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小小的减轻体重可以大大带走膝盖的压力
小小的减轻体重可以大大带走膝盖的压力
  June 29, 2005 -- 饱受膝骨关节炎困扰的人,减重的好处可能加倍4倍。一项新的研究显示,每减掉1磅的体重,对于患有膝骨关节炎的超重和肥胖的人来说,膝关节的压力可减少4磅。研究人员表示,这项结果指出,尽管是轻微的体重减少,可能也会明显减轻你关节的负荷。

  Wake Forest大学研究人员Stephen P. Messier博士在七月发行的关节炎及风湿病期刊中表示,体重减少1磅所减轻的膝关节负荷,可能超过4800磅的重量每走1哩的负担;对于减轻10磅的人,每个膝盖将不再受到48000磅重量每走1哩所带来的压缩负荷。

  虽然没有研究显示体重减轻能够减缓膝骨关节炎的继续形成,但研究人员表示,在这关节重量压力的减轻,似乎可能对于这种疾病有重要的影响;肥胖是膝骨关节炎的最重要的危险因子之一。

  体重减轻可去除对于膝盖的压力
骨关节炎在美国是造成身体行走障碍的主要因素,这种疾病会逐渐破坏软骨,软骨是关节中可以吸收冲击的部分,这种疾病逐渐破坏软骨,导致痛苦、软骨僵硬,最后受到影响的关节会无法动。

  这项研究包括了142个超重和肥胖的较年长的成人,他们患有膝骨关节炎并且参与一项18个月的减重计画;在减重计画结束时,参加者平均减少了将近3%的体重,但是当研究人员测量膝关节上的负荷时,他们发现,减掉的每一磅体重与膝关节负荷减少4磅有关。

  累积每天所走的好几千步,研究人员表示,这项对于膝盖压力减少的效果,应该对膝骨关节炎的继续发展有明显的影响;不过,他们也表示,未来需要更多的研究来证实这项假设。

最后修改日期: 2005/7/15 上午 09:17:00

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