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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
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会过敏的人如何在户外玩或工作?
会过敏的人如何在户外玩或工作?
  【24drs.com】许多人在户外工作或玩乐时会因为过敏而苦,因而向医师请教舒缓过敏的对策,其实有很多技巧可让你减少接触草、花粉、以及其它过敏原,轻松享受户外活动。
  
  如果你是热爱庭园工作的人,但因为环境充满过敏原,而让你打喷嚏,加上花粉热,无法照顾喜爱的花草是多令人难受的事;其实你可以选择象是鸢尾花、风信子、扶桑花、玫瑰、雏菊等过敏原较少的植物,避免象是猫尾草、柳树等让人高度过敏的植物。
  
  另外,如果你不喜欢割草就花钱请别人来割吧,因为割草时会扬起大量过敏原,例如草花粉、霉菌等,这时不应该待在户外;而在院子工作时可以戴上减少吸入过敏原的口罩,到药局或是花店买便宜、可抛式的纸口罩即可。但有专家建议使用N95口罩,因为它能过滤0.3微米的分子,可隔绝尘螨、花粉、霉菌孢子等。
  
  若是你想安排户外活动,可以避开你每年过敏最严重的时间,如果对特定季节的特定植物过敏,就不要在那段时间出门。美国大部份的地方在春天会有1个月的时间授粉,避开这个月或再加上秋天的猪草,全年还是有9-10个月可以外出。
  
  不管你是要做园艺、运动、或只是外出散步,最好穿可以抑制过敏原的衣服。虽然在炎热的夏天穿越少越好,但如果你要去种植物或是打一场足球,还是应该要穿能覆盖到全身的衣服,象是长裤与长袖,而且每天回家后就该清洗。
  
  虽然在户外无法避免接触过敏原,但是你可以在回家后立刻清洗淋浴,彻底冲洗鼻腔,避免过敏发作。有一种印度瑜珈用的传统器具称为neti壶,看起来象是奇怪的茶壶,但它是可以舒缓鼻子刺激的有效工具,只要在壶中装温水与盐(1/4茶匙的无碘盐加入8盎司的水),将头偏一边,把壶嘴插入鼻孔,用嘴巴呼吸让盐水从上鼻腔流入,从下鼻腔流出。
  
  只要照著做,就能发现急性过敏的情况有所改善,不要让自己与世隔绝,用些常识就能让过敏的人也能享受户外生活。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=201108031

最后修改日期: 2011/8/9 上午 11:07:44

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