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| 怀孕期饮食：心情有很大的影响？ |
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感到疲累、紧张又怀孕了？食物的选择可能会受到影响。
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June 2, 2005 -- 在怀孕期间，女人的心情和精力可能会影响她所选择的食物；那可能会影响她的体重，以及她和宝宝所获得的营养素。
在一项包含134位正常怀孕的健康女性研究中，心情较为紧张、忧虑并且疲累的准妈妈，容易比其它心情平静、较有休息的准妈妈吃得多。
其中，没有一位女性有心理问题，她们只是像大多数的人一样，面对日常生活的起起落落；研究人员Laura Caulfield博士向WebMD表示，她们只是有一些压力和焦虑、怀孕的健康女性，就像所有的女人一样。
Caulfield和同事将他们的研究发现发表于六月发行的美国营养学会期刊中。
非常普遍的感觉
Caulfield表示，她希望怀孕的女人能够了解，他们在怀孕期间感到疲累紧张时，并非孤独的一个人。Caulfield是约翰霍浦金斯Bloomberg公共卫生学院人类营养研究中心的副教授，她表示，这些感觉是非常普遍(而且)可能会影响她们所做的选择。
Caulfield表示，对于感到非常忧虑或是沮丧的怀孕女性来说，谈论它们，尤其是与她们的医疗照顾小组谈论这种感觉是很重要的；她表示，与怀孕的女性咨询的营养师可能也应该把这项调查结果记在心中。
食物调查结果
研究中的女性主要是白人、已婚、没有抽菸且受过良好教育的女性，这些人对于怀孕感到快乐，其中没有任何一位是怀超过一个小孩以上的；她们完成了问卷调查，内容是关于她们在怀孕期间的情绪、社会支持和所吃的食物。
以下是问卷所获得的结果：
＊ 压力与面包、脂肪、油类、甜食和点心的较多摄取有关。
＊ 焦虑与脂肪、油类、甜食和点心的较高摄取有关。
＊ 在心情沮丧、生气或是社会支持度方面，并没有发现任何典型案例。
即使把这些女性的年龄、BMI指数、已经拥有的小孩数量以及教育程度列入考虑之后，调查结果依旧没有改变。
Caulfield表示，这样的典型是重要的，但是它们的影响并不是很强；她表示，这些研究结果值得放在心中，但不应该被过份强调，因为许多其它的因素也会影响食物的选择。
营养的结果
Caulfield表示，喜欢吃甜点、面包、脂肪食物和点心，可能意谓更多的卡路里以及缺乏某些营养素，象是维他命C和叶酸，如果女性缺乏摄取水果和蔬菜的话。
她表示，我想我们需要做更多的研究工作，来尝试了解怀孕期间的健康饮食并且给予建议，这是那一个谜题的一部份。
Caulfield表示，研究应该包括来自其它人口的怀孕女性，包括那些在怀孕期间面对更多压力、焦虑和议题的人。
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最后修改日期: 2005/6/17 上午 09:39:00
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