24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
运动能减缓慢性病患者的焦虑
运动能减缓慢性病患者的焦虑
  【24drs.com】Feb. 22, 2010 -- 规律的运动能提供心脏病、关节炎等慢性病患者意想不到的好处。
  
  最新研究显示,规律的运动能舒缓慢性病患者的焦虑症,有助于改善他们的生活质量。
  
  研究人员表示,规律的运动除了可以舒缓焦虑外,还有一般健康与幸福的益处。
  
  格鲁吉亚大学人体运动系的博士生Matthew Herring在新闻稿中表示,他们的结果更加证明,步行或举重等身体运动是最佳良药,医生们可以开此良药让患者感觉较不焦虑。
  
  研究人员表示,慢性病患者常会有焦虑的症状或不适,这对健康有负面的影响,因为焦虑的人较不容易遵循医生的治疗方法。
  
  【运动舒缓焦虑】
  这篇刊载在内科医学志(Archives of Internal Medicine)的研究,评估了40篇针对运动如何影响慢性病患的研究,这些研究是在1995年至2007年发表的,研究对象近3千人。参与者有各种慢性病,包括心脏疾病、多发性硬化症、癌症、或是关节炎。
  
  结果显示,相较于不运动的慢性病患者来说,有规律运动的患者焦虑症状减少了约20%。
  
  研究人员发现,在所分析的90%研究中,相较于不运动的人来说,有规律运动的慢性病患者焦虑症状较少,焦虑症状包括感到担忧、恐惧、以及神经质等。
  
  这篇研究也显示,超过30分钟的规律运动较能舒缓焦虑。
  
  但是运动期间的长短似乎有相反的效果,相较于超过12周的运动计画来说,只持续3-12周的运动似乎较能舒缓焦虑。研究人员表示,这可能是因为大家发现很难长期遵守运动计画。
  
  位于雅典城的格鲁吉亚大学人体运动学教授Rod Dishman博士在新闻稿中表示,不是所有的研究参与者都完成每个运动阶段,所以他们研究中无法估算运动对焦虑的影响。无论如何,他们的工作支持用运动来治疗各种心理或精神上的健康问题,会比用药的风险少。

最后修改日期: 2010/3/2 上午 09:06:00

相关医疗新闻:
焦虑可能会提高男性的心脏病发作
会谈治疗减少恐慌症
焦虑对年长妇女有利?
降低你的压力、减轻心脏负担
「希望疗法」有益于忧郁症吗?
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻