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在潜水前24小时内的高强度运动可避免减压病
  March 12, 2004 - 高强度的运动可降低减压病(decompression sickness)的发生机率,不过时间是重要因素,必须在潜水前24小时运动。这项研究结果首度显示,潜水前的运动可预防减压病,不过还需要进一步的研究,才能广泛的当成一种安全措施。

  此研究发表于Journal of Physiology期刊,研究人员是克罗地亚共和国的Split医学院的Dujic博士。他指出,减压病是血管内产生气泡的一种病症,有愈来愈多人关注于潜水会导致神经系统的永久伤害问题,即使在没有明显的减压病症状也会有这种问题,这可能是因为有侦测不到的气泡产生。研究人员在先前针对老鼠的研究结果显示,在潜水前20小时的高强度运动,可降低血液中气泡的产生,而可预防减压病的发生。而针对潜水人员的研究显示,体型好的人较不会有气泡产生。

  此研究中,Dujic针对13位年纪小于40岁的男性潜水员进行研究,这些人都没有减压病,每个人在潜水前24小时内都被要求做跑步运动,前三分钟控制在最大心跳负荷的90%,之后的两分钟降为心跳最大负荷的50%,心跳最大负荷的计算方法是220减去年龄。他们重复这样的运动模式八次,总共40分钟。

在模拟潜水运动的期间,在达到表面压力之后,每20分钟利用超音波扫描仪侦测气泡一次,共侦测四次。把潜水人员分为两组,分别为潜水前24小时内有运动及没有运动。在潜水前24小时内有运动的人:
* 所有人在潜水后都没有任何症状。
* 与潜水前没有运动的人比较,这些人的气泡数与大小都明显较小。

  运动的时间与强度也相当重要,针对老鼠的研究显示:
* 低强度的运动没有帮助。
* 在潜水前10小时内的运动也没有帮助。
* 在潜水前48小时的运动也没有帮助。

虽然Dujic并无法确定运动是如何预防减压病,不过他推测,运动产生的亚硝酸盐可能有参与其中的作用,他补充表示,这个研究结果需要更多的研究加以证实,才能做为潜水前的预防措施。

最后修改日期: 2004/3/19 上午 10:40:00

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