May 26, 2009 -- 如同每个吸菸者所认知的，戒菸相当困难，但新研究认为，敲敲计算机键盘就会有帮助。
一篇登载于内科医学档案期刊上的研究显示，以网络与计算机为基础的戒菸计画，包括一些交互式的方案，似乎有其效果。
研究者、Joel Moskowitz博士向WebMD表示，这类方法比电话热线或谘商服务更有成本效益。Moskowitz博士是加州大学柏克莱公共卫生学院家庭与社区健康中心主任。
他表示，这些网络基础的计画一般可帮助使用者评估戒菸的效益，告诉他们「省多少钱、可以多活多久」，有的会提供一些奖项，有些则设有部落格等讨论区，有些可以张贴照片，有些有成千上万人登入、注销。
Moskowitz博士表示，有些提供「戒菸量尺」让你下载到桌面，用来追踪你戒菸多久，这种即时性强化是重要的，有公开承诺的意涵。
研究者分析22个抽菸者参与网络或计算机为基础的戒菸计画、以及未利用这些计画戒菸者的试验资料，这些试验共有将近30,000名参与者，包括16,050人被随机指派接受网络或计算机为基础的计画，这些试验在美国、英国、澳洲、德国与瑞士进行。
虽然这两组在3个月时的戒菸率相似，但研究者发现，在参与网络或计算机为基础的戒菸计画之后1年，9.9%可以不再抽菸，未运用网络或计算机为基础的戒菸计画者，则只有5.7%达到。
这项数据涵盖19年，且包括3至12个月时的追踪信息。
研究作者、韩国国家癌症中心、戒菸门诊的Seung-Kwon Myung医师在新闻稿中表示，目前网络或计算机为基础的戒菸计画并未广被建议，因为其效果的证据并不一致；但我们回顾的资料显示，网络或计算机为基础的戒菸计画在菸瘾治疗上有其地位。
Myung医师在柏克莱担任访问学者时主导此研究，表示计算机基础的计画并非可全然取代现有的治疗选项，如药物或谘商。但它们可以帮助那些无法负担治疗的人、或者有顾虑而未寻求治疗者。
Moskowitz 博士向WebMD表示，抽菸者可能偏好计算机或网络，可避免面对面或者电话谘商时的困窘。
Moskowitz 博士表示，有些计画可给予立即的强化，这是重要的。计算机计画便于翻译成多种语言，表示可用于各国的人。
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