Jan. 28, 2009 -- 愉快的婚姻并不只是让白天更好过，可能也有助于妇女在晚上睡得更好。
根据最新研究显示，相较于婚姻较不幸福的妇女来说，快乐的已婚妇女睡得较熟。
匹兹堡大学精神病学系的Wendy Troxel博士与同事们检视1996年至1997年间，共1,938位已婚妇女的资料，研究人员希望了解，表示自己婚姻较幸福的中年妇女（42岁至52岁）是否也较少有睡眠困扰，而且是否为绝对相关。研究人员也分析，这个结果是否有种族上的差异。
参与者被要求评估她们婚姻的快乐指数，从1到7，7是最快乐；她们也被问到入睡、保持睡眠、或醒来后再入睡的困难度。
研究人员们针对几个可能造成失眠的其它因素，象是妇女的社会支持网络、忧郁症状、经济困难度与工作状况、喝酒与咖啡因饮料、家中小孩数、性行为、年纪、以及荷尔蒙状态等。
研究人员考量了这些因素后，仍发现相较于那些表示自己婚姻较不幸福的妇女来说，那些表示自己婚姻比较幸福的妇女，有睡眠困扰的风险较少。
他们也发现，白人妇女与非裔美国妇女对睡眠的抱怨，倾向于比日本、西班牙、以及中国女性来得多，研究人员表示，白人妇女与日本妇女表示婚姻比较幸福，Troxel博士指出，一般的社会支持与睡眠困扰并无关联，这显示可能在婚姻中有些与幸福特别相关的事情，是与睡眠较佳有关，而不是一个人支持网络的一般反应。
研究结果进一步指出，感觉婚姻幸福可能对睡眠有益，程度远超过做一个「快乐」或完全适应环境的人。
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