的责任。
  
  这篇研究针对一群骑自行车的女性测量其生殖器的感觉,她们每周至少骑10英里,自行车把手的位置低于座位。研究人员记录每位女性设定自行车的方式,再把自行车固定住,让参与者骑车时可以测量到座位的压力。并在生殖器不同的地点,包括阴蒂、会阴、阴道、阴唇、尿道测量其敏感性。
  
  结果发现,自行车的把手若低于座位,会造成会阴部(阴道口和肛门之间)更多的压力,比较会有生殖器麻木的情形。
  
  之前曾有研究发现,如果将手放在弧形把手的顶端,而不是把手的尾端的话,能减少对阴部的压力。德州农业和机械学院的Sarah N. Partin表示,如果骑可以坐得较直的自行车,可以去除骨盆区的压力,将压力置于坐骨上。
  
  享受骑车的人可能会想将车把提高一点,这样可能看起来不够酷,或是没有非常符合空气动力学,但这样可以避免出现问题。
  
  国家职业安全和健康研究所(NIOSH)的Steven Schrader博士表示,骑自行车时越向前倾,身体40%的体重置于会阴附近的神经和血管,会阴部的压力越大。原先自行车的设计是将压力放在屁股上,而不是往前倾的姿势,这样会将很大比例的体重放在没有受到很好保护的区域。
  
  NIOSH建议,工作若要骑自行车的话,可以考虑使用无尖鼻座垫,那些想要减少生殖器压力的骑士们也适用。
  
  曾教过两届奥运会铁人三项和自行车队的自行车耐力教练Gale Bernhardt则认为,她训练的女性中,生殖器麻木比坐垫疼痛和其它问题少多了。优秀的自行车运动员应该不会因此而改变骑车方式,或是改变座垫。
  
  这篇研究刊载在性医学期刊(The Journal of Sexual Medicine)中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80a08019

最后修改日期: 2012/3/28 上午 10:41:35

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