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美国WebMD大众医疗新闻
鱼油有助于某些菁英运动员的呼吸困难症状
  Nov. 14, 2003--最新研究显示,鱼油可缓解菁英运动员因运动引起的气喘!

  对某些运动员来说,不管在运动时或运动后,猛烈地用力会导致哮喘或严重的呼吸急促,因此有些人会倚赖支气管扩张剂来使呼吸道畅通。

  印地安那州立大学人体运动学科Timothy D. Mickleborough博士召募了男女各10位运动员参与研究,其中10人为三项铁人选手,5人为跨国跑者,5人为ran track,其中10位运动员发生运动引起的气喘,另外10位运动员则无这种气喘的情形,没有任何一位运动员被诊断出因其它原因而引起的气喘,例如过敏。

  这10位发生因运动引起气喘的运动员后来每天食用含有omega-3多元不饱和脂肪酸成分的鱼油补充品,包括3.2克的eicosapentaenoic(EPA)及2.2克的docohexaenoic acid(DHA),As a comparison,另外10位运动员则食用含有橄榄油的补充品,然后再互相对调食用的成分,但没有人知道他们所食用的营养补充品是什么成分,研究人员在这些运动员踩跑步机时以他们的呼气状况来检验他们的肺脏功能。

  其结果发表于11月份的「美国呼吸与重症加护医学期刊(American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)」,这是首度显示鱼油可降低杰出运动员呼吸道收缩情况的研究,在这些因运动引起气喘的运动员当中,几乎有80%在运动后15分钟的肺脏功能检验中获得改善,运动员在运动后也减少使用气管扩张剂达20%。

  这个研究显示,鱼油的抗发炎效果可能就是其中的原因,在随后的评论中,布莱根妇女医院哈佛医学院的Jonathan Sadeh博士与Elliot Israel博士认为这个研究结果很令人惊讶,尤其过去的研究将鱼油应用于运动时会呼吸困难的气喘患者并未显现类似的效果。

  Sadeh博士与Israel博士认为运动引起气喘的原因可能与一般的气喘患者不同,Mickleborough博士则认为唯一的不同可能是不同的研究使用了不同的研究方法所致,但无论如何,这些研究都仍需要再进行后续的研究才能确认真正的结果为何。

  利用鱼油来预防运动引起的气喘可能并无法适用于所有不同原因引起的气喘患者身上,而即使是应用于运动员身上,效果仍值得怀疑。

最后修改日期: 2003/11/26 上午 09:40:00

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