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美国WebMD大众医疗新闻
使用高系数防晒油者并没有较多的日晒时间
使用高系数防晒油者并没有较多的日晒时间
  Aug. 15, 2005 - 习惯使用高系数防晒油且喜欢晒太阳的人,未必比那些较偏好使用仅提供基本防护防晒油的人,容易花较长的时间在阳光下。

  这是研究人员进行一项为期一周研究后所得的结论,研究追踪在假期做日光浴者的阳光暴露程度,这些人使用较高与较低系数的防晒油。

  他们的研究发现发表于八月发行的皮肤医学档案期刊中。

  在美国有将近半数的癌症(与皮肤有关)
阳光接触暴露已被发现是发展皮肤癌最重要的单一环境因素,增加阳光暴晒的行为可能是一个风险因子。

  尽管公共卫生策略一直强调要尽量减少阳光接触暴露,穿著衣物来保护,并且使用防晒遮光剂等做预防,但罹患皮肤癌的比率仍持续增加。

  皮肤的癌症是所有癌症中最为常见的,约占了在美国将近半数的癌症病例;根据美国防癌协会(ACS)指出,每年诊断出的一百万个非黑色素瘤(nonmelanoma)皮肤癌症病例中,大多数是与阳光有关。

  降低发展非黑色素瘤皮肤癌症的风险,最好的方法之一是避免较长的直接阳光曝晒;每日使用防晒油已经被发现可减少非黑色素瘤皮肤癌症的风险。

  根据ACS表示,尽管黑色素瘤皮肤癌症的起因目前还不知道,仍有好几项风险因素,包括对紫外线放射线(UV)的过多接触,紫外线放射线的主要来源是日光,日照灯和隔开的房间也是来源之一。

研究发现与先前研究结果相矛盾
研究人员表示,某些研究已经显示,使用防晒油可能是造成黑色素瘤的一项风险因素;他们提到,曾认为是由于较高系数较强的防晒油可能会造成较长时间的阳光曝晒,因为会延后警戒讯息,象是晒伤,或因提供一种假印象认为这样在阳光下就很安全。

  在这项研究中,给来自四个法国海滨渡假胜地的367位渡假者以下三种防晒油之一:
·防晒系数40,标示「高保护」。
·防晒系数40,标示「基本的保护」。
·防晒系数12,标示「基本的保护」。

参加者被要求填写问卷,其中详细说明他们在一整天的阳光曝晒程度,以及所做的保护措施,以每半小时为间隔。

  参加者中百分之八十是女性,平均年龄是39岁。

研究人员表示,防晒系数与标示说明都与一周期间作日光浴时间的差异没有关连;使用高系数40的那一组,平均每周的阳光曝晒是14.2小时,使用标示基本防晒系数40的那一组是12.9小时,使用防晒系数12的那一组则是14.6小时。

  在一周期间经历晒伤的百分比,在使用低系数的那一组(24%),较使用高系数标示同样为基本保护的那一组(14%)要高。

  巴黎圣路易斯医院研究人员Alain Dupuy在一篇新闻稿中表示,在这些人中,我们的调查结果并不支持较高防晒系数藉由延迟警报讯号而造成接受较高的曝晒,也没有支持那项假设,认为标示高保护可能会造成安全的印象,而引起较高的曝晒。

  最好的进攻:好的防卫
说到使用防晒油,没有所谓用太多;选择防晒系数在15以上的防晒油,涂抹大量(约一手掌大),在游泳、出汗之后再涂抹一次;不要因为看不到太阳,就认为你不会晒伤,尽管是最多云的日子都可能会晒伤。

  美国防癌协会表示,有其它的方法可减少你发展皮肤癌症的风险:
·避免在早上10点到下午4点之间晒太阳
·尽量找荫凉处,尤其在中午。
·穿衬衫,当你在阳光下外出的时候,尽量穿衣服做保护,尽可能遮盖皮肤;选择用紧针织所做的舒适衣物,在光线下不会穿透。
·戴帽子,以宽边帽子遮盖你的头、脸、耳朵和脖子;如果你选择一顶棒球无边帽,记得在耳朵和脖子要涂抹防晒油。
·戴吸收99%-100%紫外线的太阳眼镜,来提供眼睛和周围的皮肤最佳的保护。

最后修改日期: 2005/8/31 上午 09:33:00

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