Nov. 20, 2008 -- 准妈妈们，该是时候为自己添购一件泳装了！一项新的研究指出，孕妇在怀胎期间勤做水上有氧运动，将可以减轻在分娩时的疼痛。
来自巴西坎皮纳斯大学的研究人员，针对71位准妈妈进行研究，其中34位一周固定做三次水上有氧运动，其余37位则没有做。研究结果发表在Reproductive Health期刊中。
研究发现，有运动行为的孕妇们，在分娩过程中仅21%要求使用止痛药；至于另一组的孕妇，要求使用止痛药的比率则高达65%。
不过，是否从事水上有氧对于孕妇分娩时间或是生产型态的影响，则没有显著差异；而在分娩后，研究者也立即以Apgar量表对新生儿的体重以及足月程度进行评量。
参与研究的孕妇于怀孕期间每隔一段时间就接受体能测试，这种水上有氧运动不会对准妈妈们的心血管健康造成负面影响。
研究者之一的Rosa Pereira在记者会中表示，我们的结果证明孕妇们在怀孕期间定期从事水上有氧运动，不会对母体及胎儿的健康造成伤害；她指出，事实上，在分娩期间减少要求止痛，意味著妈妈们有更理想的生、心理状态去迎接新生命的到来。
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