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美国WebMD大众医疗新闻
热敷包能缓解背痛
热敷包能缓解背痛
  Jan. 23, 2006 -- 在职场上的美国人大约有一半的比例,有著不同长短病史的下背痛,造成美国经济每年损失了2佰至5佰亿美元的生产力。

  不过,约翰霍普金斯大学医学院研究团队指出,一种在药房即可购得的东西能有效控制背痛,让深受下背痛所苦的人更快回到工作岗位。

  在他们的研究中,医院员工寻找用来治疗工作所引起的下背痛,持续使用温热的热敷包,再加上正规的治疗方法,对下背痛的缓解有相当大的改善。

  这项研究是由宝侨(Procter & Gamble)所赞助,也是热敷包ThermaCare HeatWrap的制造商。

  研究员Edward J. Bernacki医师向WebMD表示,使用热敷包的患者行动性变得较好,也较不疼痛了;Bernacki医师于巴尔的摩约翰霍浦金斯大学医学院指导职业医学。

  【度量疼痛程度】
  这项小型的研究包括43名于职业伤害门诊接受治疗的患者,他们的主诉为急性下背痛,有著慢性背痛或背部患疾的人,和身体上其它的慢性疼痛或背部手术,则不在该研究的探讨范围内。

  18名患者接受背部手术和疼痛管理的卫教,其余25名患者接受相同的疗程,另外再加上热敷包,热敷包穿在下背的部位每天持续8个小时,连续穿3天。

  两组受测人员皆于需要时服止痛药。

  在3天的治疗期间,两组都每天接受4次的疼痛程度及疼痛缓解的评估;在一、二周后,追踪门诊时也进行疼痛评估。

  研究人员指出,以热敷包治疗的患者「疼痛程度有明显地降低,疼痛缓解明显改善,并于治疗期间或治疗后改善失能状况。

  这项研究于2005年12月号的《职业暨环境医学期刊》发表。

  【热敷包并无治癒功能】
  疼痛治疗专家John Loeser医师向WebMD表示,虽然大多成人或多或少有过下背痛,而下背痛的病例中有90%,疼痛会自行于2个月内缓解,而不需要接受治疗。

  Loeser表示,Voltaire的说法最接近事实,他指出,「是人体的自癒力让疾病复原,医师只是扮演辅助角色」,这句话完全适用于下背痛病例。

  有效的治疗能减轻疼痛,但却不一定会缩短复原的时间,有许多患者从热敷包的协助中,得到很好的疼痛缓解效果。

  热敷包无法治癒受伤的组织,但他们确实会让许多人感到好受;他表示,这得以让他们恢复其正常生活活动;如果在自癒力解决问题时,治疗能同时控制疼痛,那则是值得的。

  【其它缓解疼痛的方法】
  国际知名的疼痛管理专家,西雅图华盛顿大学医学院神经外科暨麻醉学科教授Loeser,他对治疗急性下背痛的建议,包括:
* 依照医师指示服用非麻醉药性及抗发炎止痛药。
* 在自己的能力范围内,尽可能的回复运动的正常值,减少卧床时间;他表示,人体内的器官没有一个是会因卧床而变得健康的,从大脑到背部,我们所得到的医学证据显示,运动的疗癒效果比卧床好。
* 聪明地运动;别尽是做些吃力的粗重工作,或甚至猛力挥出高尔夫球杆,得做些重覆性运动,但其中不能有突然扭转或抬重物;健行、慢跑、游泳,甚至是踩脚踏车,对背痛而言都是不错的选择。
* 用热敷或冰敷;有些人认为冰敷能对背部的抽痛有控制效果,但对另外一些人,热敷则对他们较有效;Loeser表示,不管如何,挑适合自己的就好。

  同样地,其它许多的治疗,从按摩到针炙都能控制背痛,不过,他表示,还没有单一的治疗方法显示出能快速治疗受伤的背。

  Loeser表示,没有人能证明一种特定的治疗方法,能让下背痛回复的更快,因为大多数的人无论如何都能在60天内回复;人是无法违反身体自然律动的。

最后修改日期: 2006/2/15 上午 09:16:00

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