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| 体重过重让你老得快！？ |
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研究人员指出，证据就在白血球中。
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May 25, 2005 -- 你可能已经知道体重过重对你的健康无益，现在最新的研究指出，额外的体重可能会让你早衰得快。
最新研究于五月初的《循环》期刊中发表，早衰并非针对白头发或是皱纹，它是深入血液中进行的研究；研究显示，当体重增加或有胰岛素抗性的症状，白血球具有老化警示器的功能。
胰岛素抗性是指身体控制血糖的能力变差，这是健康欠佳警讯，包括糖尿病和新陈代谢症状，数种不正常状况会提高心脏病的风险。
人体制造胰岛素、荷尔蒙以控制血糖；在胰岛素抗性的症状下，胰岛素一直飙到某种程度却未被注意，所以身体努力制造更多的胰岛素来完成工作。
研究发现
研究结果是来自Bogalusa心脏研究计画，这一项对洛杉矶的黑、白人，以及儿童所进行的长期研究计画；研究团队中的资深成员Gerald Berenson医师，他自1973年就开始着手该项计画，追踪心脏病的风险因子。
回到当时，许多参与者都还是小学生，现在Berenson研究团队的对象已长大成人了。
这项研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）们的身高、体重和血糖（葡卜糖）值，从1988年至2001年期间至少纪录两次。
还有一项关键资料：他（她）们白血球细胞端粒的长度；端粒是细胞染色体的一部份，其中含有DNA，这些端粒会随著老化而自然变短。
研究指出，较短的端粒与体重增加和胰岛素抗性有关。
他们表示，端粒长度和改变，会因人种而有所不同，并有家族性遗传的影响。
可能的解释
是什么原因会造成端粒萎缩的比正常还要来得快？研究并未探讨，不过，研究人员指出，破坏细胞的自由基和发炎反应可能要负责。
举例来说，他们指出肥胖和发炎反应的增加有关，因为脂肪细胞是发炎化学物质主要的来源；发炎促使白血球反转，如此会增加端粒的磨损。
换言之，发炎反应会让白血球消耗得更快，而为了要生产出新的白血球取代被消耗的，则会消耗掉端粒。
此外，研究也指出，胰岛素抗性与肥胖也和自由基破坏有关；那些受损的细胞变成「自由基」，而自由基则会对正常细胞中的DNA造成伤害，进而造成健康的根本问题。
抗衰老方案
胰岛素抗性和体重问题可被提出，健康的饮食和足够的运动能有所帮助；请你询问保健专业人士寻求指导。
那些努力同时也能降低你罹患心脏病、中风、糖尿病的风险，并能增进任何年龄层的健康。
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最后修改日期: 2005/6/9 上午 09:39:00
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