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美国WebMD大众医疗新闻
肥胖、抽菸与青少年偏头痛有关
  【24drs.com】Aug. 18, 2010 -- 最新研究显示,当青少年过重、抽菸、或很少/没有运动时,比较容易有慢性头痛或是偏头痛。
  
  在研究中,相较于体重正常、活跃、不抽菸的青少年来说,有三个负面生活因子的青少年,经常有严重头痛的可能性多了三倍以上。
  
  头痛是青少年常常抱怨的问题,在一个全国性的研究中,有5%的男孩和近8%的女孩表示经常有偏头痛。在波兰针对年龄较大青少年所做的另一项研究中,有28%的人表示有偏头痛。
  
  之前已经证明过肥胖、抽菸、以及其它生活方式等因素会影响成人慢性头痛的频率与严重程度,但发表在神经病学(Neurology)期刊的这篇最新研究是第一篇探索与青少年关系的研究。
  
  【肥胖、抽菸、以及头痛】
  Oslo大学的研究人员John-Anker Zwart博士表示,这是第一个检视肥胖、抽菸等特定的负面生活方式对个人的影响。
  
  Zwart博士向WebMD表示,他们对于有那么多头痛的青少年抽菸、过重、或是不运动感到惊讶;他们也很惊讶,这些负面的生活方式影响似乎让头痛增加。
  
  这篇研究针对挪威近6千名13岁至18岁的学生,访视他们最近的头痛史,也询问他们是否抽菸以及运动量有多大。
  
  大约有五分之一的青少年(19%)表示有抽菸;16%过重;31%表示每周运动少于两次。
  
  整体来说,大约有三分之一的女孩(36%)和五分之一的男孩(21%)表示,在过去的一年内经常头痛。
  
  有抽菸且过重、习惯久坐的青少年中,超过一半(55%)表示最近经常头痛;没有这些生活因素的青少年则只有四分之一经常头痛。
  
  相较于体重正常、活跃、没有抽菸的青少年来说,过重的青少年和有抽菸的青少年容易经常头痛的比率分别为40%和50%。每周运动少于两次的青少年经常头痛的可能性增加20%。
  
  从这篇研究还不是很清楚负面生活方式是否会造成经常头痛,或是这些生活因素让已经很容易受影响的青少年有更多的反应。
  
  【学年开始是易受影响的时候】
  青少年头痛专家Andrew D. Hershey博士向WebMD表示,大多数有偏头痛和其它严重、慢性头痛的儿童和青少年是天生的。
  
  Hershey博士主持辛辛那提儿童医院医学中心的头痛中心。他表示,有偏头痛的儿童往往父母亲中有人具有偏头痛的毛病,环境影响造成头痛更频繁。
  
  Hershey博士去年发表的研究中发现,经常头痛的胖小孩在减肥后较少头痛。
  
  他表示,生活方式的辅导是治疗头痛很重要的一部分,但却常常被忽略。他建议患者:
  * 饮食要规律、三餐均衡
  * 充足的睡眠
  * 喝不含咖啡因的饮料
  * 每周至少运动四次
  
  他表示,儿童最常见的两个诱发头痛因素是不吃饭,以及没有充足的睡眠。
  
  国中和高中生在新学年的开始时特别容易有此情形,因为他们自然的睡眠周期经常被打乱了。
  
  青少年在青春期阶段养成睡眠期延迟,使他们很自然地晚睡晚起。
  
  他表示,大多数的青少年必须在6点或6点30分起床去上学,许多人为争取多一点睡眠时间而不吃早餐,这是在一天开始之前的两大伤害。他们在每年9月底和10月初就会看到头痛的病例大量增加。

最后修改日期: 2010/8/25 下午 04:08:00

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