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| 益生菌可减少怀孕后的腹部脂肪 |
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研究显示，「好」菌可能有助于妇女减少产后的腹部脂肪。
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May 7, 2009 -- 新的研究显示，益生菌─普遍被视为「友好」的细菌，可改善消化和肠道健康─可以帮助妇女控制产后的腹部脂肪。
来自芬兰土库大学的研究人员招募了256位怀孕三个月的孕妇参与这项体重增加的研究，参与者被分为三组。
其中两组妇女接受的饮食咨询，是符合医师建议的健康体重增加以及胎儿发育的最佳饮食；另外，也会送一些面包与沙拉，包含单一和多元不饱和脂肪酸，以及纤维丰富的意大利面食和谷类早餐到他们家。
这两组妇女之一，每天也会收到含有乳酸菌和双歧杆菌的胶囊，一种最常使用的益生菌，益生菌是帮助维持肠道健康平衡的细菌；另一组则接受安慰剂胶囊与咨询。
第三组接受安慰剂胶囊但没有饮食咨询。
所有妇女在开始这项研究时都测量体重，于产后12个月后再量一次；之后，研究人员测定每个女人的腰围和皮脂厚度。
在接受益生菌以及建议吃些什么的妇女身上，25%有腹部肥胖(定义为身体质量指数为30以上和腰围超过80厘米[31.5英寸])。未接受益生菌的妇女并没有这样的情形；仅接受饮食咨询的妇女中，43%有腹部肥胖；既未接受益生菌也没有饮食建议的妇女，腹部肥胖的比例有40%。
益生菌组的平均体脂肪百分比为28%，相较之下，仅接受饮食建议组的体脂肪百分比则是29%，第三组的妇女百分比则是30%。
土库的营养学家与高级讲师Kirsi Laitinen表示，接受益生菌的妇女表现最好，在生产后一年，她们的腹部肥胖程度最低，体脂肪百分比也最低。
Laitinen表示，腹部肥胖，尤其加上腹部脂肪，被认为是不健康的。
她补充表示，未来需要更多的研究，以确认益生菌对腹部脂肪的潜在正面角色；此外，她的研究小组将继续追踪这些妇女及其婴儿，以确定在怀孕期间给予益生菌，对于小孩的健康是否有任何的影响。
这些研究发现发表于荷兰阿姆斯特丹举办之第17届欧洲肥胖会议。
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最后修改日期: 2009/5/13 上午 09:02:00
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