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美国WebMD大众医疗新闻
与关系密切的朋友谈话可降低心脏病发的死亡风险
  April 14, 2004 - 现在保健心脏有了另一种良方,就是经常与亲密的朋友在一起。研究显示,亲密的关系可减少第二次心脏病发作,甚至可能降低第一次发作的危险。

英国曼彻斯特皇家医院的精神病学家暨教授Francis Creed博士向WebMD表示,这不只是与某个人聊天,你可以跟亲密的知己分享你重要的事情。他的研究发表在本月的英国心脏医学期刊(British medical journal Heart)中。

  Helene Glassberg博士是费城Temple大学医学院预防心脏病学的主任,她表示,照顾好自己的身体是重要的,但是精神健康同样重要。她向WebMD表示,透过向知己倾诉,可有效降低压力,改善一个人的自我感觉,还可以降低血压及压力荷尔蒙的水平,甚至增加某些荷尔蒙的水平,例如多巴胺,具有镇静的效果。

心脏的问题
先前的研究指出,抑郁是心脏病发作和死亡的一个预测因子,这项研究调查了社会关系在这个问题所扮演的角色。Creed和同事分析了583名男性和女性,大都为年纪60岁左右,且都因心脏病住院治疗。

  除了心功能及血压测量,询问每个病人的情绪问题,即他们的精神病史、童年时期是否与父母分开、得到什么社会援助,进一步测试病人以确定他们是否有焦虑或抑郁症状。

  研究人员一年后再次检查受试者

  病人因首次心脏病发作住院的那一年,如果他们有亲密的知己,病人死于心脏病的危险降低50%,至于那些没有亲密知己的人,更可能之前就有心脏病发作的病史且尤其它们是吸烟者,同时,因为他们喝酒、使用非法药物及吸烟的情形较严重,因此相较于有亲密知己者,这些人更可能有更严重的心脏病和其它相关的并发症。

  强调「亲密」二字是重要的

  亲密关系的程度,而不是交往的人数,才是保护心脏的关键。一个亲密的知己,通常是配偶或同居人,也可能是非常非常亲密的朋友或亲戚。

  Creek表示,当我们考虑心脏病预防的问题,通常是就身体因素而言,例如降血压、胆固醇、脂肪、多运动等,但是这其中有非常重要的情感因素发挥作用,也就是治疗抑郁帮助人们获得社会援助,这些都是预防心脏病的新方式。

Glassberg表示,这些因素是交互影响的,如果你的精神健康良好,没有抑郁或有一个倾听的知己,你的压力就会少很多,这是非常好的事情。

  Creek进一步表示,即使在他的研究中认为抑郁与心脏病无关,但医生和病人也不应该就此忽略这项议题。毕竟,有抑郁症状的人及没有亲密知己的人,他们在心脏病后不太可能戒菸,这些人可能由于心脏病后而延迟寻求帮助。

最后修改日期: 2004/4/23 下午 05:23:00

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