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美国WebMD大众医疗新闻
每天晚上吃阿斯匹灵可能对高血压有帮助
  Sept. 15, 2005 -- 最新研究显示,对于降血压来说,晚上吃阿斯匹灵比早上吃有用;之前都没有相关的研究,所以在提出建议之前需要再多做研究验证。

  这篇研究由西班牙Vigo大学的Ramon Hermida博士等研究人员所进行,报告刊载在美国心脏病学会期刊(Journal of American College of Cardiology)中。

  阿斯匹灵的研究
Hermida博士针对328位患有轻微、未治疗过的第一期高血压患者进行研究,第一期高血压是指收缩压在140至159;舒张压在90至99;病患的平均年龄为44岁。

  所有的病患都被要求不要用药物降低血压(包括降血压的饮食),并将他们分为三组;第一组不给阿斯匹灵(169位);第二组每天早上吃100mg的阿斯匹灵(77位);第三组每天晚上吃相同剂量的阿斯匹灵(82位)。

  所有人不分昼夜都要佩带著监控血压的仪器,血压器在白天每20分钟会自动纪录乙次,晚上则每半小时纪录乙次。

  研究结果
三个月后的研究结果为:
·晚上吃阿斯匹灵的小组:血压明显下降
·早上吃阿斯匹灵的小组:血压稍微高了点
·不吃阿斯匹灵的小组:血压稍微低了点

  研究显示,血压改变最大的是晚上吃阿斯匹灵的病患,那么,他们的血压降了多少呢?
·收缩压降低6.8
·舒张压降低1.6

  一般人年纪超过50岁以后,不管舒张压多少,收缩压超过140就是心脏病的高风险群。

  研究显示,晚上吃阿斯匹灵的人中,有十分之九的人血压降低,但是研究人员表示,为何时间会有影响的原因尚不清楚,这值得继续探讨。

  另一个评论
纽约圣路加罗斯福医学中心的Franz Messerli医师在评论中表示,研究结果令人非常惊讶,也很刺激,这意味著血压治疗是「非常重要的」,他非常赞成需要做更多的研究,但是他并不完全赞同晚上吃阿斯匹灵能降低血压的想法。

  Messerli医师指出,在建议睡觉前固定吃低剂量的阿斯匹灵可以降低血压之前,有许多问题待解决;和研究结果一样刺激的是,他们只有单一来源,所以在解释结果时,应该要「格外地小心」。

  改善血压
当科学家们在着手这个主题时,有几个你现在就可以处理高血压问题的方法,继续朝这方向努力是对的,因为高血压会增加心脏病发、中风、与肾衰竭的机率。

  根据美国心脏协会(AHA)表示,美国有近三分之一的人患有高血压,而其中有近三分之一的人不自知。

  改善血压的10个步骤
AHA提供改善血压的一些方法:
·检查血压:知识是最有用的第一步,高血压不会让你觉得有病,它是隐形杀手。
·接受医疗建议:你的医师能帮你决定哪里种方式对你的高血压最有帮助。
·戒菸:抽菸会增加心脏问题、中风、与其它健康问题的机率,戒菸可以多尝试几次,并要持续下去。
·多动一点:如果你很忙的话,先跟你的医师讨论。
·吃得健康:减少盐分对你有益,多吃水果、蔬菜、低脂或脱脂乳制品。
·如果需要的话要吃药:跟医师讨论你是否需要吃药。
·减掉多余的体重:当你甩掉多余的体重,血压就会有所改善。
·不要喝太多酒:AHA建议每天不要喝超过1或2杯。
·管理你的压力:放松对你的心脏及血管有益。
·和医师讨论你在吃的药物:有些药物会影响血压。

最后修改日期: 2005/9/30 上午 09:53:00

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